Изображение на Аравинд Кумар
Смотрите видеоверсию на YouTube.
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
2 января 2024
В центре внимания на сегодня:
Я предпочитаю проводить время, общаясь с друзьями.
Сегодняшнее вдохновение написала Эйлин Рейнольдс.:
Открытия о том, что платформы социальных сетей созданы для того, чтобы вызывать привыкание и, как было доказано, негативно влияют на самооценку, особенно у подростков, только подчеркивают острую необходимость отключиться от сети.
Венди Судзуки, профессор нейронауки в Нью-Йоркском университете, говорит: «На нас охотится множество умных людей, анализируя, на что мы нажимаем и что заставляет нас продолжать нажимать, будь то одежда в Instagram, тела в Instagram или предметы из Instagram. того, чего у тебя нет, но ты хочешь иметь».
Она рекомендует заменить время, которое вы тратите на прокрутку, временем общения с друзьями или, если вам необходимо находиться в социальных сетях, взаимодействовать только с контентом, который действительно заставляет вас чувствовать себя хорошо.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Как превратить свою тревогу в сверхдержаву
Автор Эйлин Рейнольдс.
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам общения с друзьями (сегодня и каждый день)
Комментарий от Мари: В наш век «лайков», «друзей», которых вы даже не знаете, твитов и ретвитов, а также мини-мгновенных форм общения, человеческое личное присутствие часто теряется. Сегодня и каждый день находите время для личного общения с друзьями... не только посредством трехсекундного сообщения, но и посредством личного и заботливого общения.
Наш фокус на сегодня: Я предпочитаю проводить время, общаясь с друзьями.
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
* * *
СВЯЗАННАЯ КНИГА: Душевность
Сердечность: пути 52, чтобы открыть больше любви
Джойс и Барри Висселлы.
Сердечность означает гораздо больше, чем сентиментальность или шмальц. Сердечная чакра в йоге - это духовный центр тела с тремя чакрами сверху и тремя снизу. Это точка баланса между нижней и верхней частями тела или между телом и духом. Поэтому пребывать в своем сердце - значит быть в равновесии, объединять три нижние чакры с тремя высшими.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
