Во время курортного сезона многие люди думают о семейных отношениях, поскольку в средствах массовой информации доминируют звуки и изображения счастливых семейных торжеств. Любой, чей опыт не соответствует праздничной шумихе может оказаться трудным или разочаровывающим, но эти чувства могут ощущаться еще острее среди тех, кто вовлечен в семейные разногласия.

я сделал значительное количество исследований об амбивалентности и конфликтах в семьях, что привело к пятилетнему исследованию семейных отчуждений.

Вначале я был удивлен, насколько мало существует основанных на фактах рекомендаций относительно частоты, причин и последствий отчуждения в семье или того, как вовлеченные лица справляются со стрессом семейных разногласий. В академических журналах опубликовано несколько исследований по этой теме, а также ограниченная клиническая литература. Я стремился заполнить эти пробелы с помощью серии взаимосвязанных исследований и представил и описал свои выводы в своей книге 2020 года «Линии разлома: расколотые семьи и как их исправить".

Мои выводы показывают, что отчуждение широко распространено и есть несколько общих путей, которыми люди идут на пути к семейному расколу. Кроме того, люди, решившие попытаться закрыть такой раскол, обнаружили ряд различных путей достижения примирения.

Каждый может испытать семейный раскол

Чтобы понять, насколько сильно происходит отчуждение, в 2019 году я провел национальный опрос задали вопрос: «Есть ли у вас члены семьи (например, родители, бабушки и дедушки, братья и сестры, дети, дяди, тети, двоюродные братья или другие родственники), от которых вы в настоящее время проживаете отдельно, то есть у вас нет контакта с членом семьи в доме. настоящее время?"

В опросе участвовала национально репрезентативная выборка из 1,340 американцев в возрасте 18 лет и старше, демографические данные которых полностью соответствовали населению Соединенных Штатов.

Данные этого опроса не выявили статистически значимых различий в отчуждении по ряду факторов, включая расу, семейное положение, пол, уровень образования и регион проживания респондента. Этот вывод свидетельствует о том, что отчуждение относительно равномерно распределено в популяции.

Более четверти респондентов - 27% - сообщили о нынешнем отчуждении. У большинства из них был разрыв с ближайшим членом семьи: 24% проживали отдельно от родителей, 14% - от ребенка и 30% - от братьев и сестер. Остальные были разлучены с другими родственниками.

До сих пор не проводились продольные исследования семейных разногласий - исследования, в которых участники неоднократно задавали одни и те же вопросы с течением времени. Поэтому мы не знаем, увеличивается или уменьшается отчуждение.

Однако сами цифры поражают. Экстраполируя ответы национального опроса ко всему взрослому населению США предполагает, что около 68 миллионов человек имеют по крайней мере одно текущее отчуждение.

Пути к отчуждению

В период с 2016 по 2020 годы моя исследовательская группа провела 270 подробных интервью с людьми, которые пережили отчуждение, около 100 из которых примирились.

Результаты этого исследования, которые включен в мою книгу, показывают, что существует множество «путей» к отчуждению: разные траектории к семейным разрывам, которые разворачиваются в жизни людей.

• Длинная рука прошлого. Основание для отчуждения в семье может быть заложено в раннем возрасте через сбои и трудности, возникающие в процессе взросления. Жестокое воспитание, эмоциональное или физическое насилие или пренебрежение, родительский фаворитизм и конфликты между братьями и сестрами могут испортить отношения на десятилетия в будущем.

• Наследие развода. Один из частых сценариев отчуждения связан с долгосрочными последствиями развода в жизни взрослых детей. Потеря контакта с одним из родителей или враждебность между бывшими партнерами могут ослабить родительско-дочерние связи.

• Проблемный зять. Отношения с супругами могут быть непростыми при обычных обстоятельствах. Но когда борьба между изначальной семьей и семьей брака становится невыносимой, она может достигнуть предела.

• Деньги и наследство. Конфликты из-за завещания, наследства и финансовых вопросов являются основным источником семейных разногласий.

• Ценности и различия в образе жизни: Неутверждение основных ценностей родственника может обернуться прямым отказом.

• Неудовлетворенные ожидания: отчуждение может возникнуть, когда родственники нарушают нормы поведения, которые другие считают правильным.

А как насчет примирения?

Это исследование была первой в этой области, которая уделяла особое внимание людям, успешно примирившимся после многих лет или десятилетий отчуждения.

Тщательно проанализировав их подробные отчеты, моя исследовательская группа определила ряд стратегий и подходов, которые сработали для них:

• Сосредоточьтесь на настоящем. Многие респонденты сообщали, что история отчужденных отношений неразрывно связана с настоящими обстоятельствами. В некоторых семейных разладах прошлое почти полностью перекрывало настоящий момент. В результате многие люди интерпретировали действия родственников в настоящем как признаки или симптомы лежащих в основе патологий десятилетней давности. Почти все, кто успешно помирился, сообщили, что одним из ключевых шагов было отказ от попыток навязать свою интерпретацию прошлых событий другому человеку. Они отказались от попыток обработать прошлое и вместо этого сосредоточились на настоящем и будущем отношений.

• Пересмотрите ожидания. Часто респонденты говорили, что семейные ценности удерживают их от примирения, потому что другой человек нарушил их стандарты нормальной семейной жизни. Примирение включает изменение или отказ от прошлых ожиданий и отказ от побуждения заставить родственника измениться.

• Установите четкие границы. Опрошенные сообщили, что сделать условия примирения как можно более однозначными - это ключ к выходу за рамки старых обид и моделей поведения. Даже люди, разорвавшие связи из-за невыносимого поведения, смогли создать четкие, конкретные условия, позволяющие отказаться от них, чтобы в последний раз попытаться восстановить отношения.

Стоит ли примириться

Делать ли попытку примирения - сложное решение. Некоторые семейные ситуации связаны с вредным поведением, историей жестокого обращения или опасными на данный момент людьми. Люди, попавшие в эти экстремальные ситуации, могут обнаружить, что прекращение контакта - единственное решение, имеющее решающее значение для их безопасности и психологического благополучия.

Многие собеседники, оказавшиеся в подобных сложных ситуациях, сообщили, что работа со специалистом-консультантом помогла им ответить на вопрос: «Готов ли я примириться?» В некоторых случаях ответ был отрицательным.

Одним из положительных результатов моего исследования является то, что те, кто преодолел разлад, обнаружили, что он является двигателем личностного роста. О возобновлении отношений с семьей - после тщательного рассмотрения и подготовки - почти никогда не было сожалений.

Однако это было сугубо индивидуальное решение и не для всех.

Потребность в знаниях

Есть еще пробелы, которые нужно заполнить фундаментальное исследование того, как и почему семейные разногласия и примирения происходят. Кроме того, не существует доказательной терапии или лечения для людей, которые справляются с отчуждением или пытаются разрешить его. Следовательно, критически необходимы интервенционные исследования.

Расширение исследований и клиническое понимание этой широко распространенной проблемы может помочь проложить путь к решениям, которые помогут не только в праздничные дни, но и в течение всего года.

Об авторе

Карл Пиллемер, профессор человеческого развития Хейзел Э. Рид и профессор геронтологии в медицине, Корнельского университета

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Пять языков любви: секрет вечной любви

Гэри Чепмен

В этой книге исследуется концепция «языков любви» или способов, которыми люди дарят и принимают любовь, и предлагаются советы по построению крепких отношений, основанных на взаимопонимании и уважении.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям

Джон М. Готтман и Нэн Сильвер

Авторы, ведущие эксперты по отношениям, предлагают советы по построению успешного брака на основе исследований и практики, в том числе советы по общению, разрешению конфликтов и эмоциональной связи.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь

Эмили Нагоски

Эта книга исследует науку о сексуальном желании и предлагает идеи и стратегии для повышения сексуального удовольствия и связи в отношениях.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Прилагается: Новая наука о привязанности взрослых и как она может помочь вам найти и сохранить любовь

Амир Левин и Рэйчел Хеллер

Эта книга исследует науку о привязанности взрослых и предлагает идеи и стратегии для построения здоровых и полноценных отношений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Отношения: руководство 5 по усилению вашего брака, семьи и дружбы

Джон М. Готтман

Автор, ведущий специалист по отношениям, предлагает руководство из 5 шагов для построения более крепких и значимых отношений с близкими, основанное на принципах эмоциональной связи и сопереживания.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа