Как подготовить себя к сезону гриппа

Как подготовить себя к сезону гриппа

Когда начинается сезон гриппа, что вы можете сделать, чтобы защитить себя и оставаться здоровым?

CDC рекомендует, чтобы люди в возрасте от шести месяцев и старше получали прививки от гриппа к концу октября, в начале сезона, до того, как вирус начнет распространяться, но более поздняя вакцинация может быть полезной.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, в прошлом году около миллиона человек заболели гриппом 40, сотни тысяч были госпитализированы и от 35,400 до 61,000, включая детей 134.

Здесь эксперты по инфекционным заболеваниям Дэвид Ченнимо из Медицинской школы Нью-Джерси и Таная Боумик из Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона в Университете Ратгерса обсуждают сезон гриппа в этом году, эффективность вакцины и способы защиты:

Q

Какие ежедневные меры предосторожности могут предпринять люди для предотвращения инфекции?

A

Cennimo: Грипп распространяется через капли, такие как чихание или кашель, а также при контакте с поверхностями, зараженными вирусом. CDC рекомендует принять меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение микробов, например, избегать контакта с больными людьми, оставаться дома по крайней мере в течение 24 часов после перерыва в лихорадке, прикрывать нос и рот при чихании или кашле, мыть руки с мылом и водой после используя салфетку, избегая прикосновения к глазам, носу и рту. Люди также должны избегать собраний в Настройки публичности когда они болеют, чтобы минимизировать риск заражения других.

Q

Какие осложнения могут сопровождать грипп?

A

Cennimo: Общие симптомы включают лихорадку, озноб, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, боли в мышцах или теле, головные боли, усталость, рвоту и диарею. Последние два чаще встречаются у детей, чем у взрослых. Врач может назначить лекарство от гриппа. Это наиболее эффективно, если начать в течение первых часов после появления симптомов 48, поэтому важно позвонить, как только возникнет подозрение на грипп.

Синус и ушные инфекции Примеры умеренных осложнений гриппа, но пневмония является частым серьезным осложнением, особенно у людей с хроническим заболеванием легких. Другие серьезные осложнения включают воспаление сердца, мозга или мышечной ткани и полиорганную недостаточность, такую ​​как дыхательная и почечная недостаточность. Сам грипп может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

Люди с 65 имеют более высокий риск осложнений и более высокий уровень смертности. По оценкам CDC, от 70% до 90% ежегодных смертей от гриппа приходится на людей старше 65. Люди с другими хроническими заболеваниями также чувствуют себя хуже, когда у них грипп. Например, люди с ишемической болезнью сердца имеют повышенный риск сердечного приступа, если они заражаются гриппом.

Q

Почему важно сделать прививку?

A

Bhowmick: Помимо защиты от распространенных штаммов гриппа, вакцина уменьшит тяжесть симптомов, если вы заразитесь штаммом, который не был включен. Кроме того, некоторые люди могут быть заражены вирусом гриппа, но не имеют симптомов. В течение этого времени эти люди могут по-прежнему распространять вирус среди других, особенно уязвимых групп населения, таких как пожилые люди, дети и те, у кого нарушена иммунная система, например, больные раком, проходящие химиотерапию, и люди с ВИЧ или заболеванием легких. После вакцинации вирус не сможет заражать других.

Q

Какие штаммы охватит вакцина в этом году?

A

Cennimo: Как и в предыдущие годы, вакцина против гриппа будет распространяться как на грипп A, так и на B. Прошлогодний штамм вируса гриппа А был обновлен для лучшего соответствия циркулирующим вирусам, но вакцина против гриппа В остается такой же, как и в прошлом году.

Большинство случаев прошлого года имели компонент H1N1, против которого вакцина была эффективна на 45 процентов. Изменения в вакцине против гриппа А этого года были сделаны из-за позднего появления штамма H3N2, который вакцина не покрывала. К счастью, зараженных было не так много.

Q

Является ли вакцина против назального тумана такой же эффективной, как инъекция?

A

Bhowmick: FluMist, который можно давать людям в возрасте от 2 до 49, содержит живой вирус и эффективен при правильном применении. Некоторые исследования показали, что аэрозоль для назального спрея был не столь эффективен в предыдущие сезоны, но назальная вакцина была переформулирована и считается такой же эффективной, как и инъекция.

Q

Как долго эффективна вакцинация?

A

Cennimo: Сезон гриппа колеблется с октября до конца мая с пиковой активностью в период с декабря по февраль. Рекомендация CDC о наличии вакцины к концу октября является уместной. Эффективность вакцины составляет около шести месяцев. Таким образом, если вы получили прививку от гриппа в сентябре, а сезон гриппа начнется позже, вы не будете так хорошо защищены в эти месяцы. Но если вы откладываете прием вакцины, есть шанс, что вы не сможете обойтись.

Q

Можете ли вы получить грипп от вакцины против гриппа?

A

Bhowmick: Нет, но люди должны понимать, что вакцина эффективна в течение двух недель, чтобы они могли заразиться гриппом в этот период. Вакцина подвергает ваш организм ослабленной форме вируса, которая позволяет вам создать иммунный ответ. Так что, по сути, вы заболеваете «мини-гриппом», поэтому люди могут чувствовать себя плохо после получения вакцины.

источник: Rutgers University


Рекомендуемые книги: Здоровье

Свежие фрукты очиститеСвежие фрукты очистить: Детокс, похудеть и поправить свое здоровье с самых вкусных продуктов природы [Мягкая обложка] с Линн Холл.
Похудеть и чувствовать себя здоровым в то время как ярко очистить организм от токсинов. Свежие фрукты очистите предлагает все необходимое для простой и мощный детоксикации, в том числе изо дня в день программ, аппетитные рецепты и советы для перехода от очищения.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Процветают FoodsПроцветают Продукты: 200 растительного Рецепты для пик здоровье [Мягкая обложка] Брендан мангала.
Основываясь на стресс сокращения, здоровье повышения питательной философии введена в его известной руководство питания вегетарианец Thrive, Профессиональное Ironman пловца Брендан Жаровня сейчас обращает внимание на ваши тарелку (миску завтрак и обед лоток тоже).
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Смерть от медицины Гэри NullСмерть от медицины Гэри Null, Мартин Фельдман, Дебора Rasio и Кэролин Дин
Медицинской среде стал лабиринт взаимосвязанных корпоративных, больниц и правительственных советов директоров, проникли фармацевтических компаний. Наиболее токсичными веществами часто утвержденный первым, в то время как более мягкий и естественных альтернатив игнорируются по финансовым причинам. Это смерть от лекарств.
Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.


Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний