Ночное освещение - здесь, в Чунцине, Китай, - это один из многих аспектов городской жизни, который может сделать нас более напряженными. Джейсон Бирн, Автор условии Джейсон Бирн, Университет Гриффита

Большое количество исследований показывает, что проживание в городах может вредить нашему здоровью, Мы знаем, что плохой городской дизайн может привести к тому, что люди будут менее физически активными, что является фактором проблемы с весом, ожирение и раковые заболевания, Но знаете ли вы, что городская жизнь может привести к плохому психическому здоровью?

Недавние исследования указывают на возможность того, что жизнь в городах может быть связана с более высокие показатели депрессии и тревоги, Некоторые исследования показывают, что конкретные аспекты городской жизни могут быть «депрессогенными», другими словами, приводят к плохому психическому здоровью.

Что происходит от научных исследований заключается в том, что жизнь в городах может удвоить риск шизофрении и увеличить риск тревожных расстройств (по 21%), расстройств настроения (по 39%) и депрессии (по 40%).

Диапазон потенциальных объяснений этих выводов включает вопросы, связанные с физическая среда городов - таких как тепло, шум, свет, социальная изоляция - и даже концентрация людей, находящихся в группе риска, которые могут искать лучшую медицинскую помощь в городах.

Итак, что может повлиять на эти плохие результаты психического здоровья? А городские планировщики могут что-то предпринять?

Разве какая-то среда «путается с нашими умами»?

Яркие огни, оживленные улицы и шум городов могут увеличить наши "когнитивная нагрузка». Затуманенные с поступающей информацией, наши умы могут стать напряженными и умственно усталыми.

Ночное освещение, более высокий уровень шума (от трафика, самолетов, промышленности или соседей, между прочим), заторы и скученность, а также более высокие температуры, связанные с городскими тепловые острова может усложнить нам концентрацию. Они также влияют на нашу способность хорошо спать ночью.

Это может быть трудно избежать этой когнитивной перегрузки и «распаковать» в городах. Как правило, меньше зеленых зон и меньше мест, чтобы избежать толп. Более высокая плотность корпуса, эффект каньона высокие здания и даже лающие собаки могут увеличить уровень стресса.

Некоторые утверждают, что наличие слишком большого количества ликерные магазины, более высокие уровни мусора и граффити, и даже пренебрежение озеленением и сломанными средствами может усилить стресс у некоторых людей. Было обнаружено, что наличие этих элементов сигнализируют более низкие уровни безопасности.

Недавние исследования также показали здоровье кишечника и психическое здоровье связаны. Это может быть плохая новость для некоторых городских жителей.

Исследование показало, что рынки свежих продуктов в некоторых городах невелики, чем рестораны быстрого питания. Эти пищевые пустыни могут лишить жителей более уязвимых слоев населения доступа к питательным рационам.

Расходы на жилье - еще один фактор, который может усилить стресс. Но переход на более доступные районы на окраинах городов и в региональных центрах не обязательно является средством правовой защиты. Это может снизить уровень социального контакта с семьей и друзьями.

Исследователи все чаще демонстрируют, что доступ к социальным сетям важен для того, чтобы помочь нам справиться со стрессовыми жизненными событиями. И не имея с кем поговорить, чтобы помочь ухаживать за детьми или просто быть там в трудные времена, может привести к тревоге и депрессии.

Недавние иммигранты также могут испытывать дискриминация, Мало того, что они могут иметь более низкий уровень социального капитала, но опыт злоупотреблений может быть очень вредным.

Итак, какова роль планирования?

Хотя мы не можем обвинять планировщиков в том, что они вызывают все эти проблемы, у них есть возможность вмешиваться и, следовательно, играть роль в улучшении городской жизни. Рекомендации по дизайну, например, может помочь, обеспечив людям более случайные социальные встречи в таких местах, как кафе, в почтовых ящиках или в садах.

Так же могут быть более стратегические вмешательства, такие как общинные сады - места, где люди выращивают не только пищу, но и дружбу. Больше зеленое пространство может также потенциально накапливать шум, тепло и свет и обеспечивать передышку от толпы.

В зависимых от автомобиля внешних пригородах и новых жилых комплексах планировщикам было бы полезно сосредоточиться на первых разработках социальных объектов, таких как клубы, спортивные сооружения и парки. Еще одним важным вмешательством в такие пригороды является общественный транспорт. Хороший доступ к общественному транспорту также сокращает расходы на передвижение на дому.

Наше исследование предлагает специалистам по планированию и специалистам в области окружающей среды удивительно низкий уровень знаний о депрессогенных средах.

Если планировщики не понимают, как города могут усилить расстройства психического здоровья, тогда как мы можем бороться с депрессогенными средами? Хорошей новостью является то, что простые шаги могут иметь большое значение.

Об Айотрере

Джейсон Бирн, доцент кафедры экологического планирования, Университет Гриффита

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon