Изображение на Дэвид Гринвуд-Хей 


Рассказывает Мари Т. Рассел.

Для видео версии используйте это Ссылка YouTube. 

Ежедневное вдохновение InnerSelf

2 апреля 2023

В центре внимания сегодняшнего вдохновения:

Я становлюсь более сосредоточенным, бодрствующим и умиротворенным посреди повседневной деятельности.

Наша цель — включить как можно больше нашей повседневной деятельности в практику «Медитации в действии», чтобы жизнь и медитация сливались в один процесс — медитативную жизнь. Великий китайский мастер описал эту практику такими словами:

Как замечательно!
Довольно чудо!
Я за водой!
И проведение дерева!
          - Тимоти Фреке, Мудрость дзен

Мы никогда не сможем достичь такого высокого уровня полного осознания, но благодаря бдительным усилиям мы можем стать более сосредоточенными, бодрыми и мирными в повседневной жизни.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Шесть простых способов стать более сосредоточенными, бодрыми и мирными в вашей повседневной жизни
     Автор: Джон Cianciosi
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю тебе дня становится более сосредоточенным, бодрствующим и умиротворенным посреди повседневной деятельности (сегодня и каждый день)

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

В центре внимания на сегодня: Сегодня я становится более сосредоточенным, бодрствующим и умиротворенным посреди повседневной деятельности.

* * * * *

РЕКОМЕНДУЕМАЯ КНИГА: Медитативный путь

Медитативный путь: нежный путь к осознанию, концентрации и спокойствию
Джон Сиансиози.

Эта практическая, нерелигиозная книга, прямо от всего сердца, направляет читателя любой веры, чтобы уменьшить стресс, укрепить здоровье и обрести душевный покой. Он ясно объясняет медитативный процесс и предлагает очень простые упражнения для баланса между теорией и практикой. Каждая глава включает разделы вопросов и ответов, основанные на опыте среднестатистического читателя и составленные на основе двадцатичетырехлетнего преподавания автора, сначала в качестве буддийского монаха, а теперь и в мирской жизни. Из всех учебников по медитации этот лучше всего показывает, как замедлить жизнь на быстром переулке.

Информация / Заказать эту книгу. Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

Джон Сиансиози, ученик покойного преподобного Аджана Ча, был рукоположен в буддийском монахе в 1972 и служил духовным директором монастырей в тайской земле и Австралии. В 1995 он покинул монашескую жизнь и перебрался в Чикаго, штат Иллинойс, где он продолжает делиться своими знаниями и мудростью в качестве преподавателя в колледже DuPage. Его учение приходит непосредственно от сердца, будучи воспитанным жизнью, посвященной изучению и практике медитации.