Даже когда мы предположительно посещаем наши тела,
мы, как правило, все еще в наших головах.
- Реджинальд Рэй, Прикосновение к Просветлению
Клиенты часто спрашивают меня, что заставляет одну память глубоко влиять на наше тело, а другая - просто хорошая история? Ответ уникален для каждого человека, потому что каждая уникальная жизнь имеет соответствующие триггеры и убеждения. Тем не менее, важность знания и понимания разницы между энергией внутри и снаружи является универсальной.
Когда вы можете определить качество энергии внутри вас, вы можете определить уровень соединения, по которому вы хотите участвовать. У вас есть выбор. Когда вы вслепую вызваны ситуацией, у вас больше нет выбора.
Какие истории вы говорите сами?
Наши биографии действительно наши, чтобы играть, и мы несем ответственность за то, как мы это делаем. Если, например, вы рассказываете себе старую историю, которая вращается вокруг понятия, что независимо от того, что вы делаете, «так оно и есть», и окончание всегда будет таким же, вселенная в конечном итоге покажет вам именно это.
Или если жизнь в настоящий момент показывает вам другое возможное окончание, вы не увидите этого, или вы увидите, что разное окончание, и это вызовет только дискомфорт.
До тех пор пока вы неосознанно следовать сценарию в настоящее время написано в ваших мягких тканей, вы будете продолжать создавать ограниченное, приуроченных историю жизни. Эти ограничения, что заключение, начинается с травмы, ограниченные убеждения, поглощенных на ранних стадиях жизни, или мысли, но в конечном итоге попадает в тело со словами мы решили использовать для описания опыта. Так, например, думаю, что эти строки, взятые из клиентов, и то, что они говорят тело:
«Я не создан для этого».
«Так живет жизнь».
«Это еще не убило меня».
Вот что слышит ваше тело (для каждой из предыдущих строк):
«Я не могу физически это делать».
«Жизнь предопределена, так зачем беспокоиться».
«Я умру от этого».
Один из способов превратить эти линии - это преднамеренно создать противоположное утверждение. Это может напоминать вам о том, что вы делаете утверждения, но иногда утверждения могут иметь о себе «поддельное качество», или они могут быть широкими общими, и существует опасность, что вы будете подключаться только к шея вверх. Мы не хотим пропустить важную информацию на основе тела. В этой работе переработка слов - это только начало, точка спрыска для внутренней мягкой ткани, исследование жидкости и глубокое прослушивание.
Рефрейминг вашей истории
Когда дело доходит до прослушивания вашего тела, вы не можете подделать что-либо, даже самая маленькая ложь не пройдет долго. Вы не можете просто переопределить деструктивные слова, отпечатанные в вашем клеточном теле, используя обильные слова и ожидающие больших изменений в вашей жизни. Я все использую слова изобилия и благодарности, но в своей практике я заметил, что аффирмации в одиночку редко надежно дают желаемые результаты. Тем не менее, используемые в качестве точки перехода, они мощные.
Как вы переделаете строку типа «Ну, это меня не убило?» Вместо этого вы могли бы сказать: «Стоит ли умирать?» Конечно, это всего лишь один рефрейм; однако, изменив заявление на вопрос, вы открыли себе возможности.
Помимо этого одного простого изменения, вы также получили возможность принять вопрос к вашему телу и попросить сенсорной обратной связи и ясности вокруг этого еще один вопрос:
"Здесь цель для этой веры или этой захваченной энергии, работы, которую он думает, что это нужно делать в моем теле? "
В примере «Это еще не убило меня», может быть значок смелости или чести прилагается («Я могу противостоять чему-либо»), который может квалифицироваться как «работа». Скажем, «это» во фразе была боль в шее, боль шеи еще не убила меня. У вас теперь есть определенное место, чтобы узнать, и поэтому вы можете слегка поправить руку на шее, расслабиться и подождать, оставаясь открытым, чтобы заметить какие-либо изменения там.
Эти изменения могут проявляться как изменения температуры, изменения дыхания, урчание желудка, смягчение или чувство удлинения мышц или других тканей тела. Если это произойдет, вы узнаете свое тело, пострадавший район и многое другое, почувствовал, что его услышали. Это пример различия между утверждениями и этой работой.
В первом случае вы делаете только словесное объявление желаемого результата, тогда как здесь у вас есть эффект пульсации по всему телу для отслеживания плюс потенциальная перезагрузка механизма самовосстановления тела. Разумеется, просто узнав, что те слова, которые вы выбрали, могут быть все, что вам нужно.
Вопросы для вашего тела
Вот некоторые другие вопросы вы можете задать свое тело во время вашего процесса дознания, вопросы, которые могут предложить до сведения тела на основе:
- Когда вы помните, как впервые услышали эту фразу?
- Сколько тебе было лет?
- Где ты был?
- Кто сказал вам эти слова?
Опять же, доверьтесь тому, что всплывает для вас в первую очередь.
Переосмысливая то, как мы говорим самим себе и о себе
Конечно, можно, конечно, начать процесс трансформации некоторых ограничивающих идей, перефразируя то, как мы говорим о них. Независимо от того, сможете ли вы это сделать, это будет зависеть от вашей специфики, вашего внимания к деталям и выбора слова «подлинные слова». Ваше намерение имеет первостепенное значение.
Будьте преднамеренными. Обратите внимание, что слова могут передавать похожие сообщения на одном уровне, но не на другом. Например, мой наставник-возничий предположил, что вместо того, чтобы говорить: «Не проливайте свое молоко», вы можете попробовать: «Будьте осторожны с вашим молоком».
Я предлагаю вам перечитать эти два заявления. В промежутке, сделайте вдох и сделайте паузу. Можете ли вы почувствовать себя - слушать на сенсорном уровне - разницу в этих двух заявлениях? Существует жесткость, резкость резкости к первому утверждению, которое предполагает, что что-то плохое произойдет вскоре, и это будет ваша вина.
Можете ли вы резонировать с тем, сколько молока может быть разлито во всем мире, если дети услышали: «Будьте осторожны с», а не «Не проливать»? Существует ключевое различие между двумя фразами, а также большой эффект пульсации в терминах того, как каждое утверждение поглощается телом. Тело / ум не может обработать отрицательное утверждение, например: «Не проливайте свое молоко». Однако он может поглотить «Будьте осторожны ...» - положительное, действие.
Многие из моих клиентов, как их основная детская мантра, имеют некоторую версию «Я никогда не был достаточно хорош для своих родителей (или учителей)». Никогда не был достаточно умным, достаточно хорошим или достаточно жестким. Список того, как мы имеем свои собственные «недостатки», которые редко бывают нашими, позволяет нам избавиться от нашего знания.
Напротив, у меня есть клиенты, которые выросли на все: самые яркие, быстрые и талантливые. Когда они сталкиваются с больным сообщением от тела, что все плохо, они паникуют. «Это не может произойти, а не для меня», - говорят они, поскольку они определяют, что они должны достичь своего прежнего состояния воспринимаемого совершенства.
Перила в физической реальности только усиливают существующую боль. Процесс исцеления - это не сама по себе раса, и все же я вижу многих клиентов, чьи ожидания о том, как их тело должно исцелять облако, продвигает их тело, готовое сделать.
Поле световой энергии
В западном религиозном, исторически линейном виде тела, к небесам хорошо; вниз в тело плохо. Напротив, люди из числа местных медиков и многие альтернативные целители и фасилитаторы, основанные на энергии, работают с удлиненной формой пончика, известной как форма тора, вокруг тела. Это невидимое, но реальное светящееся энергетическое поле, которое окружает каждого из нас.
Давайте включим концепцию поля световой энергии в наши поиски, чтобы подружиться с нашим телом. Подумайте о гало, окружающем голову святого, или овальных головных упряжках коренных американцев, которые носят только старшие мудрые. Некоторые относятся к энергии, которая исходит из полей чакры, и некоторые испытывают это поле как энергичный тип защиты, тогда как другие рассматривают его просто как способ охватить невидимые аспекты самих себя. В каждой культуре идея существует в той или иной форме.
Это поле не имеет острых углов, не отключается от источника. Работники медицины работают в этой области, которая может сохранить старые истории, родовые отбросы и отпечатки прошлого, которые не служат вам. Вы также можете работать с ними, так как вы настраиваете свое сенсорное восприятие.
Упражнение одно-вниз по небесам
Это упражнение цигун, которое является любимым в моих мастерских.
Стенд с шириной плеч. Убедитесь, что колени мягкие, а не заперты. Медленно поднимите руки в сторону, представляя, как расширяется сильфон, или что вы делаете снежного ангела (рисунок 3-1). Ключ должен двигаться только так быстро, как вы можете, оставаясь в курсе пространство, в котором вы двигаетесь, а не руки. Это не гимнастика! (Подсказка: вы будете двигаться медленно).
Теперь, когда ваши руки достигнут высоты плеча, поверните ладони вверх к небу и продолжайте двигать руками вверх (рис. 3-2), пока они не достигнут над головой в форме яйца. Затем, сохраняя эту форму, поверните ладони, чтобы они встретились с вашим лицом. Потяните руки медленно, кончики пальцев касаются друг друга. Фокус здесь широкий.
Трюк заключается в том, что, когда вы двигаете руками, я хочу, чтобы вы знали не только о пространстве перед вами, но и представляли себе пару рук, идущих вниз позади вас, отражая действие спереди (рисунок 3-3 ). Идея состоит в том, чтобы принести признание в тыл вашего тела. Это целая область вашего энергетического поля, которую часто пропускают. Любое отсутствие включения этой части вашего заднего поля представляет собой энергетическую валюту, которая принадлежит вам, но впустую.
Повторить Вниз вниз в общей сложности три раза.
Как только вы получите это, «Приведение вниз по небесам» - отличный способ пробудить себя до того, что невидимые ресурсы принадлежат вам, как в прямом, так и в переносном смысле. С другим намерением это также отличное упражнение на заземление, которое может быть выполнено менее чем за пять минут. Важно, чтобы вы были терпеливы с самим собой через этот процесс обучения.
© 2015 от Jeannine Wiest. Все права защищены.
Воспроизводится с разрешения издателя, новые книги Page.
подразделение Career Press, Помптон-Плейнс, штат Нью-Джерси. 800-227-3371.
Статья Источник
Алхимия самовосстановление: План Революционный день 30 изменить, как вы относитесь к своему телу и здоровьюНажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
Jeannine Wiest - продвинутый сертифицированный краниосакральный терапевт, мастер Рейки и холистический тренер в Лос-Анджелесе, штат Калифорния. Она танцевала на Бродвее, расчленяла человеческий труп и имела клиентов от корпоративных побегов до победителей Оскара, от миллиардеров до хронически больных детей на Бали. Jeannine получила BFA из Колледжа покупки и имеет краниосакральную аттестацию от Института Upledger, где она была давним преподавателем. Она является ведущим специалистом в области сочетания концепций краниосакральной терапии и творческих принципов. Ее миссия состоит в том, чтобы открыть глаза людям на то, что имеет отношение к природе и метафорическим отношениям с собственным телом. Посетите ее веб-сайт по адресу http://cranialalchemy.com
