Визуализация вашего тела в активной, сосредоточенной медитации

Из этой мировой визуализации в активной, сосредоточенной медитации

Этот вид медитации ... отличается от большинства медитации. Наш подход к медитации образцу, что в Западной шаманский дух пешеходов или мечта пешеходов и индуистских самадхи мистики. Самадхи, санскритского слова из древней индийской философии, описывает передовые йогических школ в индуизме и буддизме, что поезд людей в высшие духовные уровни сосредоточенной медитации. Самадхи мистики вдаваться в глубокие медитативные состояния, чтобы оставить тело, выезжающих за пределы нормального времени и пространстве.

Есть три основные вещи, которые отличаются о своих медитативных состояний:

1. Это активный медитаций, которые требуют много внимания.

2. Они включают в себя визуализация где вы создаете с мыслью власть намерение, что вы хотите делать и куда вы хотите отправиться в активной медитации.

3. Они выходят из тела опытом.

Мы можем практиковать этих трех основных компонентов визуализации упражнения.

[Примечание редактора:. Прежде чем войти в любое из собственного тела медитации или опыт, это хорошая идея, чтобы окружить себя белым светом или осуществления других форм духовной защиты]

Визуализация Упражнение

Любая эффективная визуализация всегда имеет две основные части. Первая часть - это то, что вы создаете в своем воображении как изображение. Это должно быть создано с максимально возможной детализацией. Вторая часть - визуализировать то, что вы создали в уме, как это уже происходит. Это дает ему жизнь.

Многие люди забывают вторую часть, которая является настоящей магии создания - дать ему жизнь. Без этого компонента, ваша творческая визуализация просто праздный желании вы мечтали.

Что нужно

• тихие, уединенные комнаты, где вы можете медитировать.

• просторную одежду, с вашей обуви удаляют.

• коврик, одеяло, подушка или, на которых откидываются на спину на землю. (Это упражнение также можно сделать, сидя в стул с прямой спинкой, ноги твердо на земле, руки и ноги скрещены, а вертикальное положение, хотя результаты, вероятно, будет лучше, если вы откидываются на спину.)

Процедура

1. Лягте на спину на землю (или сидеть на стуле) руки и ноги скрещены, так что энергия свободно течет через ваше тело.

2. Начните глубоко, контролируемое дыхание и позвольте вашему телу немеют, как вам сосредоточиться на по-прежнему, тихо точки глубоко внутри вас, где живет дух.

3. Очистите ваш ум и настроить все внешние и внутренние отвлекающие, пока не увидите чистый лист в вашем воображении. Сосредоточьтесь на этом шифера.

4. Медленно начинаем визуализировать ваши намерения в выходили из тела часть медитации, представляя первое, что вы хотите сделать, и тогда, где вы хотите пойти. В этой части медитации нужно визуализировать покидает тело, когда вы достигнете глубокого медитативного состояния, где вы будете ехать, и что вы будете делать, когда вы туда добраться. Не думаю, что в плане слов или понятий, но только визуализировать ваши намерения, как картинка в вашем воображении.

5. Помните, что слова, мысли и анализа корзины хорошая медитация. Эти функции нижних, рациональный ум. Научитесь визуализировать. Без анализа того, что у вас есть визуализировать, просто уложить эти картины прочь взять с собой в следующую часть вашей медитации, где они будут освобождены, как постгипнотическое предложение о себе.

6. Как только вы удовлетворены своей творческой визуализации, начинаем вторую часть вашей медитации с пониманием того, что фотографии, которые вы тщательно в вашем воображении будет проводиться нежно с вами в вашем новом состоянии сознания и принес вперед, когда вы готовы покинуть Ваше тело. Реализация вашей творческой визуализации, как дорожная карта в вашем вне тела медитация будет автоматическим.

Визуализация в активности, целенаправленной медитацииВидение с новыми глазами, слух с новыми ушами

Что нужно

• шумной комнате с людьми вокруг вас.

• соседней комнате с большим количеством людей говорить искренне друг с другом за пределами нормального диапазона слуха.

• кресло для вас, чтобы сидеть в месте, где вы не будете столкнулся, толкались, или занимаются люди в вашей комнате. (Стул не является обязательным, как вы могли бы также стоять.)

• свободную одежду, которая не будет ограничивать вас в любом случае. (Вы также можете ослабить или даже снять обувь, если это возможно, не привлекая нежелательного внимания к себе.)

Процедура

1. Перейти в медитации, отстройка всех шумов и отвлекающих сразу же вокруг вас. Вам нужно отфильтровать отвлекающих факторов.

2. Настройте все внутренние разговоры и мысли, так что вы не думая ни о чем.

3. Держите ноги твердо на земле и ваша осанка прямая без движения тела. Сознательно положить ваше тело, чтобы спать, так что у вас нет ощущения в руках, ногах, руках или ногах.

4. Идите глубоко внутрь себя в центр вашего существа, где дух живет и начать контролируемое дыхание.

5. Заметим, что ваше высшее сознание остро предупредить в то время как ваше физическое тело отдыхает.

6. Сосредоточьте свое осознание на разговоры в сенях, чтобы услышать то, что говорится в комнату снаружи, где вы размещены. Чтобы сделать это, вы должны продолжать подстроиться под непосредственным отвлекаться и фильтровать только то, что наблюдаем в соседней комнате.

Рекапитуляция

• Были ли вы в состоянии поднять на разговоры в соседней комнате? Если так, проверьте с людьми в соседнюю комнату, чтобы увидеть, если ваши наблюдения были точны. Если вы не знаете, люди в соседней комнате достаточно хорошо, чтобы спросить их непосредственно, вы можете задержаться в соседнюю комнату, чтобы определить, является ли голос вы слышали присутствующие там и разговоров вы слышали издалека, кажется, подходит то, что вы слышите в то время как в той же комнате.

• Когда вы наблюдали, что говорят в соседней комнате, были вы также сможете увидеть людей в вашем воображении?

• Имеет ли он теперь, кажется правдоподобным, что ваше сознание на самом деле покинул свое тело, чтобы посетить соседнюю комнату?

• Если вы добились успеха в этом упражнении следующей попытке наблюдения за людьми и их разговоры за пределами здания, где вы размещены. Если бы вы были неудачными, повторите упражнение с большим фокусом для медитации и оставьте ваше тело с вашим сознанием.

© 2012 фон Braschler. Все права заповедникd.
Печатается с разрешения издателя,
Судьба книги,
Отпечаток внутренней традиции, Inc
www.innertraditions.com

Статья Источник

7 Секреты путешествий во времени: Mystic Voyages энергетического тела
фон Braschler.

7 Секреты путешествий во времени: Mystic Voyages энергетического тела фон Braschler.Автор исследует и объясняет: • семь секретов время с точки зрения мистики и ученые, в том числе Елена Блаватская, Чарльз Ледбитер, и Альберт Эйнштейн • как преодоление физического тела, предлагает новую надежду для лечения болезни, эмоциональные проблемы и пристрастия • шаг за шагом инструкции и упражнения для развития ваших способностей путешествие во времени через энергию тела.

Информация / Заказ книги.

Другие книги этого автора.

Об авторе

Фон BraschlerФон Braschler, бывший преподаватель в институте Омега целостного исследования, привело семинары через Соединенные Штаты и Соединенное Королевство. Пожизненным членом Теософского общества, он является автором нескольких книг, в том числе Идеальное время Чакра чтения Цвет и исцеления.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

В конце дружбы
В конце дружбы
by Кевин Джон Брофи
Женщина за бортом: глубины депрессии
Женщина за бортом: глубины депрессии
by Гари Вагман, доктор философии, доктор юридических наук