Изображение на бесс.хамити
Ежедневное вдохновение InnerSelf
представлено Мари Т. Рассел, InnerSelf.com
2 января 2023
В центре внимания сегодняшнего вдохновения:
Я сижу, расслабляюсь, дышу и принимаю.
Хорошо, Медитация 101: Сядьте. Расслабиться. Дышать. Принимать.
Вот и все. Никаких ожиданий, никаких правил. Делайте это регулярно, и вы никогда больше не будете знать, что делать, когда чувствуете себя подавленным и обеспокоенным. Медитация... возвращает меня к тому, что имеет значение, к моему центру, к любви, которая всех нас объединяет. Это напоминает мне о том, кто я.
Когда я регулярно медитирую, я гораздо более открыт для того, что происходит, помимо того, что я могу видеть, слышать или трогать. Это как выключатель света в темной комнате. Как только вы найдете его и узнаете, как и когда его использовать, все станет намного яснее.
ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
Медитация 101: просто, быстро и легко, что можно и чего нельзя
Написано Сэнди Гудман.
Прочтите статью здесь.
Это Мари Т. Рассел, издатель InnerSelf.com, желаю вам вернуться в свой центр, расслабившись, дыша и принимая (сегодня и каждый день)
Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Сегодняшнего вдохновения».
В центре внимания на сегодня: Сегодня, Я сижу, расслабляюсь, дышу и принимаю.
* * * * *
РЕКОМЕНДУЕМАЯ КНИГА: Любовь никогда не умирает
Любовь никогда не умирает: путешествие матери от потери к любви
Сэнди Гудман.
Однажды утром в 2: 45, телефонный звонок разбудил Сэнди Гудман - ее сына, 18, Джейсона, убили электрическим током. Эта ужасная ночь стала началом путешествия Сэнди через черную дыру неослабевающей печали к тому моменту, когда ее сердце начало искать ответы. За годы она обнаружила, что любовь не знает физических границ - что Любовь никогда не умирает.
Информация / Заказ книги.
Об авторе
СЭНДИ ГУДМАН — мать троих сыновей, в том числе близнецов Джейсона и Джоша. Джейсон умер от удара током в возрасте 18 лет. С его смертью Сэнди начала путь духовных исследований через свое горе.
Сэнди в настоящее время является основателем, руководителем отделения и редактором информационного бюллетеня отделения Wind River организации The Compassionate Friends в центральном Вайоминге.
