Голубой свет, как утверждается, уменьшает самоубийства на вокзалах. FsHH 

Красный заставляет сердце биться быстрее. Вы часто найдете этой и других претензий сделанные для воздействия разных цветов на человеческий разум и тело. Но есть ли какие-либо научные данные и данные для поддержки таких претензий? Физиологические механизмы, которые лежат в основе человеческого цветного зрения, были поняты в течение большей части столетия, но только в последние пару десятилетий мы обнаружили и начали понимать отдельный путь для невизуальные эффекты цвета.

Подобно уху, который также дает нам чувство равновесия, мы теперь знаем, что глаз выполняет две функции. Светочувствительные клетки, известные как конусы сетчатки в задней части глаза, посылают электрохимические сигналы в основном в область мозга, известную как визуальная кора, где визуальные образы, которые мы видим, формируются. Однако теперь мы знаем, что некоторые сетчатые ганглиозные клетки реагируют на свет, отправляя сигналы главным образом в центральную область мозга, называемую гипоталамусом, которая не играет роли в формировании визуальных образов.

Свет, но не видение

Ассоциация гипоталамус является ключевой частью мозга, ответственной за секрецию ряда гормонов, которые контролируют многие аспекты саморегуляции организма, включая температуру, сон, голод и циркадные ритмы. Воздействие света утром и синего / зеленого света, в частности, побуждает к высвобождению гормона кортизола, который стимулирует и разбуждает нас, и препятствует высвобождению мелатонина. В конце вечера, когда количество синего света в солнечном свете уменьшается, мелатонин высвобождается в кровоток, и мы становимся сонными.

Клетки сетчатки, которые формируют визуализирующий визуальный путь между глазом и гипоталамусом, не чувствительны к образу изображения, избирательно чувствительны к коротковолновым (синим и зеленым) видимого спектра. Это означает, что существует явно установленный физиологический механизм, посредством которого цвет и свет могут влиять на настроение, частоту сердечных сокращений, бдительность и импульсивность, и это лишь некоторые из них.

Например, считается, что этот визуальный путь, не формирующий изображения, к гипотальмуму, сезонное аффективное расстройство, расстройство настроения, которое затрагивает некоторых людей в более темные зимние месяцы, которые могут быть успешно обработаны при воздействии света утром.

Аналогичным образом, публикуются данные, которые показывают, что воздействие яркого коротковолнового света за пару часов до нормального сна может увеличить бдительность, а затем влияют на качество сна, Плохое качество сна становится все более распространенным в современном обществе и связано с повышенными факторами риска ожирения, диабет и болезнь сердца, Есть некоторая беспокойство что чрезмерное использование смартфонов и планшетов поздним вечером может повлиять на качество сна, поскольку они излучают значительное количество синего / зеленого света на длинах волн, которые препятствуют высвобождению мелатонина, и таким образом мешают нам стать сонными.

Это один эффект синего / зеленого света, но предстоит сделать гораздо больше исследований, чтобы поддержать многие претензии, предъявляемые к другим цветам.

Опытный цвет

Я возглавляю исследовательскую группу Experience Design в Лидском университете, где у нас есть лаборатория освещения особенно для оценки влияния света на поведение человека и психологию. Система освещения уникальна в Великобритании, поскольку она может заливать комнату цветным светом любых конкретных длин волн (другое цветное освещение обычно использует сырую смесь красного, зеленого и синего света).

Недавние исследования, проведенные группой, обнаружили небольшой эффект цветного света на частоту сердечных сокращений и артериальное давление: красный свет, похоже, повышает частоту сердечных сокращений, а синий свет снижает его. Эффект небольшой, но был подтвержден в 2015 бумаги группой в Австралии.

В 2009 синие огни были установлены в конце платформ на железнодорожной линии Yamanote в Токио до уменьшить количество самоубийств, В результате успех из этих огней (суициды упали на 74% на станциях, где были установлены синие огни), аналогичное цветное освещение было установлены на железнодорожных платформах аэропорта Гатвик, Эти шаги были предприняты на основе утверждения о том, что голубой свет может сделать людей менее импульсивными и более спокойными, но пока не подтверждается эти утверждения: трехлетнее исследование (предстоящее) Николаса Чикконе, доктора философии в нашей группе , нашли неокончательные доказательства влияния цветного освещения на импульсивность. В наших лабораториях проводятся аналогичные исследования для изучения влияния цвета на креативность, обучение студентов в классе и качество сна.

Понятно, что свет и цвет, безусловно, могут влиять на нас способами, которые выходят далеко за рамки обычного цветного зрения. Открытие визуального пути, не создающего изображения, дало новый импульс исследованиям, которые исследуют, как мы реагируем, как физиологически, так и психологически, на цвет вокруг нас. Возрастающая доступность и использование цветного освещения, вызванного успехами в светодиодных технологиях, добавила к необходимости проведения тщательных исследований в этой области, но становится все труднее отделять претензии от эффектов цвета, которые поддерживаются данными, от тех, которые основаны на интуиции или традиции.

Об авторе

Стивен Уэстленд, профессор, кафедра цветной науки и техники, Университет Лидса

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги этого автора

at

Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.