Сонник

Подсознание — ваш творческий сообщник

женщина лежит в односпальной кровати на фоне полной луны
Изображение на Энрике Мезегер 


Рассказывает Мари Т. Рассел.

Посмотреть видео версию можно здесь.

Вы можете запрограммировать свое подсознание перед сном, попросив его предоставить творческие решения через сны. Подсознание может быть творческим, когда вы спите. Плодовитый изобретатель Томас Эдисон никогда даже не вздремнул, не запрограммировав время сна. Известно его высказывание: «Никогда не ложитесь спать, не попросив своего подсознания».

Ваш мозг естественным образом проходит через ряд состояний мозга при засыпании, от активного бета к расслабленному альфа и к тета, прежде чем войти в волну дельта сна. Когда вы спите, ваше подсознание способно решать проблемы и проявлять творческий подход, особенно когда вы глубоко находитесь в состоянии дельта-волн. Он может достичь этого, потому что линейный ум в этот период полностью отключен.

Таким образом, ваше подсознание становится тем, что профессор и нейробиолог Стюарт Томпсон называет «вашим неутомимым сообщником». Именно поэтому я предлагаю очистить его от бесполезных убеждений: этот старый беспорядок просто занимает место, которое вы хотите, чтобы ваша творческая энергия текла.

Перед сном

Найдите время перед сном, чтобы подумать о том, чего вы хотите достичь или какую проблему вы хотите решить. Посмотрите на это с максимально возможного количества углов и разработайте запрос(ы) об этом для своего подсознания. Сформулируйте свои просьбы просто и сделайте их ясными. Наконец, запишите их, а затем ложитесь в постель. Когда вы засыпаете, визуализируйте и почувствуйте, над чем вы хотите, чтобы подсознание поработало, как будто это уже сделано, а затем используйте свой голос, чтобы сказать: «Я благодарен своему разуму за то, что он предоставил мне информацию о [вставить запрос здесь]."

Идеи, концепции и решения, которые подсознание вырабатывает в это время, можно собрать утром, если вы сохраните для этой цели время, когда ваш разум начинает просыпаться. Это означает позволить себе задержаться в этом гипнагогическом состоянии до того, как линейный ум полностью вернется в онлайн для вашего дня.

Если я просыпаюсь ночью, я снова даю свободу нелинейному разуму. Если в это время у меня появляется замечательная идея, я не задействую линейный ум письмом, поскольку это может помешать мне снова заснуть. Вместо этого я прошу свой разум запомнить это на утро.

Практикуя это в течение многих лет, идея, пришедшая ко мне ночью, снова всплывет на поверхность утром. Убедитесь, что вы используете свой набросок/блокнот, чтобы записывать идеи, которые возникают, когда вы полностью проснулись.

Замечательный шаг к этому — начать намеренно формировать и вспоминать свои сны. Отправка сообщений подсознанию непосредственно перед сном, когда ваш мозг генерирует тета-волны, может быть невероятно полезна для изменения внутренних ограничений. Этот период времени также может превратить время вашей мечты в творческое время, используя аналогичные методы.

Формирование и запоминание ваших снов

Для этого вам понадобится ваш набросок/блокнот, чтобы запечатлеть образы сна, которые могли возникнуть во время сна. Поместите это и небольшой фонарик прямо рядом с кроватью, чтобы он был легко доступен ночью.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

  1. Создайте намерение, которое вы хотите, чтобы ваши мечты адресованы. Это называется формированием пейзажа вашей мечты. По сути, вы даете подсознанию решить проблему, чтобы поиграть с ней, пока вы спите.

  2. Запишите это намерение на новой странице в своем эскизе/блокноте.

  3. Заберитесь в кровать и устройтесь поудобнее.

  4. Позвольте себе дышать глубоко и спокойно.

  5. Повторяйте намерение, которое вы записали как тихую мантру, пока не заснете.

  6. Когда вы осознаете, что видели сон, оставайтесь в том же положении с закрытыми глазами и вспомните сон настолько подробно, насколько сможете.

  7. Кратко изложите сон как можно короче в своем наброске/блокноте и снова ложитесь спать.

  8. Утром дополните свои краткие заметки, записав сон настолько подробно, насколько сможете вспомнить.

Проделайте это со всеми своими мечтами и полученным в результате прочувствованным опытом. Отслеживайте все новые осознания или изменения в сознании, которые у вас возникают в течение года.

Вопросы процесса

Что вы чувствовали, когда думали о формировании своей мечты?

Сколько деталей своих снов вы запомнили?

Как вы думаете, вы могли бы помнить еще больше?

Обратите внимание на любые закономерности, которые вы начнете замечать, продолжая этот процесс.

Когда вы практикуете это, не беспокойтесь, если возникнет другой материал сновидения, так как это может быть чем-то, что ваше подсознание просит ваш сознательный разум рассмотреть. Это благодатная возможность для бодрствующего и подсознательного разума вступить в диалог. Если это произойдет, помните, что если представится возможность, наши сны приведут нас к трансформации нежелательных переживаний. Наше «я» стремится к целостности.

Кроме того, если вы проснетесь без сна, просто повторите шаги и снова засните. С практикой это может стать мощным инструментом. Продолжайте повторять этот процесс, пока не получите ответы, которые вам нужны.

Доверьтесь своему собственному процессу

Чтобы подбодрить вас, я расскажу небольшую историю о том, насколько эффективен этот процесс для достижения цели. Более двадцати пяти лет назад мы с моим партнером собирались провести наш первый курс повышения квалификации по продвинутому шаманизму и шаманскому целительству. У нас собралась большая группа людей, которые уже прошли нашу программу ученичества и хотели учиться дальше.

Используя наши собственные идеи, мы составили примерную основу для двухлетней программы. Используя описанный ресурс шаманских странствий, мы рассчитывали получить ясность в отношении того, какие конкретные упражнения лучше всего подходят для каждого сеанса.

Как бы мы ни старались, нас запирали. В конце концов я спросил у духа моей прапрабабушки, моего главного наставника, почему это происходит. Она сказала мне, что это будет новая «доверительная прогулка» в моем процессе и что каждый сеанс будет даваться мне во сне непосредственно перед сеансом.

Излишне говорить, что это напугало меня и моего партнера! У нас была зарегистрирована хорошая группа людей, и мы, конечно же, не хотели их разочаровывать. Тем не менее, я безоговорочно доверял этому духу, и поэтому я смело отправился в помещение, которое мы арендовали для программы, имея только самые элементарные элементы учебной программы.

Вечером я спросил, что нам делать завтра утром. Каждый день я вздремнул после обеда, чтобы узнать подробности о дневной сессии, и немного вздремнул после ужина, чтобы получить материал вечерней сессии.

Хотите верьте, хотите нет, но программа была потрясающей. Мое творческое подсознание работало в согласии с духовным руководством, которое я получил, чтобы создать действительно трансформирующую программу, но, что более важно, я научился доверять своему собственному процессу в гораздо большей степени. Ничто так не дает вам чувство выполненного долга, как испытание огнем.

У меня было невероятное осознание того, что моя творческая энергия связана с конечной творческой энергией космоса и поэтому на самом деле безгранична. Вот почему я считаю, что так важно стимулировать ваше творчество. У вас те же самые связи: никто не отделен от большего космоса. Вы и я, и все, что мы знаем, родились из него и должны были выразить его творческую энергию.

Copyright 2022. Все права защищены.
Напечатано с разрешения издателя,
Destiny Books, отпечаток Внутренние Традиции Международный.

Статья Источник:

Шаманское творчество

Шаманское творчество: освободите воображение с помощью ритуалов, энергетической работы и духовных путешествий
Эвелин С. Рысдик

обложка книги Шаманское творчество: освободите воображение с помощью ритуалов, энергетической работы и духовных путешествий Эвелин К. РысдикВ этом пошаговом практическом руководстве по усилению творческой энергии Эвелин Рисдик объясняет, как с шаманской точки зрения творчество — или творческая энергия — является живительной силой, которая освобождает воображение, поддерживает инновации и пробуждает уникальные пути. мысли и чувства, которые могут изменить вашу жизнь. Она исследует, как избавиться от паттернов, блокирующих творчество, перепрограммировать подсознание, задействовать «правый полушарие», усилить воображение, преодолеть тревогу и деструктивные эмоции и стать намного более творческим в повседневной жизни.

Рассматривая творческую энергию как природное явление, похожее на приливы, автор дает рекомендации, когда ваша творческая энергия находится в состоянии отлива, а также предлагает шаманские техники для преодоления неуверенности, связанной с вашими творческими занятиями, и преодоления дисфункциональных подсознательных восприятий.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите сюда, Также доступно как издание Kindle.

Об авторе

фото Эвелин С. РысдикЭвелин С. Рысдик — международно признанный практикующий шаман и автор нескольких книг, в том числе Скандинавский шаманДуховная прогулкаи Непальский шаманский путь.

Наряду со своими произведениями она является страстным учителем и ведущим для Sounds True, The Shift Network и других международных и онлайн-программ. Она находит творческое вдохновение и обновление на побережье штата Мэн.

Посетите ее сайт ЭвелинRysdyk.com

Другие книги этого автора

    

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Лунное затмение, 12 мая 2022 г.
Астрологический обзор и гороскоп: 23–29 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 21 разбудить воображение в опасные времена 5362430 1920
Переосмысление воображения в опасные времена
by Натурза Габриэль Крам
В мире, который часто кажется намеренным разрушить себя, я ловлю себя на том, что храню красоту — такую…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
слон идет перед заходящим солнцем
Астрологический обзор и гороскоп: 16–22 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
фото Лео Бускальи с обложки его книги: Жизнь, любовь и обучение
Как изменить чью-то жизнь за несколько секунд
by Джойс Vissell
Моя жизнь резко изменилась, когда кто-то воспользовался этой секундой, чтобы указать на мою красоту.
составная фотография полного лунного затмения
Астрологический обзор и гороскоп: 9–15 мая 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
05 08 развитие сострадательного мышления 2593344 завершено
Развитие сострадательного мышления по отношению к себе и другим
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Когда люди говорят о сострадании, они в основном имеют в виду сострадание к другим...
молодая пара в защитных масках стоит на мосту
Мост для исцеления: дорогой коронавирус...
by Лаура Аверсано
Пандемия коронавируса представляла собой течение в нашей психической и физической сферах реальности, которое…
фото полярного сияния
Гороскоп: неделя с 31 января по 6 февраля 2022 г.
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…
Каждый акт церемония
Каждый акт - это церемония: все имеет значение, каждая деталь имеет значение
by Чарльз Эйзенштейн
В этом эссе я исследую другой взгляд на то, что современные люди могут извлечь из церемониального…
Гороскоп Текущая неделя: январь 7th - 13th, 2019
Неделя гороскопа: январь 7th - 13th, 2019
by Пэм Younghans
Этот еженедельный астрологический журнал основан на планетных влияниях и предлагает перспективы и…

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

найти то, что вы ищете 5 25
Используйте хорарную астрологию, чтобы найти то, что вы потеряли
by Алфи Лавуа
Среди астрологов всегда было много споров о том, в какое время (и даже в каком месте) нужно…
восстановление окружающей среды 4 14
Как местные птицы возвращаются в восстановленные городские леса Новой Зеландии
by Элизабет Эллиот Ноэ, Университет Линкольна и др.
Урбанизация и разрушение среды обитания, которое она влечет за собой, представляют собой серьезную угрозу для местных птиц…
польза воды с лимоном 4 14
Будет ли лимонная вода очищать или заряжать вас энергией?
by Эванджелин Манциорис, Университет Южной Австралии
Если верить анекдотам в Интернете, пить теплую воду с каплей лимонного сока — это…
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
История страданий и смертей, стоящих за запретом абортов в Ирландии и последующей легализацией
by Гретхен Э. Эли, Университет Теннесси
Если Верховный суд США отменит решение «Роу против Уэйда» от 1973 года, легализовавшее аборты в…
группа представителей разных рас, стоящих для группового фото
Семь способов проявить уважение к своей разнообразной команде (видео)
by Келли Макдональд
Уважение глубоко значимо, но дарить ничего не стоит. Вот способы, которыми вы можете продемонстрировать (и…
про экспресс-тесты на ковид 5 16
Насколько точны экспресс-тесты на антигены?
by Натаниэль Хафер и Апурв Сони, Медицинская школа UMass Chan
Эти исследования начинают предоставлять таким исследователям, как мы, доказательства того, как эти тесты…
вера делает это возможным 4 11
Новое исследование показывает, что простая вера в то, что вы можете что-то сделать, связана с более высоким благополучием
by Зигги Иван Сантини, Университет Южной Дании и др.
Интересно, однако, что мы обнаружили, что независимо от того, действительно ли наши респонденты предприняли действия, чтобы…
доверчивые общества счастливы 4 14
Почему доверчивые общества в целом счастливее
by Энджамин Рэдклифф, Университет Нотр-Дам
Люди — социальные животные. Это означает, почти по логической необходимости, что люди…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.