Изображение из Pixabay

Смотрите видеоверсию на YouTube.

Рассказывает Мари Т. Рассел.

Ежедневное вдохновение InnerSelf

4 января 2024

В центре внимания на сегодня:

Я концентрируюсь на решении проблем, которые могу решить.

Сегодняшнее вдохновение написала Каролина Пулидо Ариса: 

Когда новости и изображения, которые мы видим, настолько захватывают и шокируют, an избыток сострадания может привести к депрессии, выгоранию и чувству подавленности. Независимо от причин, по которым вы можете столкнуться усталость сострадание, это не постоянное явление.

Есть много методов, которые вы можете использовать, чтобы справиться и преодолеть это. Попробуйте решить проблемы, которые вы может решить, а не останавливаться на непреодолимых проблемах. Волонтерство может быть одним из способов сделать это, и оно также связано с улучшением психического и физического благополучия. Благотворительные пожертвования также могут увеличить счастье и благополучие, что может смягчить последствия усталости от сострадания.

Эти конкретные действия могут восстановить чувство свободы воли, уменьшая беспомощность, связанную с усталостью от сострадания.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ:
Сегодняшнее вдохновение было взято из статьи InnerSelf.com:
     Как справиться с последствиями усталости от сострадания в беспокойном мире
     Написано Каролиной Пулидо Ариса, Плимутский университет.
Прочитайте полную статью здесь.


Это Мари Т. Рассел, со-издатель InnerSelf.com, желаю вам дня, чтобы сосредоточиться на вещах, над которыми вы можете что-то сделать (сегодня и каждый день)

Комментарий от Мари: В «Молитве о безмятежности» АА есть много мудрости: «Боже, дай мне спокойствия, т.o принять то, что я не могу изменить; Смелость изменить то, что я могу; И мудрость знать разницу». 

Наш фокус на сегодня: Я концентрируюсь на решении проблем, которые могу решить..

Подпишитесь здесь к jПригласите меня на следующий выпуск «Ежедневного вдохновения InnerSelf».

 * * *

Об авторе

Каролина Пулидо Ариса, кандидат наук, Сострадание Усталость, Университет Плимута
   

СВЯЗАННАЯ КНИГА: Не мечтая Ветико

Без сновидений Ветико: разрушение чар кошмарного разум-вируса
Пол Леви

Глубокая и радикальная идея коренных американцев о «ветико», вирусе разума, лежит в основе коллективного безумия и зла, которое разрушительно действует во всем мире. Тем не менее, внутри самого wetiko закодировано то самое лекарство, необходимое для борьбы с вирусом разума и исцеления как нас самих, так и нашего мира.

Пол Леви начинает с исследования того, как процесс возбуждения, ранения или страдания может помочь нам лучше понять работу ветико таким образом, чтобы превратить нашу борьбу в возможности для пробуждения. Он выделяет один из основных архетипов, активированных в настоящее время в коллективном бессознательном человечества, — раненого целителя/шамана. В конечном итоге автор показывает, что лучшая защита и лекарство от ветико — это соединиться со светом нашей истинной природы, став теми, кто мы есть на самом деле.

Для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу, нажмите здесь.. Также доступно в виде издания для Kindle и аудиокниги.