I CAN BE ВОТ. Ассоциация life I должен be жизнью is где-нибудь еще. Не имело значения, лежал ли я где-нибудь на солнечном пляже, ел вкусную еду с дорогими друзьями или катался на своем мотоцикле по потрясающим пейзажам, я никогда не чувствовал себя полностью счастливым там, где был. Как будто между мной и жизнью было расстояние, и я не мог соединиться с истинным удовлетворением.
Также не имело значения, занимался ли я чем-нибудь супер-веселым или более приземленным, например, покупал продукты; Я чувствовал постоянный откат от того, где я был, и чувствовал, что должен быть дома, на работе или где-то еще. На самом деле где угодно, кроме того, где я оказался и делал то, что делал.
Я часто говорил, что чувствую, что где-то происходит вечеринка, но меня не пригласили. Можете ли вы относиться к этому чувству? Когда с другими людьми, я бы притворился счастливым. Я бы сделал вид, чтобы хорошо провести время. Но внутри я почувствовал разлуку и грусть, которую не мог стряхнуть. Короче говоря, я всегда чувствовал, что мне не хватает и что я должен быть где-то еще, заниматься чем-то другим. Настолько, что, если бы я мог просто «попасть туда», я бы наконец-то обрел счастье.
Время очищать мой разум
Больше не желая откладывать свой позитив, я решил сделать Mind Detox.
Что событие в моей жизни является причиной моего постоянного чувства пропуска, первое событие, которое, когда оно будет решено, приведет к исчезновению проблемы?. Если бы я знал, в каком я возрасте?
Возраст 16 пришел в голову. Я стоял в передней комнате моего дома. Пространство было приглушенно освещено, и я бесцельно глядел через пятно от дождя на мокрую улицу. Когда полная память вернулась, я все еще чувствовал тишину комнаты, жуткую пустую тишину, наполненную одиночеством. Я вспомнил, что мой предполагаемый в ту ночь лучшие друзья были вместе на вечеринке, а меня не пригласили. Вспоминая это воспоминание, очевидно, имело полный смысл, потому что именно так я часто описывал себя, но никогда не знал, почему, пока в тот день не сделал Mind Detox.
Что было ли из-за того, что случилось, было проблемой для меня?"
Я почувствовал: "Печальный, отклонены и одинокий , так как: ваше «я являюсь» отсутствующий внешний on домен вечеринка." Я вспомнил, что мои родители пришли и предложили что-то сделать со мной. Я неохотно принял их приглашение, но все время чувствовал себя подавленным при мысли о том, что мои друзья веселятся без меня или не заботятся о том, что я отсутствовал.
Что может я знаю Теперь, что если бы я знал это в домен В прошлом я бы никогда не почувствовал печали, отвержения и одиночества?
Медитируя уже более десяти лет и научившись принимать жизнь, прямо сейчас, как она есть, теперь я знаю, что я всегда там, где я должен быть. Меня иногда приглашают, а иногда нет, и это нормально. Это нормально, потому что я тоже не всегда приглашаю Найти моих друзей на каждое мероприятие или вечеринку, которую я принимаю. У них есть свобода выбора, с кем проводить время и когда, и я тоже.
Я много лет играл за то, чтобы больше присутствовать, я также знаю, что ничего не происходит. Что если я останусь начеку здесь и сейчас, ничего не будет не хватать, и всегда будет изобилие.
Наконец, поговорив с подругой, которая была на вечеринке, я узнал, что меня не пригласили, потому что одному из моих товарищей понравилась девушка, и он подумал, что она может предпочесть меня, и поэтому я был соперником! Поэтому, не приглашая меня, он увеличивал вероятность того, что она закончит с ним. Это не было лично - я не мог контролировать, нравилась ли она мне больше, чем он, и, если честно, будучи подростком, я мог сделать то же самое со своим другом!
После использования Mind Detox в этой памяти и выяснения причины первопричины, чувство, что я упускаю, исчезло, и я был более счастлив быть и делать то, что я делал или делал. Это Mind Detox также помогло оставаться на месте и наслаждаться большей полнотой и удовлетворенностью как прямой результат.
Исцеление происходит
Чтобы помочь вашему телу выздороветь и вести более счастливую и успешную жизнь, вам нужно перестать сопротивляться чему-либо в своей жизни - прошлому, настоящему и будущему. Вы также должны расставить приоритеты в своем мире и быть готовыми отпустить гнев, печаль, страх, вину и беспокойство, а также другие нисходящие эмоциональные переживания.
К счастью, чтобы наслаждаться спокойствием, нам не нужно становиться путешественниками во времени, способными изменить прошлое или будущее. Нам просто нужно научиться быть более настоящим.
Сила пребывания в настоящем
Свобода от регулярного сопротивления и отрицательных эмоций становится легче, когда вы знаете и непосредственно пользуетесь преимуществами, пожалуй, одного из самых тщательно охраняемых секретов в истории. А именно, что этой момент только момент, который существует, и, следовательно, единственный момент, который является реальным. Вот этот! Нет другого Не какая-то прошлая память или будущая фантазия, только сейчас.
К сожалению, миллионы людей живут всю свою жизнь, не осознавая этой фундаментальной истины жизни и реальности. Они проводят свои дни, переигрывая свое прошлое или предварительно разыгрывая в уме некоторые сценарии будущего, как будто то, о чем они думают, реально, снова, снова и снова. При этом они борются и страдают от ненужного стресса и плохого состояния здоровья просто потому, что думают о прошлом и будущем, упуская из виду настоящий момент.
Присутствие также облегчает вам Mind Detox. Причина этого в том, что вы испытываете то, что называется «бодрствующим состоянием транса», которое является в высшей степени спокойным и ясным способом. В этом состоянии у вас менее напряженный ум, воспоминания, которые вам нужно запомнить, легче доступны, а изменения - легче. Не останавливаясь на прошлом или будущем и не входя в это высшее состояние «настоящего момента», вы также можете использовать силу связи между разумом и телом более продуктивным и позитивным образом.
Ваше тело не знает разницы
Многочисленные научные исследования обнаружили, что биохимически ваше тело не может определить разницу между тем, что происходит в реальном мире, и тем, что воображается в вашем уме. Это означает, что даже если вы только мышление Что касается стрессовой ситуации, ваше тело по-прежнему испытывает те же негативные физические реакции, как если бы эти события были на самом деле происходит в реальности. Совершенно замечательно, я уверен, что вы согласитесь!
Последствия этих открытий чрезвычайно важны, когда дело доходит до ощущения внутреннего покоя и самоисцеления. Это не только объясняет, почему так много людей на планете испытывают физические условия, но также подтверждает важность обучения тому, как меньше думать о прошлом или будущем и быть более настоящим.
Продукты моего сверхактивного воображения
Слова не могут описать то облегчение, которое пришло ко мне в тот день, когда я обнаружил, что мои воспоминания из прошлого, независимо от того, насколько они плохи или печальны, доступны только сейчас из моего воображения. То же самое касается всех моих будущих страхов. В течение многих лет я был бы буквально напуган моей тенью, моим воображением. Терапия, чтобы изменить или отпустить мои проблемы, стала намного легче, когда я знал, что прошлое было не более чем воображаемой историей в моей голове.
Когда я был ребенком, поздно вечером я пробрался в телевизионную комнату и посмотрел фильм. Че́люсти, Это напугало меня до смерти! В течение нескольких недель после просмотра фильма я не мог спать; Я был убежден, что огромная акула из фильма прячется в моем гардеробе в спальне, ожидая, когда я лягу спать, пока она не съела меня! Теперь, оглядываясь назад, я не могу не смеяться над мыслью о гиганте fish жить в моем гардеробе, но в то время это было настолько реальным, что я потела и дрожала от страха.
Когда мои родители пытались сказать мне, что это было не по-настоящему, это было только мое воображение, я не поверил им, потому что это ошибка Так правдоподобно. Но они говорили правду и дали мне один из самых важных уроков в моей жизни.
Теперь я обнаружил, что мои проблемы существуют главным образом в моем уме, в моем воображаемом прошлом или будущем, редко в реальном мире этой момент. Пожалуйста, найдите секунду, чтобы рассмотреть эту возможность. Хотя проблемы, которые вызывают у вас эмоциональный стресс, могут казаться реальными, они существуют в вашем воображении больше, чем в реальности.
То, что проблема кажется реальной, не означает, что она существует в реальности сейчас.
Горькая пилюля?
Я понимаю, что поначалу это может быть немного трудно проглотить, особенно если ваши проблемы кажутся реальными и, кажется, происходят сейчас. Но ради вашего здоровья и счастья я приглашаю вас заметить, что большая часть вашего стресса и негативных эмоций вызвана чрезмерным размышлением о прошлом и будущем.
На прошлых событиях 20 негативное влияние оказала Мэнди, и во время нашего наставничества она осознала, что вещи, которые она сегодня рассматривала, были не проблемами в реальности, а лишь историями в ее уме. Она отпустила годы боли 22 за считанные минуты, когда поняла, что причиняет себе ненужный стресс, продолжая думать о том, что произошло в ее прошлом.
Однажды я показал ей, как быть более настоящим, она смогла распознать разницу между присутствием и мыслью о прошлом. Это дало ей возможность либо остаться в покое настоящего момента, либо погрузиться в боль ее прошлых историй. Она выбрала мир, и я призываю вас сделать то же самое. Это также помешало ей стать жертвой прошлого, которое она не могла изменить.
Мирное Присутствие настоящего
Когда вы оставляете момент, чтобы начать думать о прошлом или будущем, вы почти сразу начинаете чувствовать то, о чем думаете. Если, например, вы думаете о грустном прошлом событии, то это то, что вы будете чувствовать. Или, если вы останавливаетесь на том моменте, когда вам стало больно, опять же, именно так вы в конечном итоге будете себя чувствовать.
Однако, если вы уделите все свое внимание здесь и сейчас, вы сразу же перестанете «чувствовать свое мышление» и, естественно, почувствуете больше покоя. Не потому, что вы пытаетесь чувствовать мир, а потому, что вы больше не делаете ничего, что мешает вам испытать внутреннее присутствие мира, которое является вашим наиболее естественным способом существования.
Прошлые воспоминания не являются причиной негативных эмоций, но думать о них есть.
Кстати, это означает, что другие люди тоже не являются причиной ваших негативных эмоций. На протяжении многих лет я наблюдал коллективное убеждение среди населения всего мира: «Как я себя чувствую, их вина ». Значение: то, что кто-то еще сказал или не сказал, или то, что он сделал или не сделал, являются причиной my отсутствие внутреннего покоя. Это не тот случай.
ВАШЕ эмоции происходят из-за того, что происходит внутри вас, а не вне вас. Кнопка была нажата внутри вас. Вы чувствуете то, что вы чувствуете, потому что вы сейчас чувствуете свое мышление. Нет кнопки, нет эмоциональной реакции.
Теперь я ценю, если, например, кто-то in надежная противоречитьтогда вы вполне можете почувствовать что-то «негативное» в эти моменты. Я говорю здесь об остальном времени, когда момент прошел, но вы все еще чувствовать себя плохо. Если бы мы устранили боль, грусть, гнев и т. Д., Вызванные размышлениями о прошлом или будущем, то в повседневной жизни мы бы испытали перемены, изменяющие жизнь.
Взявшись за борт и применив эту освобождающую возможность, мы перестаем проецировать нечистое восприятие реальности на других. Мы перестаем без необходимости страдать из-за ложного убеждения, что «я чувствую Х из-за них», и мы можем защитить наш мир, думая меньше и живя больше в настоящем.
Оставайтесь в комнате
Mind Detox - это метод для достижения мира с прошлым. Используя его, вы очистите неразрешенные прошлые события, которые, в свою очередь, могут помочь вашему телу исцелиться и улучшить вашу жизнь отныне. Причина для того, чтобы подчеркнуть важность присутствия здесь, состоит в том, что, помня, что в реальности настоящего времени не было воспоминаний прошлого, этот метод становится намного проще и удобнее.
Настоящий момент - безопасное место, чтобы тусоваться и «делать работу», потому что все, что вы помните, сейчас не происходит. Если бы вы были со мной, например, в комнате на одном из моих ретритов, было бы очень очевидно, что человек или событие, над которым вы работаете, не происходит здесь, В моей комнате обычно есть удобное сиденье, свежая питьевая вода, некоторые растения, картины на стенах, окно с приятным видом, и я улыбаюсь вам в ответ, отстаивая вас, чтобы вы освободились от всего, что было проблемой. В моей комнате вас никто не оставляет, никто не пострадал, а в более деликатных случаях вас никто не оскорбляет. Остаться in домен комната как вы используете Mind Detox.
Помня о том, что все, что вы в конечном итоге делаете, дает вашему воображению чистую весну, находя более позитивные способы запоминания прошлого, тогда воспоминания не будут такими реальными, устрашающими или личными. Нет ничего страшного в работе с прошлым, потому что ничего, над чем вы будете работать, никогда не случится сейчас, Настоящий момент - это в высшей степени безопасное пространство. Даже если проблемное прошлое кажется реальным, я обещаю, что это не так. При выполнении Mind Detox ответ на один из вопросов: is что происходит сейчас. Все остальное не более, чем ваше воображение; похожий на Че́люсти в моем детском гардеробе.
© 2013, 2019 от Сэнди С. Ньюбиггинг.
Печатается с разрешения издателя,
Финдхорн Пресс, отпечаток Inner Traditions Intl.
Все права защищены. | www.findhornpress.com.
Статья Источник
Детокс разума: обнаружение и устранение первопричин хронических состояний и постоянных проблем
(2nd Edition, пересмотренное издание Исцели скрытую причину)
автор Sandy C. Newbigging.
Предоставляя мощный способ избавиться от эмоционального багажа, высвободить ядовитые убеждения и очистить умственные блоки от ваших целей, это пошаговое руководство 5 дает вам возможность переписать свое прошлое, найти решение для негативного опыта и использовать свой недавно очищенный ум для достижения блестящий успех во всех сферах жизни, а также счастье, богатство и благополучие.
Об авторе
Сэнди К. Ньюбигинг является создателем методов Mind Detox и Mind Calm, учителем медитации и автором несколько книгв том числе Life-Change Weight Loss, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, и Стук! Недавно он был отмечен Федерацией холистических терапевтов как «Репетитор года», он проводит выездные семинары по всему миру и обучает практикующих через свою Академию. Его работы были замечены по телевидению во всем мире. Посетите его сайт по адресу http://www.sandynewbigging.com/
Посмотрите видео с Sandy: Тихое решение любой проблемы
{vembed Y = VfDNyxNTlEA}
Еще одно видео с Сэнди: скрытые причины занятого ума
{vembed Y = X5WD8oNW1JE}
Книги этого автора
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
