Соответствие - это то, как мы были обусловлены, чтобы участвовать в ложном чувстве безопасности, что приводит к тому, что мы неправедны с самим собой. На глубоком, бессознательном уровне мы осознаем это, и это осознание в значительной степени информирует наши страдания.
Мы отрекаемся от «самого себя», продолжая появляться в мире в соответствии с ожиданиями других, что подкрепляется их прогнозами и нашей рефлексивной необходимостью защищаться в ответ на эти прогнозы. Мы становимся в тюрьме из-за страха перед тем, что другие люди будут думать о нас. Стремясь уменьшить потери, мы участвуем в коллективном обучении, в котором мы постоянно полагаемся на нашу среду и тех, кто населяет ее, чтобы отразить нам, что мы существуем и являемся безопасными, безопасными, любимыми и принимаемыми.
Ассоциация Тень себя это аспект самого себя, который тщательно скрывается и олицетворяет все, что мы отказываемся признать о себе. Карл Юнг определил его как «Неизвестная темная сторона личности, которую сознательное эго не идентифицирует сама по себе». Бессознательное отклонение этого аспекта «я» создает фундаментальный «раскол», с которым мы всегда защищаемся.
Наша социальная обусловленность научила нас, что лучший способ исцелить этот «раскол» и удовлетворить наши эмоциональные потребности - это полагаться прежде всего на тех людей, с которыми мы формируем отношения, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше о себе. Это кондиционирование - это «трамплин», который побуждает нас формировать созависимые отношения на протяжении всей нашей жизни.
Сама природа созависимости в конечном итоге усиливает «стену» или «фасад», которые мы создали, которая защищает нас от признания, охвата и интеграции нашего теневого материала. Потому что теперь мы полностью зависим друг от друга, чтобы мы чувствовали себя хорошо о себе; мы не можем рисковать возможностью, чтобы они заглянули за пределы «стены», которую мы создали, чтобы так тщательно охранять все, что мы судим о себе.
Страха перед отказом
Вера в то, что если мы позволим «фасад» упасть, то те, чьи мнения так важны для нас, будут отбиты. И поэтому большая часть наших энергий проводится каждый день, гарантируя, что наши тени никогда не будут освещены дневным светом из страха быть брошенными теми, кого мы любим.
Одна из центральных тем в исцелении, которую я облегчаю для своих клиентов, - это признать нашу Тень себя и понять, что первичным напряжением, которое мы несем в нас всегда, является отрицание и отказ от этого теневого аспекта в бессознательной попытке свести к минимуму потерю.
Ключ к исцелению всего заключается в том, чтобы начать принимать, охватывать и интегрировать все те аспекты самих себя, что мы презираем и ненавидим и храним осторожно спрятанные. Чтобы исцелить за «раскол» по отношению к целостности и благополучию, необходимо, чтобы мы отбросили эти глубины. Нет обходов.
Обобщение тени
Теневая Я - это аспект самого себя, который тщательно скрывается и олицетворяет все, что мы отказываемся признать о себе. Бессознательное отрицание этого аспекта самого себя создает фундаментальный «раскол», с которым мы всегда защищаемся.
Это кондиционирование - это «трамплин», который побуждает нас формировать созависимые отношения на протяжении всей нашей жизни. Наша социальная обусловленность научила нас, что лучший способ исцелить этот «раскол» и удовлетворить наши эмоциональные потребности - это полагаться прежде всего на тех людей, с которыми мы формируем отношения, чтобы заставить нас чувствовать себя лучше о себе.
Большая часть наших энергий проводится каждый день, гарантируя, что наши тени никогда не будут освещены дневным светом из страха быть брошенными теми, кого мы любим.
Путешествие к самолюбию и принятие
Наш внешний мир - это непрерывное отражение того, что мы считаем истинным о нас самих. Если мы очень хотим быть в любовных отношениях с другим; то мы должны сначала научиться, как быть в любовных отношениях с самими собой. Чтобы сделать это, мы должны сначала начать погружаться в те тени, которые мы тщательно скрывали от нас самих и от других. Это путешествие к самолюбию и самопринятию; без чего у нас никогда не будет возможности по-настоящему любить другого:
САМОЕ ТЕНЬ
... Из-за страха угрожает самооценка, которую вы так
тщательно формованный
И это угрожает сексуальной роли, которую вы имеете
выбранный
И вы боитесь стыда или потери контроля
И в отношениях вы колеблютесь между
страхи слишком большой близости или недостаточно
И вы боитесь страданий, которые могут причинить другие:
критика и отвержение, унижение и вторжение
И уязвимы и небезопасны, вы боитесь
обострение вскрытия старых ран
И чувство переполнения гранями
о себе, которые были осуждены в
прошлое, даже как вы, так и другие
И ваши самые большие страхи могут быть
физического тела или вашей личности
И поэтому вы цепляетесь за знакомые родительские голоса
в
Чтобы вы не пережили травмы
детство, которое может окунуться в тебя
в черную бездну ужаса; мир
испуганный, отвергнутый ребенок ... заброшенный и
в одиночестве...
И какой-то внутренний опекун горячо защищает
ворота, которые сдерживают боль и беспокойство старых
раны
Когда тени играют на краю ума ...
Станьте своей тень
Убейте недоверчивого ребенка из темноты
и вернуться к жизни
Для теней расскажите нам, что мы боимся
И нарисуйте грязные фотографии ужасов, которые мы
боятся чувствовать
Проникните их
Посмотрите на них, и вы уравновесите свое внутреннее самосознание
и персона, присутствующего на внешней стороне
мир: маска
Ибо внутри этих дымчатых глубин хранятся
кошмары: худшие изображения у нас
себя
Тени - это места загадочных страхов
Там нет солнца
И они представляют самую низкую точку; надир
нашего существования, где ужасно формируются ткацкий станок и
прячутся в своих темных углах, корчась и драпируя
вуали на свете наших дней ...
Для тени есть тайная арена внутреннего
себя
И никто из нас самих не может это увидеть
И когда мы осмеливаемся войти в нее, мы
исчезать
И все наши энергии направлены внутрь
к темному бессознательному
Поскольку его запертый материал должен быть
сознательный ум, если вы когда-нибудь почувствуете
полный и цельный и мирный
Тем не менее, некоторые предпочитают жить в этих темных
миры, где мечты, кошмары и реалии
навсегда смущены ...
Постоянно перемещающиеся друг в друга
Поэтому решения невозможно сделать
И факты безнадежно искажаются
пропаганда или опасения
И внешние жизни отражают жалкую внутреннюю
бороться
Поскольку запутанный человек бесконечно перемещается в
бессмысленные круги
От задачи к задаче
От мнения до пустого мнения
И он болтает, выливая потоки
слова без вещества
Без цели
Без направления
Без надежды
И, встретив ваше теневое «я», вы
может удивиться, как вы можете жить с
открытие вашего собственного уродства и потенциала
злой
Ибо вы будете видеть страшные энергии внутри,
получать удовольствие от мести или планировать
падение тех, кто причинил вам боль
И вы можете даже раскрыть мазохистский
стремление к физическому или эмоциональному саморазрушению
Для обнаружения внутренних демонов это ужасный удар
к вашей самооценке
Знайте, что первый опыт привлечения этих
плохая энергия всегда худшая
Но однажды из темноты они теряют власть
и испаряются в свете
Научитесь доверять красоте внутри, в то время как
терпимость к вашей темной стороне
Ибо парадокс заключается в том, что процесс духовного
рост предполагает уменьшение вашей привязанности к
ваши идеальные образы себя и других и
обнимая вместо этого самое низкое, самое мерзкое
И если вы сначала почувствуете угрозу или отбили
по вашим скрытым граням
Знайте, что вы можете обнаружить только погребенные
сокровище внутри, желая принять
недоверчивый, неконтактный ребенок
Любовь и понимание в конечном итоге откроются
замок
Смотрите на самые злые части себя, как
методы выживания для испуганного ребенка, чьи
потребности были искажены годами
эмоциональное пренебрежение и злоупотребление
Ищите потребности ребенка
Соблюдайте эти потребности и успокаивайте его страхи
Препятствуйте ему, коснитесь его
Скажите ему, что вы друг от своего будущего
И что вы понимаете его боль
И вы создадите для себя воспитание
условия, которые приводят к трансформации
Затем откройте канал исцеления любви и
сострадание к другим
Ибо только тогда скрученные, неискупленные
грани себя и зло, скрывающееся внутри,
противостоял и растаял от теплых чувств
Тогда вы, наконец, почувствуете сострадание к
Себя
стихотворение Замбуки, Кристин. (1999).
Классическая трилогия, Ano 'Ano:
Семя, Хранители маны, Огненная лилия.
Гонолулу, Гавайи: взаимная публикация. Pg. 119-124.
Статья, взятая из-за выхода на печать
© 2016 Кейт О'Коннелл, LPC. Все права защищены.
Печатается с разрешения автора.
Статья Источник
Внепечаток: новая модальность для практикующих врачей и тех, кто ищет их помощь
Кейт О'Коннелл
Внепечаток (BTI) объявляет новую парадигму мышления в области консультирования по психическому здоровью, которая выходит за рамки двойственности нашего бессознательного кондиционирования. Квантовая физика начинает заменять механистический взгляд на физику Ньютона и учит нас каждому новому открытию, что мы тесно взаимосвязаны с нашей средой и всем в ней. Это включает понимание того, что мы можем изменить то, что находится вне нас, просто меняя себя.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.
Об авторе
КЕЙТ О'КОННЕЛЛ является детским и семейным психотерапевтом с частной практикой в Шарлоттсвилле, штат Вирджиния, с учетом терапевтических потребностей детей, подростков, взрослых и семей. Ее тренинг «Интенсивные внутренние услуги», «Наркомания», «Семейная системная терапия» и «Энергетическая медицина» позволяют ей способствовать положительным результатам для своих клиентов, все время защищая их в рамках правовых, академических, медицинских и социальных систем. Ее книга обеспечивает рамки для служения Целебного альянса Центральной Вирджинии (www.hacva.org), некоммерческая организация, предназначенная для объединения навыков, мудрости и опыта практикующих врачей в сообществе. HACVA предлагает множество методов, основанных на эффективности, для облегчения умственного, эмоционального и физического исцеления на клеточном уровне для людей всех возрастов и всех слоев общества, независимо от способности платить. Посетите веб-сайт Кейт www.oconnellkate.com
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon