10 заповедей доброты к себе

Как любить себя: 10 заповедей любви к себе
Изображение на Ежи Горецки

1. ОСТАНОВИТЬ ВСЕ КРИТИЗМ

Критика никогда ничего не меняет. Откажитесь критиковать себя. Прими себя таким, какой ты есть. Все меняются. Когда вы критикуете себя, ваши изменения отрицательны. Когда вы одобряете себя, ваши изменения положительны.

2. не пугайте себя

Перестань терроризировать себя своими мыслями. Это ужасный способ жить. Найдите мысленный образ, который доставляет вам удовольствие (у меня желтые розы), и немедленно переключите вашу страшную мысль на мысль об удовольствии.

3. Будьте нежны, добры и терпеливы

Будьте нежны с собой. Будь добр к себе. Будьте терпеливы с собой, изучая новые способы мышления. Относитесь к себе так, как к тому, кого вы действительно любили.

4. ПОЗДРАВЛЯЙ СВОИМ УМОМ

Ненависть к себе только ненавидит ваши собственные мысли. Не ненавидь себя за мысли. Осторожно измените свои мысли.

5. Хвалите себя

Критика разрушает внутренний дух. Похвала строит это. Хвали себя как можно больше. Скажите себе, как хорошо вы справляетесь с каждой мелочью.

6. ПОДДЕРЖИ СЕБЯ

Найдите способы поддержать себя. Обратитесь к друзьям и позвольте им помочь вам. Сильно просить о помощи, когда она вам нужна.

7. БУДЬТЕ ЛЮБИТЬ С ВАШИМИ ОТРИЦАНИЯМИ

Признайте, что вы создали свои негативы, чтобы удовлетворить потребность. Теперь вы находите новые, позитивные способы удовлетворения этих потребностей. Так что с любовью отпустите старые негативные паттерны.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

8. Берегите свое тело

Узнайте о питании. Какое топливо нужно вашему организму, чтобы иметь оптимальную энергию и жизненную силу? Узнайте о физических упражнениях. Какие упражнения вы можете наслаждаться? Берегите и почитайте храм, в котором вы живете.

9. ЗЕРКАЛО РАБОТЫ

Посмотри в свои глаза часто. Выразите это растущее чувство любви к себе. Прости себя, глядя в зеркало. Поговорите с родителями, глядя в зеркало. Прости их тоже. По крайней мере, один раз в день говорите: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя!»

10. ЛЮБИТЕ СЕБЯ ... ДЕЛАЙТЕ СЕЙЧАС

Не ждите, пока вы поправитесь, не похудеете, не получите новую работу или новые отношения. Начните сейчас - и делайте все возможное, что можете.

Перепечатано с разрешения. Авторское право 1990 г.
Опубликовано Hay House, www.hayhouse.com

Статья Источник

Любите себя: Исцели свою жизнь книги
Луиза Хей.

Любите себя: Исцели свою жизнь книги Луизы Хей.Основанная на бестселлере Луизы Хэй «Вы можете исцелить свою жизнь», эта интерактивная рабочая тетрадь действительно об изменениях. Он напрямую применяет методы Луизы, основанные на любви к себе и позитивном мышлении, к широкому спектру тем, которые ежедневно затрагивают нас всех, включая: страхи перед здоровьем и фобии, секс, чувство собственного достоинства, деньги и процветание, дружбу, аддиктивное поведение и , Работа и близость

Информация / Заказ книги

Другие книги этого автора

Об авторе

фотография ЛУИЗЫ Л. ХЭЙ (8 октября 1926 г. - 30 августа 2017 г.)Луиза Л. HAY (Октябрь 8, 1926 - август 30, 2017) был метафизическим лектором и преподавателем и автором самых продаваемых книг, в том числе Исцели свою жизнь и Расширение прав и возможностей женщин, Ее работы были переведены на 26 на разных языках в 35 странах по всему миру. Луиза была основателем и председателем Hay House, Inc., издательской компании, которая распространяет книги, аудио и видео, которые способствуют исцелению планеты.

Видео / Презентация: Люби себя Луизой Хей

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Родители: путь к трансформации
Родители: путь к трансформации
by Барри и Джойс Висселл
Почти у каждой пары мысль о рождении ребенка в этом мире вызывает целый ряд ...
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань ...
by Дена Мерриам
Я родился во времена поздней династии Восточная Хань (25–220 гг. Н. Э.) В семье ярых даосов, которые ...
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
Исцеление инаковости: ваши изменения, отраженные в сообществе
by Стейси Л. Райхерцер, доктор философии
Поиск сообщества исцеления, использование в нем, возможно, принятие стыда и ...
Неделя гороскопа: 14-20 июня 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 14-20 июня 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Быть хорошим человеком
Быть хорошим человеком
by Мария Т. Рассел
«Он заставляет меня хотеть стать лучше». Позже, размышляя над этим заявлением, я понял, что ...
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
Моделирование поведения - лучший учитель: уважение должно быть взаимным
by Кармен Виктория Гампер
Социально уважаемое поведение - это усвоенное поведение, и некоторые из его характеристик (например, манеры поведения за столом) варьируются ...
Разделение и изоляция против общества и сострадания
Разделение и изоляция против общества и сострадания
by Лоуренс Дучин
Когда мы находимся в обществе, мы автоматически оказываемся на службе тем, кто в этом нуждается, потому что знаем их ...
Единственный легкий день был вчера
Единственный легкий день был вчера
by Джейсон Редман
Засады случаются не только в бою. В бизнесе и жизни засада - катастрофическое событие, которое…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Родители: путь к трансформации
Родители: путь к трансформации
by Барри и Джойс Висселл
Почти у каждой пары мысль о рождении ребенка в этом мире вызывает целый ряд ...
Как построить новую кость ... естественно
Как построить новую кость ... естественно
by Мэрион Стюарт
Многие женщины полагают, что, когда симптомы менопаузы исчезнут, они окажутся в безопасности. К сожалению, мы сталкиваемся с…
изображение
IRS назначает вам штраф или штраф за просрочку платежа? Не волнуйтесь - адвокат по потребительскому налогу говорит, что у вас все еще есть варианты
by Рита В. Грин, инструктор по бухгалтерскому учету, Мемфисский университет
День налоговой декларации пришел и ушел, и вы думаете, что подали декларацию вовремя. Но несколько…
От смертельного врага к ковидиотам: когда говорят о COVID-19, важны слова
Слова имеют значение, когда говорят о COVID-19
by Рут Дерксен, доктор философии языка, почетный факультет прикладных наук, Университет Британской Колумбии
О пандемии COVID-19 уже столько сказано и написано. Нас наводнили метафорами,…
Насколько хорошо работает ваша иммунная система, может зависеть от времени суток
Насколько хорошо работает ваша иммунная система, может зависеть от времени суток
by Энни Кертис, Университет медицины и медицинских наук RCSI
Когда микроорганизмы, такие как бактерии или вирусы, заражают нас, наша иммунная система начинает действовать ...
Девушка читает свой телефон с растерянным выражением лица
Почему подросткам трудно находить истину в Интернете
by Стэнфордский
Новое национальное исследование показывает прискорбную неспособность старшеклассников обнаруживать фейковые новости в Интернете.
изображение
Тайна длительного COVID: до 1 из 3 человек, заразившихся вирусом, страдают месяцами. Вот что мы знаем на данный момент
by Ванесса Брайант, заведующая лабораторией, отдел иммунологии, Институт Уолтера и Элизы Холл
Большинство людей, заболевших COVID, страдают такими общими симптомами, как лихорадка, кашель, проблемы с дыханием и ...
Открытое письмо всей человеческой семье
Открытое письмо всей человеческой семье
by Ручира Аватара Ади Да Samraj
Это момент истины для человечества. Теперь необходимо сделать критический выбор, чтобы защитить…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.