Изображение на Julita от Pixabay



Посмотреть видео версию на ютубе.

Рассказывает Мари Т. Рассел.

Ежедневное вдохновение InnerSelf

6 ноября 2023

В центре внимания на сегодня:

Я практикую и культивирую мир и свободу ума.

Сегодняшнее вдохновение написал Уэс «Скуп» Нискер.:

Если мы хотим помнить о нашей связи с природой или космосом, мы должны каким-то образом прикасаться к этим истинам регулярно, желательно каждый день. Мы должны надеть наши более широкие перспективы и носить их до тех пор, пока они не станут нашими самыми привычными взглядами на мир. Одновременно мы будем учить наше эго его новому месту в схеме вещей.

Перефразируя поэта Гэри Снайдера, медитация — это процесс вхождения в нашу глубокую идентичность снова и снова, пока она не станет той идентичностью, которой мы живем.

Так как же стать более просветленным? Точно так же, как вы добираетесь до Карнеги-холла – практикуйтесь. Если мы хотим развивать мир и свободу ума, мы должны практиковать. 

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Медитация осознанности — это эволюционный вид спорта, и мы все в одной команде
     Автор сценария Уэс «Скуп» Нискер.
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня культивирования мира и свободы духа (сегодня и каждый день)

Комментарий от Мари: Человеческий разум называют болтущей обезьяной. И так может быть, если мы оставим это без внимания. Однако когда мы настраиваемся на то, о чем он болтает, мы можем сменить канал и заменить болтовню новой мирной темой.

Наш фокус на сегодня: Я практикую и культивирую мир и свободу ума.

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

* * * * *

СВЯЗАННАЯ КНИГА: Быть природой

Быть природой: практическое руководство по четырем основам внимательности
Уэс «Совок» Нискер.

Используя серию традиционных буддийских медитаций «Четыре основы внимательности» в качестве основы, Уэс Нискер предлагает остроумное повествование, а также практические медитации и упражнения для тренировки ума, чтобы преодолеть болезненную обусловленность и обрести большее самосознание, мудрость и счастье. Он показывает, как недавние открытия в физике, эволюционной биологии и психологии выражают в научных терминах те же идеи, которые Будда открыл более 2,500 лет назад, такие как непостоянство тела, откуда приходят мысли и как тело общается внутри себя.

Представляя множество новых способов использования силы осознанности для изменения нашего понимания самих себя и мира, Нискер учит нас, как поставить наше понимание эволюции на службу духовному пробуждению.

Открыть для получения дополнительной информации и/или для заказа этой книги в мягкой обложке. Также доступен как версия для Kindle.

Об авторе

Уэс «Scoop» Нискер — отмеченный наградами тележурналист и комментатор. Он преподает медитацию с 1990 года и проводит ретриты осознанности по всему миру. Автор многих книг, в том числе Основная сумасшедшая мудрость, он является соредактором-основателем Пытливый ум, международный буддийский журнал, а также стендап-комик по дхарме. 

Посетите его сайт WesNisker.com/