Мои мысли и чувства имеют много общего с тем, как я делаю или не любите себя. Представьте себе, научиться любить каждую часть вашего Я, хороший материал и "плохо". Это был большой проект для меня.
Несколько лет назад, мудрый учитель рассказал мне историю о важности исцеления свои эмоции. Он сказал, что я не мог знать Бога иначе, чем через мои чувства. Я мог только знать Бога через мое сердце: высшее пути моего сердца, что может быть достигнуто только на ощупь и исцеляя мои чувства. Мой учитель сказал, эмоциональное равновесие является ключом к познанию высших уровней себе.
Мой учитель сказал, что в прошлом я судил многие мои чувства как вредные, «плохие» и постыдным. Каждое из этих чувств я оттолкнула от себя, или отрицается, подавляется или оценивается как плохое, или кто-то еще оценивается как плохое для меня были куски мое эмоциональное Я, которое мне нужно любить и исцелять. Он дал эту аналогию.
Он сказал, что если я упаду и сильно порезал локоть так кровь и кости подвергаются, мой непосредственный, врожденная реакция тянуть локтем в себя и делать все возможное, чтобы принести мой локоть назад в полном здравии и полезности. Я мог бы даже поцеловать ее. Я, конечно, держите его крепко в себя поддержать его и остановить кровотечение, пока я не получить помощь для себя. Я ребенка моего исцеления локтя, защитить его от ударов, и держать его в чистоте. Я буду воспитывать его обратно полную и полезную здоровья, потому что мне нужен мой локоть.
Воспитание себя
Надо делать то же самое для моего эмоционального здоровья: воспитание его обратно в полной полезности. Мне нужно душевное равновесие даже больше, чем мне нужно мое реальное локтя. Здоровые эмоции дверях чувствительной осведомленности о вещах, которые не являются физическими или нет можно увидеть физическими глазами.
Мой учитель сказал, каждая из этих эмоций я оттолкнула от себя, оцениваются как плохие, были "Бу Боос" или травм самому себе, что нужно быть возвращена в себя за цельность. Мне нужно, чтобы выйти в себя моим "эмоциональный локти" и любит каждого из них в целостности. Мне нужно, чтобы быть здоровыми эмоционально, чтобы мои чувства и эмоции подняться на более высокий уровень осведомленности для того, чтобы познать Бога.
Возвращение к целостности
Я вижу, как меня любить части себя, я судья, как уродливые, возможно, придется что-то делать со мной возвращение к целостности любой части меня хотят продолжать "атаковать себя" как в аутоиммунные заболевания. Я надеюсь, это то же самое для любого заболевания: рак, СПИД, диабет, болезни сердца. Я также знаю, что мое тело плотная часть меня, и я, вероятно, придется усиливать самолюбие и исцеление мое эмоциональное локти много раз за эти годы в моей жизни, чтобы иметь физическое воздействие. Или, да?
У меня есть много шансов, каждый день с телевизионных новостей, журналов и газет, социальной ситуации и моего ежедневного взаимодействия с людьми, чтобы ловить себя на суде о чем-то или кем-то. Тогда я получаю, чтобы сказать "Я люблю часть себя, которая рассудив, что поведение или чувство, как плохо".
Я знаю, любить то, что я или кто-то другой может воспринимать как плохое или уродливое чувства и суждения о других и себе является большой натяжкой. Когда я впервые начал делать "Я люблю часть себя, что это неприглядное" 'диалог, который я наедине с моей личной внутренний голос, было трудно и не хочется ничего, что происходит. Я предполагаю, что это может быть похоже на алкогольные говорю "нет", что первый напиток после того, как она выбирает трезвость: Это звучит иностранных, чувствует, что самая трудная вещь, чтобы сделать, и это становится легче тем больше я выбираю любовь моя "эмоциональный локти. "
Таким образом, "эмоциональная локтями" те части себя, ни другое, я сужу как уродливое, постыдное, плохо в любом случае, и который я оттолкнуть или вещи куда-то или отказать себе в чувство.
Поцелуй мои "эмоциональные локтя Бу Боос," втягивая их обратно в себя любовь с намерением для здоровья, вместо того, чтобы отрицать их, приносит мое эмоциональное себя в большей целостности. Начиная с себя, исцеление моей собственной эмоциональной локти, мои предполагаемые "плохой" части, делает его легче для меня, чтобы чувствовать сострадание к другим.
Любить себя или бить себя
В целом идея любви моей "эмоциональной локтями" обратно в цельности было очень полезно для меня. Когда я смотрел передачу про медведей гризли на Discovery Channel. Я заметил, как полностью внимательный и заботливый Mother Bear был с ней детей. Это была ее работа, чтобы дать им лучшее обучение и возможности для роста в полном размере, как и ее. Она никогда не бьет ее детей, или кричит на них. Она всегда дает ее детеныши достаточно пространства, чтобы получить себе в маленьких неприятностей, чтобы они могли учиться. Она всегда стоит между ее детенышей и вред. Она убьет любого, кто угрожает благополучию своих детей.
Я чувствую великую мудрость от матери медведя. Я думаю, если бы она могла говорить, Mother Bear бы сказать: ". Существует вы ничего не можете сказать или сделать, что бы заставить меня любить тебя меньше Как вы можете узнать, если вы не делаете ошибок, которые вы изучаете, что значит быть ты? , вся ваша, истинную сущность. Есть никаких сбоев. Я люблю все части вас ".
Печатается с разрешения издателя,
Голубой топаз издания. © 2000.
Статья Источник:
Душа Аэробика - сознательное движение души в Целостности
Барбара Дж. Семпл.
По словам Барбары Дж. Семпл, сущность аэробики души состоит в том, чтобы сделать свою жизнь духовной практикой и делать это в партнерстве с душой, что иногда является строгой тренировкой. Это становится сознательным моментом души, который побуждает сострадательное сердце и разум.
Об авторе
Барбара Семпл был практикующим Цзинь Син Jyutsu, нежная восточного искусства исцеления, на протяжении более десяти лет. Она наслаждается Zen картин, а также является автором Личные карты мощность, Карточки для эмоционального здоровья. Барбара провела 20 лет работы в корпоративных и маркетинговых коммуникаций до переключения ее внимания к искусству целостного исцеления. Посетите ее сайт www.healingtouchquicksteps.com.
