С тех пор, как счастье услышало ваше имя,
он бежит по улицам
пытаясь найти вас.  - Хафиз

Иногда жизнь обеспечивает идеальный шторм бедствий, которые настолько плохи, что они забавные. Это похоже на то, что вселенная делает koochie-koo, чтобы заставить нас относиться к себе менее серьезно.

Одна из моих (многих) комедий ошибок не была трагедией в большей схеме вещей. После напряженной недели путешествий и перемещения нашей дочери в ее новое общежитие в колледже, мы с мужем остались в хорошей постель-завтраке - в основном, просто выздоравливая. Мы с нетерпением ждали провести неделю отдыха и отдыха в Скалистых горах Колорадо.

Трагедия + Время = Комедия

В первый день этого долгожданного отпуска моя любимая цифровая камера (со всеми фотографиями нашей поездки до сих пор) ушла в прошлое. Исчезла в хаосе недели.

После поиска повсюду мне пришло в голову, что я, возможно, оставил камеру поверх машины.

Пешком патруль, чтобы проследить наш драйв на следующий день, я, должно быть, выглядел как сумасшедшая, просматривая тротуары и водостоки оживленной улицы - спринты, чтобы не попасть в машины. , , и большой ливень шел на моем пути. Затем это случилось - один-два удара: искривленная лодыжка и ливень ливень муссонных пропорций в этом порядке.

Промокнув, я попятился к машине и моему мужу, который сам был тяжелым от холода. Не пропуская ни единого удара, он говорит: «Я просто рад, что у нас есть вид на горы, потому что это почти так же близко к горам, как мы собираемся».

Что еще нужно делать, кроме смеха над абсурдностью нашей ситуации. , , затем отпустите.

Вскоре после разрыва камеры моя сестра случайно опубликовала это сообщение на Facebook. Еще одна кочи-ку из большого U: Трагедия + Время = Комедия.

Смех. , , Вслух

Помимо установления границ, самообслуживание включает здоровую дозу юмора. Если вы не смеетесь каждый день, пришло время начинать. Смех создает мощные химические вещества в мозге, которые действуют быстро, чтобы уменьшить стресс и напряжение и снизить кровяное давление.

Ослабление вашего отношения откроет новые каналы и новые возможности для перемен. Он немедленно поднимет энергию в вашем доме и в жизни и сделает вас более живыми. Чем больше радости вы ощущаете, тем больше вы будете излучать легкость и привлекать более светлых людей. Радость и смех - лучшая косметическая процедура, о которой я могу думать.

Подарок юмора

Я бросил день рождения для себя несколько лет назад, к которому я пригласил только тех друзей, которые были бы веселыми и живыми и ценят мексиканскую еду (мой любимый). Вместо подарков я попросил моих друзей предложить мне свой юмор: я попросил их сделать что-то, что заставит меня рассмеяться.

Наш соседний сосед предложил свой крошечный подвальный театр (да, верьте или нет, оснащен маленькой сценой и современной системой освещения и звука), чтобы мои друзья полностью освободились и стали ветчинами, которые они действительно находятся. Мой самый смешной друг вызвался выступать в качестве мастера церемоний и был так же хорош, как и Лено и Леттерман. Люди встали на поводу и, один за другим, превзошли самих себя.

Результат был восхитительный, никаких задержек, спонтанных, истерических, волшебных! Я так сильно смеялся, что мускулы живота болели несколько дней спустя. Я все еще смотрю видео, которое мы сделали из этого события, и могу вернуть энергию и радость того момента. Это остается одним из самых незабываемых событий в моей жизни.

Если вы хотите поддержать себя, чувствуя себя легче, начните смеяться. Смеяться со своим супругом в том, что ваша дочерняя дочь дважды бросила на вас. Смех в том, что ваш автомобиль разбился в пятый раз. Смех в том, что жизнь, кажется, дает вам один лимон за другим.

Если вы не можете смеяться, попробуйте один из этих поддельных «ха-ха» смеяться несколько раз и посмотреть, что произойдет. «Действовать так, как будто» ничем не отличается от реальной вещи до бессознательного.

Практика очистки: Осветление

Сделайте одно, что заставляет вас смеяться вслух, хохотать, расколоть шов - все, что нужно. Если вам нужна небольшая помощь, попробуйте одно из этих предложений.

• Выберите проводить больше времени с людьми в вашей жизни, которые заставляют вас много смеяться. Держитесь подальше от Дебби Даунерс.
  
  
• Смотреть повторные забавные шоу, такие как Я люблю Люси or Друзья. Наденьте их на потом или когда вам действительно нужно повышение.
  
  
• Google «YouTube + действительно смешные видео».
  
  
• Узнать подробности видеоролик, в котором Эллен ДеДженерес разговаривает по телефону с девяностолетней женщиной из Остина, штат Техас, по имени Глэдис. «Эллен разговаривает с Глэдис Харди + Я люблю Иисуса, но я пью немного, «Вероятно, одна из самых забавных шести минут на YouTube, которую я когда-либо видел.

Очистить журнал

Используйте это пространство, чтобы вспомнить и прикоснуться к чувству полной и полной радости.

• Некоторые из способов, которые мне больше всего нравятся в моей жизни, - ______________
  
  
• Люди в моей жизни, которые заставляют меня смеяться (вслух) больше всего ______________
  
  
• Идея быть наполненным радостью все время заставляет меня чувствовать ______________
  
  
• Одна вещь, которую я могу сделать прямо сейчас [сегодня], которая поднимет мое настроение, - ______________

© 2012 Стефани Беннетт Фогт, Массачусетс. Все права защищены.
Печатается с разрешения издателя, Иерофант публикации.
Dist. на Красное колесо / Weiser, Inc www.redwheelweiser.com

Статья Источник

Ваше просторное я: очистите беспорядок и узнайте, кто вы
Стефани Беннетт Фогт.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Стефани Беннетт Фогт, штат Массачусетс, является автором отмеченных наградами и переизданных Ваше просторное я: очистите беспорядок и узнайте, кто вы, а также Жемчужины мудрости с Джеком Кэнфилдом, Марси Шимоффом и др. и др. а также Мысль, которая изменила мою жизнь навсегда с Берни Сигалом и др. и др. Будучи ведущим экспертом в области космической клиринговой деятельности в Новой Англии, она привносит в SpaceClear более тридцати пяти лет, практика преподавания и консалтинга, которую она основала в 1996, помогая домам и их жильцам прийти в равновесие. Стефани преподает свои вдохновляющие клиринговые программы в центрах по всему миру. Посетите ее www.spaceclear.com