Некоторые утверждают, что гипноз - всего лишь трюк. Другие, однако, считают это граничащим с паранормальным явлением - таинственным образом превращающим людей в бессмысленных роботов. Теперь наши недавние обзор ряда исследований по этой теме выясняется, что на самом деле это не так. Гипноз может быть просто аспектом нормального поведения человека.

Гипноз относится к набору процедур, включающих индукцию, которые могут фиксироваться на объекте, расслабляться или активно воображать что-то, за которым следуют одно или несколько предложений, таких как «Вы полностью не сможете почувствовать свою левую руку». Цель индукции - вызвать психическое состояние, в котором участники сосредоточены на инструкциях экспериментатора или терапевта и не отвлекаются на повседневные заботы. Одна из причин, по которой гипноз представляет интерес для ученых, заключается в том, что участники часто сообщают, что их ответы кажутся автоматическими или вне их контроля.

Большинство индукций дают эквивалентные эффекты. Но индукции на самом деле не так важно, Удивительно, но успех гипноза также не зависит от специальных способностей гипнотизера - хотя налаживание отношений с ними, безусловно, будет ценным в терапевтическом контексте.

Скорее, основным драйвером успешного гипноза является уровень «гипнотической внушаемости». Это термин, который описывает, насколько реагируем на предложения. Мы знаем, что гипнотическая внушаемость со временем не меняется и наследственный, Ученые даже обнаружили, что люди с определенными вариантами генов более внушаемы.

Большинство людей умеренно реагируют на гипноз. Это означает, что они могут иметь яркие изменения в поведении и опыте в ответ на гипнотические предложения. Напротив, небольшой процент (около 10-15%) людей в основном не реагирует. Но большинство исследований по гипнозу фокусируется на другой небольшой группе (10-15%), которые очень отзывчивы.

В этой группе предложения могут быть использованы для нарушать боль, или для производства галлюцинаций и амнезия, Значительные данные, полученные из изображений мозга, показывают, что эти люди не просто притворяются или воображают эти ответы, Действительно, мозг действует по-разному, когда люди реагируют на гипнотические предложения, чем когда они воображают или добровольно производят одни и те же ответы.

Предварительные исследования показали, что у очень внушаемых людей могут быть необычные функционирование и подключение в префронтальной коре. Это область мозга, которая играет критически важную роль в ряде психологических функций, включая планирование и мониторинг психических состояний.

Есть также некоторые свидетельства того, что высокопонятные люди более плохо выполняют когнитивные задачи, которые, как известно, зависят от префронтальной коры, таких как рабочая память. Однако эти результаты осложняются возможностью того, что могут быть разные подтипы очень внушаемых лиц, Эти нейрокогнитивные различия могут дать представление о том, как высокопонятные люди реагируют на предложения: они могут быть более отзывчивыми, потому что они менее осведомлены о намерениях лежащих в основе их ответов.

Например, когда дается предложение не испытывать боли, они могут подавлять боль, но не знать о своих намерение сделать это, Это также может объяснить, почему они часто сообщают, что их опыт не контролировался. Нейровизуальные исследования еще не подтвердили эту гипотезу, но гипноз, по-видимому, включает изменения в областях мозга, участвующих в мониторинге психических состояний, самосознание и связанные функции.

Хотя последствия гипноза могут показаться невероятными, теперь хорошо принято, что убеждения и ожидания могут существенно повлиять на восприятие человеком. Это на самом деле очень похоже на ответ плацебо, в котором неэффективное лекарственное или терапевтическое лечение полезно только потому, что мы считаем, что оно будет работать. В этом свете, возможно, гипноз не так уж странный. По-видимому, сенсационные ответы на гипноз могут быть просто поразительными примерами возможностей внушения и убеждений, чтобы сформировать наше восприятие и поведение. То, что, как мы думаем, будет происходить, превращается в то, что мы в конечном счете переживаем.

Гипноз требует согласия участника или пациента. Вы не можете быть загипнотизированы против вашей воли и, несмотря на популярные заблуждения, нет никаких доказательств того, что гипноз может быть использован для совершения вами совершения аморальные действия против вашей воли.

Гипноз как лечение

Мета-анализы, исследования, которые объединяют данные многих исследований по определенной теме, показали, что гипноз работает достаточно хорошо, когда дело касается определенных состояний. К ним относятся синдром раздраженной толстой кишки и хронической боли, Однако для других условий, таких как курение, беспокойствоили Посттравматическое стрессовое расстройство, доказательства менее ясны - часто из-за отсутствия надежных исследований.

Но хотя гипноз может быть ценным для определенных условий и симптомов, это не панацея. Любой, кто обращается за помощью к гипнотерапии, должен делать это только в консультации с обученным специалистом. К сожалению, в некоторых странах, включая Великобританию, каждый может юридически представить себя как гипнотерапевт и начать лечение клиентов, Тем не менее, любой, кто использует гипноз в клиническом или терапевтическом контексте, должен иметь обычную подготовку в соответствующей дисциплине, такой как клиническая психология, медицина или стоматология, чтобы убедиться, что они достаточно компетентны в этой конкретной области.

Мы считаем, что гипноз, вероятно, возникает через сложное взаимодействие нейрофизиологических и психологических факторов - некоторые из которых описаны здесь, а другие неизвестны. Также кажется, что эти варьироваться между отдельными лицами.

Но по мере того, как исследователи постепенно узнают больше, стало ясно, что это увлекательное явление может выявить уникальные идеи о том, как работает человеческий разум. Это включает в себя фундаментальные аспекты человеческой природы, например, как наши убеждения влияют на наше восприятие мира и как мы сталкиваемся с контролем над нашими действиями.

Об авторе

Девин Терхун, преподаватель психологии, Голдсмитс и Стивен Джей Линн, заслуженный профессор психологии и директор Психологической клиники, Университет Бингемтона, Государственный университет Нью-Йорка

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon