Когда вы испытываете повторяющиеся неприятные чувства или знакомые неудовлетворенные потребности и обреченные на поражение мысли, вы в целом добры и нежны к себе? Вы безоговорочно принимаете все свои эмоции, ощущения, потребности и мысли? Даете ли вы себе сочувствие, сострадание, тепло и понимание, которое вы бы предложили близкому другу или члену семьи?
- By Ральф Карпио
РАЗРЕШЕНИЕ - КЛЮЧ. Это, в двух словах, то, что я узнал, является ключом к жизни, твоей собственной жизни. Эти четыре, казалось бы, простые слова являются основой силы, которую мы можем использовать в жизни, чтобы использовать для нашей пользы. Мне потребовалось много лет, чтобы ...
Иногда наше восприятие может вызвать у нас проблемы. То, что кажется настолько явным, чтобы быть нашей реальностью, может быть совсем не реальностью. Или это может быть частично правильно, но не вся картина. Мы, люди, склонны интерпретировать наши частичные переживания как всю правду и игнорировать частичный опыт других людей.
- By Нита Гейдж
Пришло время, когда моя жизнь была разрушена душой, жаждущей целостности, проявляющейся как серьезная депрессия. Благодаря благодати я нашел свой путь к мастерской по исцелению в цельность. Там я встретил Линду Звездный Волк, который научил нас, как открыть наше силовое животное.
Сьюзен, женщина лет пятидесяти, подошла к одному из моих мастерских и попросила работать с процессом под названием Исцеляющие отношения с нерожденным, Она рассказала следующую историю об абортах, которые она претерпела в качестве молодой женщины, с затяжными болезненными последствиями.
Что-то происходит в вашей жизни, что вас просто утомляет? Неблагодарная работа, хроническая болезнь, непростые отношения? Вы снова и снова перебирали эту ситуацию или обстоятельство, не находя решения или выхода?
- By МЮ Райан
Когда фондовый рынок упал в 2003, и я потерял треть своих сбережений, мне очень трудно было справиться с тем, что я не видел его. Некоторая молодая часть меня все еще верила, что я должен быть могущественным и всезнающим. Это форма магического мышления, которое многие из нас разработали ...
Те, кто восстанавливает лучшее от болезненных событий, это те, кто находит что-то значимое в опыте. Нижеприведенное упражнение помогает нам видеть события и обстоятельства с другой точки зрения и находить смысл в том, что в противном случае может показаться озадачивающим или бессмысленным.
Люди настраивались на трудности благодаря своим воспоминаниям о боли. Например, в прошлом вы или кто-то, кого вы знаете, могли потерять деньги, работу, дом или отношения. Эти проблемы, изобилующие страхом и другими негативными эмоциями, создают глубокую картину в памяти и ...
Повторяющиеся требования и проблемы могут быть особенно неприятными. Все знают, на что он способен сделать два шага вперед и один шаг назад. Ваши фрустрации на самом деле являются ключом к поиску внутренней свободы. Каждый из них требует сдачи и принятия.
Если вы думаете о прощении, как «позволить кому-то с крючка", вы считаете, что вы делаете другому услугу, прощая их. В конце концов, они действительно виновны и заслуживают ваше суждение и осуждение.
Многие люди ошибочно думают или боятся, что их выбор и поведение будут недовольны другими и станут причиной неудовольствия или несчастья другого человека. Это могут быть их партнеры, их родители, их дети, их друзья. Страх в том, что если вы или я делаем то, что лучше для нас, это может сделать кого-то еще несчастным.
Есть несколько эмоций, более неприятных, чем обида. Старая поговорка хорошо резюмирует это: «Мы выпиваем яд и ждем, пока другой человек умрет». Обижаясь на других, мы травим себя. Когда наша энергия тратится на ...
- By Оливье Клерк
Представьте себе на мгновение все то, что вы говорите или не говорите, и все то, что вы делаете или не делаете в один день из-за того, что другие могут сказать о вас. Если вы выписали список, это может занять много времени. Вы понимаете, сколько энергии вы даете мнениям других людей? Что, если ты сможешь восстановить эту силу?
Некоторые активисты считают, что мы должны постоянно огорчаться, чтобы исправить несправедливость мира - что хороший гнев исправляет плохой гнев. Но просвещенный активизм с уважением признает всякий гнев и горе, демонстрируя высшую стратегию милосердия ...
Прошедший опыт хранится в вашей памяти, как видео с отдельной дорожкой «чувства», которая освобождает эти чувства всякий раз, когда открывается ящик памяти. Этот трек чувств можно перезаписать, заменив оригинал. Чтобы сделать это, вы просто возвращаетесь к моменту начала события и повторного запуска ...
Вина - это серия действий и реакций. Все они работают вместе, чтобы создать синдром вины. Три части: Атака Вины (начальная критика - как бы незначительна); Эмоциональное воздействие (негативные чувства, вызванные обвинениями); Реактивный ответ (обвинение возвращается).
- By Лия Гай
Если мы не будем расти от страданий, мы умираем от него. Страдание может так сильно привязать человека к более темной стороне жизни, что делает страсть и наслаждение жизнью практически невозможным. Когда вы погружаетесь в глубины страданий, творчество и выражение вашей Души - это последние вещи на вашем уме.
Легко быть добрым или любящим кого-то, кого вы любите. Почему вы должны любить презрительных, ненавистных, несчастных или людей, которые просто раздражают?
- By Стивен Левин
Я знаю, что некоторые замечательные человек, даже некоторые, которые считаются большими человеческими существами, но я никогда не знал никого, чье сердце открыто все время. Даже Далай-лама говорит о гневе, возникающие и говорить то, что, к своему огорчению, не могут быть приняты обратно. Прощение себя и других, ...
Все мы испытываем повседневные неприятности с окружающими нас людьми. Что превращает утомительный, характерную ситуацию или событие в источник дальнейшего разочарования? Это наши ожидания, наши «долженствования», которые вызывают обострение и раздражение ...
- By Алан Коэн
Возможно, вы поставили под сомнение или судить себя за слишком чувствительной или не чувствовать себя как дома в мейнстрим. Когда я спрашиваю свои семинарские аудитории, «Как многие из вас считают, или говорили, что ты странный?» Почти каждый поднимает руку.
Используя аналогию голограммы, вся голограмма теперь отражает мне мое решение. Например (и я знаю, что вы относитесь к этому), я решил купить Volkswagen. Теперь я вижу Фольксвагенс вокруг меня. Их там не было, но теперь я не могу уйти от них!