amenic181 / Shutterstock

Кофеин является наиболее распространенным психоактивным веществом в мире. А при среднем уровне потребления оно считается полезным для вашего здоровья - или, по крайней мере, не плохим для вашего здоровья. Тем не мение, новые данные предполагает, что потребление кофеина во время беременности может быть вредным для ребенка. наш последнее исследование добавляет к этому доказательству.

Мы хотели узнать, существует ли связь между потреблением материнского кофеина и отрицательными результатами родов в популяции, где чай является основным источником кофеина. Для этого мы использовали данные из Ирландское когортное исследование, Данные об ирландских женщинах 1,000 обеспечили нас обычным диетическим потреблением продуктов с кофеином в начале беременности. Мы сопоставили их с данными больничных новорожденных, чтобы получить информацию о размерах и гестационном возрасте при рождении.

Чай был основным источником кофеина (48%), за которым следовал кофе (39%). Наш анализ, опубликованный в Американском журнале клинического питания, показал постоянную связь между кофе и чаем, кофеином и неблагоприятными исходами при рождении. В группе с самым высоким потреблением кофеина риск рождения детей с аномально низкой массой тела при рождении или коротким гестационным возрастом при рождении был примерно в два раза выше. Результаты были одинаковыми, независимо от источника кофеина.

Время пересмотреть рекомендуемые уровни потребления?

Хотя кофе является основным источником кофеина в большинстве регионов мира (около 100mg на чашку), менее известно, что чай также содержит значительное количество кофеина (около 33mg на чашку).

Методы приготовления и виды кофе и чая влияют на содержание кофеина. Например, содержание кофеина в заваренном кофе выше, чем в растворимом, и в черном чае оно выше, чем в зеленом. Таким образом, наши выводы имеют потенциально важные последствия для общественного здравоохранения в странах, где потребляется много черного чая, таких как Ирландия и Великобритания.

Рекомендуемый уровень потребления кофеина во время беременности отличается в разных организациях здравоохранения и странах. Всемирная организация здравоохранения рекомендует потребление менее 300mg в день. В отличие от таких организаций, как Управление по безопасности пищевых продуктов Ирландии и Американский колледж акушеров и гинекологов Рекомендовать потребление менее 200mg в день. Однако наше исследование показывает повышенный риск неблагоприятных исходов при рождении даже для уровня потребления матери ниже, чем эти рекомендуемые уровни.

Должны ли беременные женщины воздерживаться от кофеина?

Потребление кофеина во время беременности связано с низким весом при рождении. Франсуа Этьен дю Плесси / ShutterstockПомимо меньшего размера рождения и более короткой гестационной продолжительности, потребление материнского кофеина было связано с другими негативными последствиями для ребенка, такими как ниже IQ, Но эти результаты, в том числе и наши, взяты из обсервационных исследований, и обсервационные исследования не могут доказать, что кофеин вызывает эти результаты, только что существует связь между ними. Чтобы доказать причинно-следственную связь, ученым необходимо провести рандомизированные контролируемые испытания. Тем не менее, сделать это можно считать этически сомнительным.

До тех пор, пока не появятся более убедительные доказательства, целесообразно, по крайней мере, ограничить потребление кофеина во время беременности или при планировании зачатия. Не очень общеизвестно, что чай содержит значительное количество кофеина, поэтому его потребление также следует принимать во внимание при попытке придерживаться рекомендуемого уровня потребления кофеина во время беременности.

Об авторе

Лин-Вэй Чен, научный сотрудник в области эпидемиологии питания и жизненного цикла, Университетский колледж в Дублине

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon