По данным нового исследования, пожилые люди, которые проводят меньше времени в медленном сне - глубоком сне, необходимом для консолидации воспоминаний и пробуждения ощущения бодрости - имеют более высокие уровни белка тау в мозге.

Повышенный тау, признак болезни Альцгеймера, связан с повреждением головного мозга и снижением когнитивных способностей.

Плохой сон - признак болезни Альцгеймера. Люди с этим заболеванием, как правило, просыпаются уставшими, а ухудшение памяти делает ночи еще менее освежающими. Но как и почему беспокойные ночи связаны с болезнью Альцгеймера, до конца не изучено. Новое исследование, возможно, раскрыло часть объяснения.

«Интересно то, что мы увидели эту обратную зависимость между снижением медленного сна и большим количеством белка тау у людей, которые были либо когнитивно нормальными, либо с очень слабыми нарушениями, а это означает, что снижение активности медленных волн может быть маркером перехода между нормальным и нарушенным », - говорит первый автор Брендан Люси, доцент кафедры неврологии и директор Центра медицины сна в Вашингтонском университете в Сент-Луисе.

«Измерение того, как люди спят, может быть неинвазивным способом скрининга на болезнь Альцгеймера до или как только у людей начинают развиваться проблемы с памятью и мышлением».

Отслеживание сна

Изменения головного мозга, которые приводят к болезни Альцгеймера, заболеванию, которое поражает, по оценкам, миллион американцев 5.7, начинаются медленно и тихо. За два десятилетия до появления характерных симптомов потери памяти и путаницы бета-белок амилоида начинает накапливаться в бляшках мозга. Клубки тау появляются позже, а затем наступает атрофия ключевых областей мозга. Только тогда люди начинают демонстрировать безошибочные признаки когнитивного снижения.

Задача состоит в том, чтобы найти людей на пути к развитию болезни Альцгеймера до того, как такие изменения в мозгу подрывают их способность ясно мыслить. Для этого сон может быть удобным маркером.

Чтобы лучше понять связь между сном и болезнью Альцгеймера, исследователи изучили людей 119 60 лет или старше, завербованных через Исследовательский центр болезни Альцгеймера Чарльза Ф. и Джоанн Найт. Большинство - процент 80 - были когнитивно нормальными, а остальные были очень слабыми.

Исследователи контролировали сон участников дома в течение обычной недели. Участники прикрепляли портативный монитор ЭЭГ ко лбу, чтобы измерять мозговые волны, когда они спали, и носили датчик, похожий на наручные часы, который отслеживает движение тела.

Простой вопрос - «Сколько вы спите в течение дня?» - может помочь врачам определить людей, которые могли бы извлечь выгоду из дальнейшего тестирования.

Участники также вели журналы сна и отмечали как ночные сеансы сна, так и дневной сон. Каждый участник представил как минимум две ночи данных; у некоторых было целых шесть.

Исследователи также измерили уровни амилоидных бета и тау в мозге и спинномозговой жидкости, которая омывает мозг и спинной мозг. Тридцать восемь человек прошли ПЭТ-сканирование головного мозга на наличие двух белков, а 104 - спинальные спины, чтобы предоставить спинномозговую жидкость для анализа. Двадцать семь сделали и то и другое.

Качество А не количество

После учета таких факторов, как пол, возраст и движения во время сна, исследователи обнаружили, что снижение медленного сна совпало с более высокими уровнями тау в мозге и более высоким отношением тау к амилоиду в спинномозговой жидкости.

«Главное, что с тау связано не общее количество сна, а медленный сон, который отражает качество сна», - говорит Люси. «Люди с повышенной патологией тау на самом деле больше спали по ночам и больше спали днем, но у них не получалось так же хорошего качества сна».

Если будущие исследования подтвердят их результаты, мониторинг сна может быть простым и доступным способом раннего выявления болезни Альцгеймера, считают исследователи. Один только дневной сон в значительной степени связан с высоким уровнем тау, что наводит на простой вопрос: «Сколько вы спите в течение дня?» - это может помочь врачам определить людей, которые могли бы извлечь выгоду из дальнейшего тестирования.

«Я не ожидаю, что мониторинг сна заменит сканирование мозга или анализ спинномозговой жидкости для выявления ранних признаков болезни Альцгеймера, но он может дополнить их», - говорит Люси. «Это то, что можно легко отслеживать с течением времени, и если чьи-то привычки ко сну начинают меняться, это может быть признаком того, что врачи должны более внимательно посмотреть на то, что может происходить в их мозгу».

Исследование появляется в Наука Поступательное медицины.

Об авторах

Финансирование работ финансировалось Национальными институтами здравоохранения, Медицинским фондом Эллисона, Фондом ученых Уилмана, Фондом для еврейской больницы Барнс, а также премией подготовки врачей-ученых от Американского фонда медицины сна.

Источник: Вашингтонский университет в Сент-Луисе

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon