Как быть осознанным антирасистом и отзывчиво взаимодействовать со своим миром

Люди принимают участие в массовой медитации на лужайке Парламентского холма в Оттаве в 2017 году.
Люди принимают участие в массовой медитации на лужайке Парламентского холма в Оттаве в 2017 году. КАНАДСКАЯ ПРЕССА / Шон

Эти времена неуверенности, беспокойства и подавляющей информации означают, что многие из нас стремятся обрести чувство спокойствия. Вдобавок ко всему, глобальные потрясения, вызванные опасной пандемией, вполне реальным климатическим кризисом, нестабильностью экономических и политических сил и появлением антирасистских и антинасильственных движений, таких как Черный жизни имеют смысл все это проблемы, которые побуждают людей реагировать на наш мир.

Практика внимательности - простой акт остановки, вдоха и осознания своего разума, тела и сердца - может предложить некоторую передышку, а также способ поддержать желание действовать.

Как учитель йоги, практик осознанности, бывший учитель средней школы, а ныне ученый, я лично и профессионально увидел пользу осознанности. Моя практика научила меня реагировать на сильные эмоции, плохое поведение и сильные слова.

Я также был свидетелем того, как ведущие практики осознанности в сообществе, состоящем в основном из белых учащихся, могут создать больше пространства для проблем социальной справедливости, таких как расизм, классизм и сексизм. Растущее тело научное исследование подтверждают мои наблюдения, указывающие на то, что когда кто-то учится изучать давние мнения и культурные представления о себе и других, он может освободить ум, чтобы разучиться и заново учиться, рассказывать и пересказывать, пересматривать и узнавать.

Это требует времени, усилий и приверженности.

Педагогическое образование

Несмотря на антирасистскую политику и предписания в области педагогического образования, доступ, равенство и справедливое представительство остаются постоянными проблемами.

Мы знаем, что белые, средний класс, трудоспособные, гетеронормативные студенты составляют большинство на педагогических факультетах Канады. Для некоторых из этих кандидатов в учителя понимание жизни «чужие дети, », По словам ученого в области образования Лизы Дельпит, может поддержать множество способов охвата разнообразных учащихся.

Для новых учителей, стремящихся все больше и больше расовые и гендерные классы, практики осознанности могут помочь справиться с чувством дискомфорта и защитной реакции при изучении расового неравенства и несправедливости. Они также могут помочь предоставить важные образцы передовой практики преподавания.

Исследования подчеркивают важность социальной и эмоциональной компетентности учителя в классе. Помочь учителям осознать свои эмоции, социальные отношения и поведение - это ключ к установлению позитивных отношений со студентами и коллегами.

Разрушая представления о предположениях, предубеждениях и предрассудках, кандидаты в учителя могут стать более осведомленным существующего неравенства в их сообществах, а также белизны учебников, романов и мультимедийных материалов, используемых в качестве ориентиров и ресурсов в содержании занятий.

Поговорим о расе

Ибрам Х. Кенди, Автор Как быть антирасистом говорит, что североамериканцы избегают разговоров о расе и относятся к ней как к запретной теме. На самом деле, говорит он, нам нужно больше говорить о расе, особенно о расе. раса как социальный конструкт. Другие вторят Кенди: канадский журналист Десмонд Коул в своей недавней книге о расе призывает людей избавиться от самоуспокоенности. Кожа, в которой мы находимся.

Ронда Маги, профессор права и автор Внутренняя работа расовой справедливости, говорит, что преподаватели могут помочь студентам рассказать о расе, направив их через размышления в практике осознанности. Поступая так, педагоги могут погрузиться во внутреннюю работу расовой справедливости.

Сочинения Маги повлияли на моя собственная работа: Я думаю о том, как привнести светские практики осознанности в педагогическое образование, чтобы вести разговоры о расовой справедливости. И, как и многие другие, Я считаю, что внимательность может дать педагогам навыки, позволяющие справляться с неприятными переживаниями.

Быть стойким

В моем университете действует программа светской осознанности под названием Методы управления стрессом и устойчивости поддерживает здоровье и благополучие кандидатов в учителя, помогая им быть устойчивыми к трудностям и быть готовыми адаптироваться к новым условиям.

Я использую некоторые техники светская внимательность в этой программе устойчивости, чтобы научить способам развития внутреннего спокойствия и устойчивости на моих курсах об образовании и разнообразии. В метод на самом деле довольно прост следовать: прежде чем мы начнем обсуждение расы, класса и пола, мы замолкаем и осознаем наши мысли, эмоции и ощущения. Мы узнаем поток или, возможно, прерывистое дыхание или затрудненное движение. Мы наблюдаем бормотание в уме и волны наших эмоций. Мы делаем все возможное, чтобы не реагировать, а просто наблюдать без осуждения, терпеливо и доброжелательно.

Идея состоит в том, чтобы сделать паузу, перевести дух и поразмышлять над тем, что мы узнали, прочитали, услышали или испытали. И, возможно, поступая так, мы сможем найти в себе изящество, смелость и силу, чтобы тихо и мирно распознать свое собственное сознание и бессознательные предубеждения и предположения о расе, классе и поле.

Эта тихая революция в сознании, совсем недавно возникшая в кампусе выпуском в 2015 г. Комиссия по установлению истины и примирению (КИП) и признание в 2020 году движения Black Lives Matter - набирает обороты. Следуя по этому пути, я верю, что практика светской осознанности может поддерживать внутреннюю работу по обеспечению равенства, разнообразия и инклюзивности, обучая нас, как стать лучше, и, по словам Кенди как быть антирасистом.

Об авторе

Карен Рагунаден, профессор образования, Университет Британской Колумбии

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Вам также может понравиться

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Ежедневное вдохновение Мари Т. Рассел

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
полная луна над воздушным шаром
Непрекращающийся страх или жизнь с избытком? Цикл Голубой Луны в Водолее
by Сара Варкас
Период, начинающийся с этого первого полнолуния (24 июля 2021 года) и заканчивающийся синей луной (22…
Неделя гороскопа: 19-25 июля 2021 г.
Гороскоп Текущая неделя: 19 - 25 июля 2021 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото цветов крапивы двудомной
Вы в последнее время разговаривали с сорняками в своем саду?
by Фэй Джонстон
Как травник, я совершенно иначе отношусь к сорнякам, чем средний садовник, который терпеть не может…
Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать
Четыре правила общения и нарушения с упором на умение слушать
by Джуд Бижу
Я обнаружил, что все хорошее общение сводится всего к четырем простым правилам. Будь то с нашим…
изображение человека, пишущего на листах бумаги
Ченнелинг как инструмент исцеления и его влияние на горе
by Мэтью Маккей, доктор философии.
Когда мой мальчик умер, я не верил, что мертвые могут с нами разговаривать. В лучшем случае казалось, что они ушли ...
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
by Амит Госвами, доктор философии.
Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата…
подняв маску мужского лица
Есть ли правильный способ толкования снов?
by Серж Кахили Кинг
Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями,…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

не слышать зла, не видеть зла, не говорить злых образов детей
Отрицание смерти: новости - хорошие новости?
by Маргарет Coberly, к.т.н., RN
Большинство людей настолько привыкли к отрицанию смерти, что, когда смерть появляется, их ловят ...
Имея смелость жить жизнью и спрашивать, что вам нужно или хотите.
Храбрость, чтобы жить жизнью и просить, что вам нужно или хотите
by Эми Фиш
Вам нужно иметь смелость, чтобы жить. Это включает в себя умение просить то, что вам нужно, или ...
Написание букв от руки - лучший способ научиться читать
Написание букв от руки - лучший способ научиться читать
by Джилл Розен, Университет Джона Хопкинса
Почерк помогает людям овладеть навыками чтения на удивление быстрее и значительно лучше, чем…
проверить свое творчество
Вот как проверить свой творческий потенциал
by Фредерик Мазероль, Университет Макгилла
Простое упражнение по называнию несвязанных слов и последующему измерению семантического расстояния между ними ...
опрыскивание от комаров 07 20
Эта новая одежда без пестицидов предотвращает 100% укусов комаров.
by Лаура Оленяч, штат Северная Каролина
Новая одежда, не содержащая инсектицидов и устойчивая к комарам, изготовлена ​​из материалов, подтвержденных исследователями ...
подняв маску мужского лица
Есть ли правильный способ толкования снов? (Видео)
by Серж Кахили Кинг
Когда вы даете другим власть толковать ваши сны, вы соглашаетесь с их убеждениями,…
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
Цифровое отвлечение внимания и депрессия: бедствия 21 века
by Амит Госвами, доктор философии.
Теперь у нас есть постоянно расширяющиеся способы отвлечь и привлечь внимание с помощью нового цифрового опиата…
фото цветов крапивы двудомной
Вы в последнее время разговаривали с сорняками в своем саду?
by Фэй Джонстон
Как травник, я совершенно иначе отношусь к сорнякам, чем средний садовник, который терпеть не может…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.