Изображение на Герд Альтманн
Рассказывает Мари Т. Рассел.
Для видео версии используйте это Ссылка YouTube.
Ежедневное вдохновение InnerSelf
17 апреля 2023
В центре внимания сегодняшнего вдохновения:
Что я чувствую и почему я так себя чувствую?
Всякий раз, когда вы испытываете эмоции, обычно ваш ум автоматически задает два вопроса: Что я чувствую и почему я так себя чувствую?
Возможно, вы не знаете об этих вопросах, но если вы когда-нибудь будете бороться со своими эмоциями, тогда вы можете быть уверены, что они происходят. Ваш ум прикрепляет ярлыки к энергии, генерируемой по мере возникновения чувств, и рассказывает истории, чтобы попытаться объяснить, почему они происходят; таким образом, эти два вопроса замедляют естественный поток ваших эмоций.
На мой взгляд, это второй вопрос о чувствах, который оказывает наибольшее влияние на ваше эмоциональное благополучие и во время вашей повседневной жизни вы испытываете спокойствие или стресс.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Предоставление вашим эмоциям помощи в создании результатов, которые вы хотите
Автор Sandy C. Newbigging
Прочитайте полную статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com. желаю вам дня, чтобы связаться с wшляпа, которую ты чувствуешь и почему ты так себя чувствуешь (сегодня и каждый день)
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».
В центре внимания на сегодня: Что я чувствую и почему я так себя чувствую?
* * * * *
РЕКОМЕНДУЕМАЯ КНИГА: Преобразователь!
Thunk !: Как меньше думать о спокойствии и успехе
автор Sandy C. Newbigging.
Ваш разум — замечательный инструмент, который вы должны «подбирать» и использовать при необходимости, а затем «опускать», когда закончите думать. Однако, если вы не можете перестать думать, когда захотите, то вы не думаете, а вместо этого вы являетесь ПРЕПАРАТОМ!
В этой веселой и поучительной книге учитель медитации Сэнди С. Ньюбиггинг делится советами и упражнениями, которые помогут изменить ваши отношения с разумом, чтобы вы могли наслаждаться спокойствием и успехом, которые приходят к вам, когда вы освобождаетесь от чрезмерных размышлений.
Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу, Также доступно как издание Kindle.
Больше книг автор Sandy D. Newbigging.
Об авторе
Сэнди К. Ньюбигинг является учителем медитации и создателем методов Разума Детокс и Разума Спокойствия. Он является автором несколько книгв том числе Life-Change Weight Loss, Life Detox, New Beginnings, Peace for Life, и Стук! Его работы были замечены на канале Discovery Health, и он регулярно пишет для Huffington Post и Yoga Magazine. Он был отмечен Федерацией холистических терапевтов как «Наставник года», имеет клиники в Великобритании, проводит ретриты по всему миру и обучает практиков в своей Академии детоксикации разума.
Посетите его сайт http://www.sandynewbigging.com/
