Вопросы 3, чтобы спросить себя, когда вы чувствуете себя в кризисе

Вопросы, чтобы спросить себя, если вы чувствуете себя в кризисе

Если вы чувствуете, что находитесь в кризисе, вот некоторые вещи, которые вы, возможно, захотите рассмотреть:

1) Что такое истинное значение кризиса - что такое дар кризиса?

Когда красота внутренней работы начинает разворачиваться для нас, мы часто обнаруживаем истинный смысл наших кризисов! Иногда мне нравится говорить, что бы мы сделали без наших кризисов? Или - кто бы мы были, если бы мы никогда не встречали хороший кризис?

Просто подумай об этом. Без наших кризисов большинство из нас никогда бы не выросло и не развилось! Мы просто останемся в наших колеях и продолжаем отвлекаться на все мелочи вокруг нас. Но, к счастью, большинство из нас благословлено кризисом - этой чудесной волшебной палочкой перемен, которая либо мягко подталкивает нас, либо пинает нас в задницу, заставляя нас задавать вопросы и, возможно, даже просыпаться!

Когда мы смотрим на это таким образом, мы видим, что кризис является сигналом тревоги, признаком того, что то, о чем мы думаем или делаем, мешает нам испытывать счастье, которое является нашей истинной природой и первородством.

Еще одна интересная тема о кризисе. Когда мы молоды и неопытны, у нас есть склонность к ужасу, когда мы оказываемся в кризисе, особенно если нам не научили ценность кризиса или как исследовать наше мышление.

Затем, когда жизнь продолжается, и мы переживаем один или несколько крупных кризисов, мы созреваем и начинаем понимать, что мы, возможно, справимся с кризисом и даже выживем! Мы можем даже обнаружить, что то, что мы когда-то считали кризисом, на самом деле было не чем иным, как нашей собственной ненадлежащей реакцией на события, которые находятся вне нашего контроля!

2) Кризис просто сопротивляется тому, что есть?

Если это так, если кризис просто сопротивляется тому, что происходит, что происходит, если вместо того, чтобы бежать от того, что мы называем «кризисом» и наших тревожных чувств, мы в конце концов учимся спокойно стоять и хорошо смотреть на происходящее.


Получите последние новости от InnerSelf


Когда мы это делаем, мы обнаруживаем, что, когда мы освещаем свет осознания событий (также тех, кого называем кризисом) и наших реакций на эти события, происходят удивительные вещи.

3) Каково наше определение кризиса?

Итак, ... считаете ли вы себя в кризисе или нет, рано или поздно многие из нас обнаруживают, что все дело в наших мыслях и реакции на события и обстоятельства. Когда мы это понимаем, мы видим, что было бы неплохо начать с самого начала, когда мы обеспокоены или расстроены событиями и спрашиваем себя: что на самом деле является моим определением кризиса?

Это не так просто определить? Потому что этот вопрос возвращает нас к нашим собственным стандартам и рассказам о том, что нужно, чтобы жить счастливой жизнью. Без этих произвольных стандартов и историй довольно сложно иметь кризис. Фактически мы находим, что практически невозможно иметь кризис, не имея определенных идей или ожиданий относительно того, что нужно, чтобы жить хорошей жизнью.

Когда мы смотрим на это так, мы обнаруживаем, что «кризис» не так много связан с реальным событием или опытом, а скорее с тем, как мы реагируем на событие или опыт. Интересно подумать, не так ли?

Итак, вот что я обнаружил:

Без наших историй и нереальных ожиданий к жизни, когда возникают новые неожиданные ситуации, внезапно становится все труднее беспокоиться об этих событиях или быть «в кризисе» о них. Затем, опыт больше похож - ну это интересно! Или - что я должен здесь делать? Или - что я должен здесь узнать? Или - в чем дело?

И тогда мы можем просто расслабиться и расслабиться и посмотреть, что произойдет.

Эта статья впервые появилась на Блог Барбары.
© 2014 Барбара Бергер.
Все права защищены.
Печатается с разрешения автора.

Эта статья была написана автором:

Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью
Барбара Бергер.

Ты сейчас счастлив?Что мешает вам быть счастливым сейчас? Является ли это ваш партнер, ваше здоровье, ваша работа, ваше финансовое положение или ваш вес? Или это все вещи, которые вы думаете, что вы "должны" делать? Барбара Бергер смотрит на все вещи, которые мы думаем и делаем, которые мешают нам жить счастливой жизнью в настоящее время. Барбара представляет 10 практические способы использовать это понимание в вашей повседневной жизни, ваши отношения, на работе и для вашего здоровья.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации или заказать эту книгу на Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Об авторе

Барбара Бергер, автор книги: «Вы счастливы сейчас?Барбара Бергер написала книги 15 по расширению прав и возможностей, в том числе международный бестселлер "Путь к власти / Fast Food для души"(Опубликован в 30 языках),"Ты сейчас счастлив? 10 способ жить счастливой жизнью"(более 20-языков) и"Пробуждение Человеческое Существо - Руководство к Сила Разума». Американка, Барбара теперь живет и работает в Копенгагене, Дания. В дополнение к своим книгам она предлагает частные тренировочные сессии для лиц, которые хотят интенсивно работать с ней (в своем офисе в Копенгагене или по Skype и по телефону для людей, которые живут далеко от Копенгагена). Более подробную информацию о Барбаре Бергер см. На ее веб-сайте: www.beamteam.com


enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
Восемь мыслящих ловушек и предубеждений для защиты от
by Доктор Пол Napper, Psy.D. и доктор Энтони Рао, доктор философии

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
Мифы и заблуждения о менопаузе и о том, как может помочь медицина Сасанг
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук

ОТ РЕДАКТОРОВ

День расплаты настал для Республиканской партии
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Республиканская партия больше не является проамериканской политической партией. Это нелегитимная псевдополитическая партия, полная радикалов и реакционеров, чья заявленная цель - сорвать, дестабилизировать и ...
Почему Дональд Трамп может быть самым большим неудачником в истории
by Роберт Дженнингс, InnerSelf.com
Обновлено 2 июля 20020 г. - Вся эта пандемия коронавируса стоит целое состояние, может быть, 2, 3 или 4 состояния, неизвестного размера. Ах да, и сотни тысяч, а может и миллионов людей умрут ...
Голубые глаза против коричневых глаз: как учат расизму
by Мари Т. Рассел, Внутренний
В этом эпизоде ​​Oprah Show 1992 года отмеченная наградами активистка и пропагандист антирасизма Джейн Эллиотт преподала аудитории сложный урок о расизме, демонстрируя, насколько легко выучить предрассудки.
Изменения придут ...
by Мари Т. Рассел, Внутренний
(30 мая 2020 г.) Когда я смотрю новости о событиях в Филадельфии и других городах страны, мое сердце болит от того, что происходит. Я знаю, что это часть больших перемен, которые происходят ...
Песня может поднять сердце и душу
by Мари Т. Рассел, Внутренний
У меня есть несколько способов, с помощью которых я могу избавиться от темноты, когда обнаружу, что она закралась. Один из них - садоводство или времяпровождение на природе. Другое молчание. Еще один способ чтения. И тот, который ...