Изображение на Лерой Скалстад
Наш Внутренний Сам приветствует Ваше внутреннее самосознание.
На этой неделе InnerSelf размышляет о восстановлении мира, но, поскольку все изменения должны начинаться изнутри, мы смотрим на восстановление или уравновешивание нашего собственного «я», а затем это реализуется в мире нашими мыслями, намерениями и действиями. Мы не только должны ремонтировать, но также должны сосредоточиться на профилактике ... на том, как предотвратить дальнейшее разрушение и ухудшение состояния вещей.
Как практикуется в холистической медицине, основное внимание уделяется профилактике. Лучше всего сохранить что-то здоровое и сбалансированное и, таким образом, не чинить это. Таким образом. мы начинаем наше размышление с "Как выглядит уход за собой: это не список дел"отрывок из книги, Будь собой, только лучше, написанный Кристи Хугстад. В статье рассматриваются пять типов ухода за собой, от физического до финансового.
Затем мы продолжим с Джудом Бижу, автором книги Реконструкция отношения, который представляет нам "Пять шагов, чтобы избавиться от фанк-настроения". Мы все испытали, как трудно двигаться вперед и испытывать радость, когда оказываемся на свалке, поэтому первый шаг в восстановлении нашего мира - это исправить наше отношение. Эти 5 шагов можно использовать для других жизненных ситуаций, не только наше настроение или отношение.
Венди Тамис Роббинс, автор книги Box (книга, которая будет опубликована 25 мая) проводит нас в ее путешествии по освобождению от обсессивно-компульсивного расстройства и панических атак в "Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойстваОна представляет четыре шага, которые помогли ей «исправить» и избавиться от страха и беспокойства.
К сожалению, многие из нас могли быть «сломаны» в раннем возрасте. Морин Сен-Жермен, автор книги За пределами цветка жизни, помогает нам "Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя". Она делится простым и мощным процессом, чтобы переписать и исправить воспоминания и неуверенность, которые были заложены в нас в молодом возрасте.
И точно так же, как мы занимаемся исцелением себя от боли, травм, старых убеждений и т. Д., Мы должны восстанавливать внешний мир. Самое простое начало - это наши личные вещи ... починить их, а не выбросить. (и, конечно же, это понятие применимо также к отношениям и жизненным ситуациям). Мартина Постма, основатель и директор международного фонда Repair Café, рассказывает о рождении и росте "Ремонт кафе: всемирное движение страстных добровольцев".
Есть множество вещей, мест, ситуаций, отношений и т. Д., Которые нуждаются в исцелении и могут быть исправлены. Первый шаг - начать с самих себя с любви, а не с осуждения и порицания, а затем распространить ту же целительную энергию любви, прощения, принятия на мир и за его пределами. «Тактику ремонта», предложенную в упомянутых выше статьях, можно изменить и применить к жизни в целом. Как и все остальное, мы начинаем с воли и намерения, а затем позволяем нашей любви и интуиции вести нас к тому, что нужно делать дальше.
Прокрутите вниз, чтобы увидеть избранные статьи в этом новом выпуске InnerSelf, а также дополнительные новые статьи, которые были добавлены на веб-сайт в течение недели.
Желаю вам приятного проницательного чтения и, конечно же, удивительной, радостной, здоровой и любящей недели.
Мария Т. Рассел
редактор / издатель,
InnerSelf.com
"Новый отношение ... Новые возможности"
? Ваше Внутреннее Я ?Делать? Список ?
? Если вы делаете покупки на Amazon, воспользуйтесь этой ссылкой: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom Стоимость такая же, и мы получаем комиссию до 5%. Любая мелочь помогает!
? Поделитесь со своими друзьями статьями InnerSelf и Daily Inspiration в социальных сетях и т. Д.
? Мы также приветствуем (и приглашаем) отзывы ... Чтобы отправить нам свои комментарии, наведите курсор на пункт «Это и это» в верхнем меню каждой страницы и нажмите кнопку «Связаться с нами».
НОВЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ
***** статьи и видео добавляются ежедневно *****
Наиболее популярные статьи также представлены в аудио и видео формате.
Переходите к каждой статье по ссылкам.
ИЗБРАННЫЕ СТАТЬИ:
Как выглядит уход за собой: это не список дел
Кристи Хугстад, автор Будь собой, только лучше
Это не последняя тенденция. Это не хэштег в социальных сетях. И это, конечно, не эгоистично. Уход за собой - невероятно важная часть вашего физического и психического здоровья.
Пять шагов, чтобы избавиться от фанк-настроения
Джуд Бижу, автор Реконструкция отношения
У вас плохое настроение, и вам трудно выйти из него? Кажется, что ваши давние чувства нисходят на вас без особой причины? Вы часто задумываетесь надолго? Тревожный? Расстроенный? В депрессии? Повредить? Задумчивый? Серьезный?
Чему меня научил Микеланджело: свобода от страха и беспокойства
Венди Тамис Роббинс, автор книги Box
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку в одиночку. Всего за два года до этого мое беспокойство, обсессивно-компульсивные расстройства и панические атаки стали настолько интенсивными и всепоглощающими, что вызвали у меня агорафобию.
Очистка остатков жестокого, нелюбящего родителя
Морин Дж. Сен-Жермен, автор книги За пределами цветка жизни
Вы собираетесь изучить очень специфическую технику очистки своего подсознания от всего старого программирования чего-либо меньшего, чем безусловная любовь. Это метод, который проскользнет мимо вашего внутреннего привратника и позволит новому утверждению проникнуть в ваше подсознание.
Ремонт кафе: всемирное движение страстных добровольцев
Мартина Постма, основатель и директор Международного фонда Repair Café
Очевидно, люди во всем мире готовы к переменам, готовы попрощаться с нашим беспризорным обществом и перейти к более устойчивому образу жизни с меньшим количеством отходов и большей заботой - о продуктах, окружающей среде и друг о друге.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ НОВЫЕ СТАТЬИ:
Высокотехнологичные контактные линзы прямо из научной фантастики и могут заменить смартфоны
Бишак Рут, Университет Макгилла
С годами новые научные открытия привели к созданию более мягких и удобных контактных линз. И теперь исследования, объединяющие химию, биологию и микроэлектронику, привели к созданию контактных линз, прямо из научной фантастики.
Городская почва часто упускается из виду как ресурс
Ройзин О'Риордан, Ланкастерский университет
Когда вы думаете о почве, вы, вероятно, думаете о холмистых полях сельской местности. Но как насчет городской почвы? Поскольку ожидается, что к 68 году городские жители будут составлять 2050% населения мира, этот часто забываемый ресурс приобретает все большее значение.
Почему люди верят в заговоры?
Мэтью Маркес, Университет Ла Троб и др.
Иногда заговоры оказываются правдой, что делает их больше не «теориями». Например, в 1960-х и 70-х ЦРУ действительно проводило секретные эксперименты по выявлению наркотиков для принуждения к признанию. Но что удивительно, так это степень, в которой люди, кажется, верят в необоснованные заговоры, особенно с учетом отсутствия доказательств.
Ежедневное вдохновение: 2 мая 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Очень немногие из нас когда-либо полностью выражают свою любовь к другому. Боясь, что нас обидят, мы обнаруживаем, что не желаем быть настолько уязвимыми и открытыми, как того требует признание.
Три города, которые переходят на жизнеутверждающую экономику
Крис Винтерс. старший редактор YES! Журнал
Город Портленд, штат Орегон, гордится тем, что опережает всех остальных. В 1993 году он стал первым городом США, принявшим план действий по борьбе с изменением климата, который теперь призывает к сокращению выбросов углерода на 50% к 2030 году и достижению чистых нулевых выбросов углерода к 2050 году.
15 минут интенсивных занятий могут улучшить здоровье сердца
Мэтью Хейнс, Университет Хаддерсфилда
Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) стали популярными в последние годы по ряду причин. Они не требуют столько времени, сколько обычная тренировка (некоторые могут занимать всего 10 минут) ...
Почему QAnon не ушел
Софи Бьорк-Джеймс, Университет Вандербильта
К этому моменту почти все слышали о QAnon, заговоре, созданном анонимным онлайн-постером загадочных пророчеств. Начиная с первоначального обещания в 2017 году, что Хиллари Родэм Клинтон будет в скором времени арестована, широкая группа переводчиков предугадала заговор, который ...
Ежедневное вдохновение: 1 мая 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Многие из нас идут по жизни «в поисках чего-то». Будь то поиск «любви всей нашей жизни» или идеальной работы, идеального дома, идеального чего-то или другого. Как бы то ни было, это «идеальное» то, что, как мы чувствуем, нам нужно и чего нет.
Чему меня научил Микеланджело: обретение свободы от страха и беспокойства (видео)
Венди Тамис Роббинс, автор книги Box
Через две недели после разлуки с первым мужем я заказала автобусный тур по Италии, мою первую поездку в одиночку. Всего за два года до этого мое беспокойство, обсессивно-компульсивные расстройства и панические атаки стали настолько интенсивными и всепоглощающими, что вызвали у меня агорафобию.
Почему бы не сделать бумагу из чего-нибудь, кроме деревьев?
Беверли Лоу, Государственный университет Орегона
Бумага - важная часть современной жизни. Люди используют его в школе, на работе, для создания произведений искусства и книг, для упаковки подарков и многого другого. В наши дни деревья - самый распространенный ингредиент для бумаги, но люди очень давно делают заметки и создают произведения искусства, используя множество других видов поверхностей и материалов.
Млекопитающие сталкиваются с неопределенным будущим из-за повышения глобальной температуры
Мария Панив, EBD-CSIC, и Роб Сальгеро-Гомес, Оксфордский университет
Даже несмотря на то, что в новостях регулярно появляются пожары, засухи и наводнения, трудно представить себе человеческие жертвы климатического кризиса. Еще труднее понять, что будет означать потепление мира для всех других видов, с которыми мы его разделяем.
Как сделать так, чтобы цифры не сбивали вас с толку во время пандемии
Эллен Питерс, Орегонский университет
Бесконечный водоворот цифр - количество случаев, уровень инфицирования, эффективность вакцины - может вызвать у вас стресс, беспокойство и бессилие, если вы не уверены, что понимаете, что они на самом деле означают.
Ежедневное вдохновение: 30 апреля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Вы можете изменить мир, любя людей, делая добро, преуспевая, будучи честным и откровенным, мысля масштабно, борясь за неудачников, строя, помогая людям и отдавая миру все самое лучшее.
Удаление остатков жестокого, нелюбящего родителя (видео)
Морин Дж. Сен-Жермен, автор книги За пределами цветка жизни
Вы собираетесь изучить очень специфическую технику очистки своего подсознания от всего старого программирования чего-либо меньшего, чем безусловная любовь. Это метод, который проскользнет мимо вашего внутреннего привратника и позволит новому утверждению проникнуть в ваше подсознание.
Молодые люди узнают об отношениях из СМИ
Элизабет Литтл, Университет Дикина
Адекватное формальное половое воспитание важно для молодых людей, но обсуждение согласия может происходить во многих ситуациях вне уроков полового воспитания и вне школы.
Земледелие без нарушения почвы может снизить воздействие сельского хозяйства на климат на 30%
Саша Муни, Ноттингемский университет и др.
Возможно, из-за отсутствия дымовых труб, излучающих дым, вклад мировых ферм в изменение климата кажется каким-то незначительным.
Вакцина против рака на основе ДНК вызывает иммунную атаку на опухоли
Джим Гудвин, Вашингтонский университет в Сент-Луисе
Мы думаем, что это первый отчет об использовании вакцины неоантигенной ДНК у человека, и наш мониторинг подтверждает, что вакцина успешно вызвала иммунный ответ, нацеленный на специфические неоантигены в опухоли пациента ...
Внутренний ребенок говорит: «Слушай меня! Я могу тебе помочь!» (Видео)
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Внутренний ребенок терпеливо ждет, пока взрослые замечают ее, говорить с ним. Он спрашивает себя: "Как я могу получить ее внимание Как я могу заставить ее говорить со мной, выслушать меня?" Он вспоминает о своем прошлом опыте с родителями и учителями, и вспоминает, что ...
Ежедневное вдохновение: 29 апреля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Я не верю, что мы здесь для того, чтобы быть несчастными. Я думаю, что некоторые несчастные придумали это так, чтобы все были такими же несчастными, как они.
Пять шагов, чтобы избавиться от фанк-настроения (видео)
Джуд Бижу, автор Реконструкция отношения
У вас плохое настроение, и вам трудно выйти из него? Кажется, что ваши давние чувства нисходят на вас без особой причины? Вы часто задумываетесь надолго? Тревожный? Расстроенный? В депрессии? Повредить? Задумчивый? Серьезный?
Чтобы снизить риск рака, ешьте больше грибов?
Сара ЛаДжёнесс, штат Пенсильвания
Пополнение запасов антиоксидантов в организме может помочь защитить от окислительного стресса и снизить риск рака.
Посадите цветочные рекламные щиты в своем саду, чтобы помочь насекомым в беде
Саманта Мюррей, Университет Флориды
Согласно новому исследованию, насекомых привлекают ландшафты, где цветущие растения одного вида сгруппированы вместе и создают большие цветные блоки.
Долгосрочная выгода от спасения детей от бедности сегодня
Дайан Уитмор Шанценбах, Северо-Западный университет, и др.
Многие исследования, проведенные в последние годы, показывают, что избавление детей от бремени бедности может улучшить их здоровье и возможность получить хорошее образование.
Ежедневное вдохновение: 28 апреля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Только тогда, когда мы ценим уникальные подарки, которые каждый из нас может предложить, и блестящие сети связи, которая держит нас всех можно открыть для себя весь потенциал того, что мы можем достичь вместе.
Почему скромные бобовые могут быть ответом на зависимость от удобрений
Майкл Уильямс, Тринити-колледж Дублина и др.
Горох, чечевица, нут, фасоль и арахис: если он поставляется в стручках, скорее всего, это бобовые. Эти скромные пищевые культуры обладают особой способностью, которая делает их уникальными в царстве растений.
Почему некоторые люди не испытывают побочных эффектов вакцины и почему это не проблема
Виэну Манохаран, Кардиффский столичный университет
Если это иммунная система, которая делает то, что должна делать, означает ли отсутствие побочных эффектов, что моя иммунная система не настроена защищать меня?
Суперлуна: как иллюзия заставляет полную луну казаться больше, чем она есть на самом деле
Оснат Кац, UCL
Независимо от того, где вы находитесь в мире, и независимо от того, насколько светлое небо, Луна всегда там. Наш единственный естественный спутник на протяжении тысячелетий вдохновлял литературу, искусство и науку.
Ежедневное вдохновение: 27 апреля 2021 г.
Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Мы постоянно сравниваем жизнь с тем, какой, по нашему мнению, она должна быть. То, что мы называем нашим жизненным опытом, - это просто наша реакция на продолжающееся сравнение.
Как коучинг по сексу и близости может помочь укрепить связи между людьми
Трина Орчард, Западный университет
Несмотря на то, что мы живем в обществе одержимых сексом, мы редко говорим о своей эротической жизни таким образом, чтобы способствовать значимой близости с самими собой и другими. Действительно, миллионы людей жаждут физической и эмоциональной связи, что душераздирающим образом проявилось во время COVID-19.
У этого Суперлуна есть изюминка - ожидайте наводнения, но лунный цикл маскирует последствия повышения уровня моря
Брайан Макнолди, Университет Майами
Приближается «сверхполная луна», и прибрежные города, такие как Майами, знают, что это означает одно: повышенный риск приливных наводнений.
Новая вакцина против малярии доказала свою высокую эффективность - все, что нам не хватает, - это желание быстро ее внедрить
Адриан Хилл, Оксфордский университет
Вакцины против коронавируса были разработаны и внедрены в рекордные сроки, но по мере продвижения глобального развертывания вакцины в странах с низким уровнем доходов стало доступно слишком мало доз. Это яркое напоминание о том, что когда дело доходит до инфекционных заболеваний, самые бедные в мире часто остаются позади.
Астрологический Журнал недели
Автор: Пэм Younghans
Эта недельная колонка (обновляется каждое воскресенье днем) основан на планетарные влияния, и предлагает перспективы и идеи, чтобы помочь вам в принятии наиболее эффективного использования текущих энергий ... Прочитайте журнал на этой неделе здесь
Также очень полезно перечитать астрологический журнал прошлой недели поскольку это дает представление о задним числом событий, которые имели место и может обеспечить много "ах-ха» идеи.
Полезные ссылки INNERSELF:
Facebook | Twitter | Главная InnerSelf
Пожалуйста, используйте эту ссылку, чтобы делать покупки на Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
Ваша цена такая же, и мы получаем комиссию :-), которая помогает нам оплачивать расходы на работу сайта: серверы, пропускную способность, обновления программ и т. Д.
