Вы думаете об изучении языка? Возможно, вы решили, что пришло время стряхнуть пыль с вашего французского в классе. Может быть, вы планируете поездку в Японию и чувствуете, что должны приложить усилия, чтобы изучить основы, или работа отправляет вас в офис в Каире на год, и вам понадобится арабский язык.
Изучение языка — очень стоящее дело, но две вещи очевидны: это займет некоторое время, и решающее значение будет иметь мотивация.
I исследованиям мотивации изучающих язык, используя то, что известно как теории самоопределения для измерения мотивации. Эта теория предполагает, что существует континуум мотивации.
Континуум начинается с наименее мотивированного — «амотивации», — когда вы можете сопротивляться выполнению задачи, возможно, потому, что не видите ее ценности. Высшей формой мотивации является «внутренняя мотивация», что означает, что вы делаете что-то, потому что находите это забавным.
Между ними, вдоль континуума, существуют различные формы мотивации. Наша мотивация возрастает по мере того, как мы воспринимаем деятельность как все более и более соответствующую нашим собственным убеждениям и ценностям.
Континуум мотивации. Эбигейл Пэрриш, CC BY-NC-ND
Теория самоопределения все более популярны среди исследователей глядя на исследовать изучение языка. Это говорит нам о том, что если вы изучаете язык, потому что считаете его важным для себя — потому что он соответствует вашим убеждениям и ценностям, — тогда вы захотите это сделать. Недостаточно знать, что абстрактное изучение языка может быть полезным; вам нужно найти личная значимость в нем.
Вы можете попытаться построить эту мотивацию, поставив перед собой цели, которые вращаются вокруг соединение осмысленно с другими — например, улучшение вашей способности общаться с друзьями, семьей или коллегами на их языке.
Вы с большей вероятностью проявите настойчивость и преуспеете, если это будет вашей мотивацией к обучению, чем если вы делаете что-то по более контролируемой внешней причине, например, потому что этого ожидает ваш начальник. Это, вероятно, заставит вас чувствовать себя счастливее, Тоже.
Вот почему обязательное изучение языка в школах не обязательно дает те результаты, на которые мы могли бы надеяться. Студенты часто не имеют чувства автономии о проведении исследования в первую очередь.
Продолжать
Помимо ощущения, что вы учитесь для своих собственных целей, другие важные факторы могут поддерживать вашу мотивацию в вашем языковом путешествии.
Один из ключевых факторов известен как родство. Это означает наличие позитивных отношений с окружающими — вашим учителем, одноклассниками, друзьями и семьей — и помогает вам процветать и находить смысл в том, что вы делаете. Если ваш партнер поддерживает ваше изучение языка и поощряет вас, вы с большей вероятностью обнаружите, что хотите продолжать.
Другое дело компетентность. Речь идет не о том, чтобы быть лучшим во всем, а о том, чтобы чувствовать себя способным. Таким образом, даже если вы новичок, вы можете почувствовать себя компетентным, если будете учиться шаг за шагом и будете уверены в своих силах, прежде чем двигаться дальше.
Если приложение для изучения языков Duolingo, например, говорит вам, что вы «потрясающие», а урок «не подходит вам», вы вполне можете с энтузиазмом продолжить.
Duolingo был невероятно популярный как способ изучения языка вместо традиционных методов, таких как книги и уроки, или наряду с ними. Частью модели этого и других приложений для изучения языка является вознаграждение пользователей на каждом шагу — за использование приложения в течение нескольких дней подряд, за выполнение определенного количества упражнений и даже за участие в определенное время дня.
Но исследования теории самоопределения говорят нам, что награды также могут быть демотивирующими. Когда жизнь встает на вашем пути или вы находите урок особенно трудным, а вознаграждение прекращается, вы можете чувствовать себя плывущим по течению. Лучший способ обрести волю продолжать — найти эту личную причину учиться — и напоминать себе о ней, когда дела идут плохо.
Об авторе
Эбигейл Пэрриш, преподаватель педагогики, Университет Шеффилда
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги, улучшающие отношение и поведение, из списка бестселлеров Amazon
«Атомные привычки: простой и проверенный способ выработать хорошие привычки и избавиться от плохих»
Джеймс Клир
В этой книге Джеймс Клир представляет исчерпывающее руководство по формированию хороших привычек и избавлению от вредных. Книга включает в себя практические советы и стратегии для достижения устойчивых изменений в поведении, основанные на последних исследованиях в области психологии и неврологии.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Уничтожьте свой мозг: использование науки для преодоления беспокойства, депрессии, гнева, психического расстройства и триггеров»
Фейт Г. Харпер, доктор философии, LPC-S, ACS, ACN
В этой книге доктор Фейт Харпер предлагает руководство по пониманию и управлению распространенными эмоциональными и поведенческими проблемами, включая тревогу, депрессию и гнев. Книга включает в себя информацию о науке, лежащей в основе этих проблем, а также практические советы и упражнения для преодоления трудностей и исцеления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Сила привычки: почему мы делаем то, что делаем в жизни и бизнесе»
Чарльз Дахигг
В этой книге Чарльз Дахигг исследует науку о формировании привычек и то, как привычки влияют на нашу жизнь как в личном, так и в профессиональном плане. В книгу вошли истории отдельных лиц и организаций, которые успешно изменили свои привычки, а также практические советы по созданию устойчивых изменений в поведении.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Крошечные привычки: небольшие изменения, которые меняют все»
Би Джей Фогг
В этой книге Б. Дж. Фогг представляет руководство по созданию устойчивых изменений в поведении с помощью небольших постепенных привычек. Книга включает в себя практические советы и стратегии по выявлению и внедрению крошечных привычек, которые со временем могут привести к большим изменениям.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Клуб 5 утра: владей своим утром, подними свою жизнь на новый уровень»
Робин Шарма
В этой книге Робин Шарма представляет руководство по максимальному увеличению продуктивности и потенциала путем раннего начала рабочего дня. Книга включает в себя практические советы и стратегии для создания утренней рутины, которая поддерживает ваши цели и ценности, а также вдохновляющие истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря раннему подъему.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
