Карен уставилась на липово-зеленые слова на своем мониторе компьютера. Письма не переставали подпрыгивать. Подобно фильму, который скользнул внутрь и не в фокусе, слова стали танцующими изображениями размытых цветов. Несмотря на то, что она была молодой, стройной и красивой, Карен почувствовала себя старой, уставшей и сожженной. Если бы не все напряжение в ее плечах, она бы упала в сонную лужу поверх своей клавиатуры. И все же это был только 3: 30 днем.

Она подумала про себя: "Что я могу сделать, чтобы пройти через остальную часть дня" Лампочка в мозге Карен сверкнули, лицо ее просияло, и она интуитивно точно знала, что она должна делать: торговые массаж с дружественным напарницы ! Массаж не на рабочем месте больше не зарезервирован для только богатых, странно, или усталым. На самом деле, люди и корпорации находят его, чтобы быть практичным и радостным способом повышения удовлетворенности и производительности труда сотрудников.

Многие компании нанимают массажисток, чтобы продемонстрировать, как дать пятиминутный массаж полностью одетого напарницы. В ooohs и aahhs, которые следуют такие демонстрации показывают, что это искусство врачевания имеет очень светлое будущее на самом деле. Когда вы получаете массаж от напарницы, плечи расслабляются, и ваша улыбка становится большой и широкий. Когда вы даете краткий массаж для человека на рабочем месте, вы открываете дверь на более глубокий уровень сотрудничества и дружбы.

К сожалению, все еще есть много офисов, в которых до сих пор неизвестны радости «одетых совместно». Но, как и смех, массаж очень заразен. Как только он появился на рабочем месте, он, как известно, распространился как радостный лесной пожар. Это потому, что массаж делает гораздо больше, чем расслабляет людей и заставляет их чувствовать себя хорошо. Это также оказывает благотворное влияние на отношения сотрудников и общее чувство сообщества в рабочей среде. Когда людям разрешается прикасаться друг к другу не-сексуальным образом, коммуникационные барьеры уменьшаются. Люди ладят более гармонично, и поэтому работают лучше вместе.

Эффективная альтернатива кофе-брейкам

В бизнес-условиях мини-массаж является эффективной альтернативой кофе-брейкам. Два рабочих могут торговать расслабляющими, но энергичными массажами всего за семь минут, а затем быть более продуктивными и бдительными при возвращении к своей работе. Все выигрывают!

Чтобы успешно посадить семена мини-массажа на рабочем месте, вот несколько полезных рекомендаций: во-первых, попробуйте предложить идею другу-сотрудником. Попросите трехминутный массаж плеч и шеи в обмен на одного взамен. Кратко объясните, почему вы хотели бы попробовать это и как это может стать отличной заменой традиционного кофе-брейка.

Я предлагаю вам сначала представить идею торгового массажа с кем-то на работе, который уже знает и доверяет вам. Делая это, вы избегаете создания впечатления, которое вы пытаетесь «забрать» на сотрудника. Когда объясняется правильно, большинство людей не может устоять перед идеей плечевого массажа.

После того, как вы выбрали подходящего человека, быть честным о вашем отсутствии опыта, и попросить своего друга, чтобы указать, что чувствует себя хорошо, а что нет. Как ваш партнер сидит в кресле в нижней части спины, начните замешивать большие пальцы в верхнюю область плеча. Попросите вашего друга, если он или она хотела бы мягкий, средний или глубокий давление. Массаж, как и любой навык, лучше узнали через практику и хорошую обратную связь.

Это бесплатно, это хорошо, и это хорошо для вас

Поскольку сотрудники видят, что вы и ваш друг наслаждаетесь преимуществами массажа, они, скорее всего, присоединятся. Это то, что произошло на полпути, где я работал. Однажды я спросил своего друга, Джей, если он хочет торговать плечевым массажем. Как утопающий человек, брошенный спасателем жизни, он воспользовался этой возможностью.

Мы с Джей и я выглядели настолько расслабленными после нашего «кофе», что вскоре другие сотрудники спрашивали нас, если мы будем интересоваться «массажным обменом». В течение месяца торговые короткие массажи стали обычной практикой и привели к более глубокое чувство доверия, гармонии и связи между персоналом.

Большинство людей в восторге от открытия чего-то нового, что чувствует себя хорошо, ничего не стоит, и на самом деле это хорошо для них. В жизни не так много вещей, которые могут противостоять этим трем грозным критериям. Прежде чем вы это узнаете, люди на вашем рабочем месте будут торговать массивами так часто, как они теперь торгуют интересными историями.

Конечно, торговый массаж не должен быть зарезервирован только для работы. Вы можете поделиться этой замечательной формой близости с вашим другом или любым из ваших друзей. Поскольку у людей часто есть «эмоциональный материал» о любом виде физического контакта, важно четко указать, что это не форма сексуального контакта, а способ помочь друг другу уменьшить стресс.

Ученые обнаружили, что люди нуждаются в большом прикосновении в своей жизни, чтобы сохранить свою иммунную систему сильной, но многие люди только прикасаются, когда занимаются сексом. Разделение массажа с друзьями, коллегами или даже членами семьи может стать отличным способом почувствовать себя более связанным, уменьшить стресс и помочь друг другу жить здоровее, счастливее.

© 2014 Джонатана Робинсона. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.

Статья Источник:

Найти счастье Сейчас: 50 Ярлыки для Доведение больше любви, баланс, и радость в вашу жизнь
Джонатан Робинсон.

Открыть Дополнительная информация или заказать эту книгу на Amazon. 

Об авторе

Джонатан Робинсон - психотерапевт, автор бестселлеров девяти книг и профессиональный оратор из Северной Калифорнии. Его работа появилась в Newsweek, USA Today и Los Angeles Times, а также в десятках других публикаций. Кроме того, г-н Робинсон неоднократно выступал на шоу Опры Уинфри и Си-Эн-Эн, а также в других национальных телевизионных ток-шоу. Он автор «Опыт Бога», «Большие вопросы жизни», «Мгновенное понимание»; Реальное богатство; Ярлыки для Bliss; «Ярлыки к успеху», «Полное руководство идиота», «Пробуждение вашей духовности» и «Террор», подтверждающий ваш разум и деньги. Его можно найти в Интернете по адресу: http://findinghappiness.com.

Смотреть видео: Джонатан Робинсон говорит о Добре (на Опра)