Десять шагов, чтобы стать уверенными в себе и твоих мечтах

Десять шагов, чтобы стать уверенными в себе и твоих мечтах
Освоение курса уверенности в Royal NZ Navy Adventure Challenge. (CC BY-ND 2.0)

Поддержав сотни клиентов в их мечтах, я заметил, что одна из главных вещей, которая мешает людям реализовать свои мечты, - это недоверие.

Если вы уверены, вы знаете, будет обрабатывать все, что подходит наилучшим образом можно и дальше. Независимо от того, что происходит, вы все равно будете целом, так и полное к себе. Доверие также зная, что все мы родились с теми же присущи стоит и что не меняется в зависимости от дохода, статуса, или то, что другие могли бы сказать.

Некоторые люди были заложены со здоровым чувством уверенности, когда они были очень молоды, а некоторые не были. Для некоторых из них здоровое чувство уверенности переносит на протяжении многих лет. Для многих это приходит и уходит, в зависимости от ситуации.

Часто мы проецируем чувство уверенности снаружи, но внутри нашей гремлинов ревут, сообщая нам, сколько еще мы должны сделать, чтобы доказать, что мы достойны. Независимо от вашего воспитания и то, что произошло повлиять на вашу самооценку на этом пути, вы можете научиться активизировать и расширить вашу уверенность в себе в различных областях вашей жизни.

Вот десять шагов по укреплению доверия. Вы можете просмотреть их все и выбрать один, чтобы работать в этом месяце.

Десять шагов к возникающему более уверенно

1) Прежде всего, берегите себя.

Выберите одну новую привычку по уходу за собой и поставьте ее на место в этом месяце. Сделайте это выполнимым. Соблюдайте это обещание для себя, по крайней мере, так же, как вы обещаете другим. Это посылает вашему внутреннему явлению сообщение о том, что вы важны.

2) Скажите «Далее!»

После каждого разочарования, а не для того, чтобы сделать неудачу, значит что-то о вас, признать и позволить себе почувствовать разочарование, а затем быть открытым для того, что будет дальше. Спросите себя: «Что мне нужно узнать от этого?» Тогда намеревайтесь, чтобы что-то еще лучше было в пути. Вместо того, чтобы держаться за то, как все было в прошлом, осознавайте то, что так в настоящем, и открывайте себя всем возможностям вокруг вас. Это приведет вас к потоку, и вы привлечете больше того, чего хотите в жизни. И когда вы находитесь в потоке, вы не можете не чувствовать уверенности!

3) Спросите о том, на что вы блестящи.

Попросите коллег и друзей получить отзывы о том, на что вы блестяще. Напишите рекламу о себе, для себя, подчеркнув, что в вас так много. Читайте его себе в зеркало каждый день, несколько раз в день. Соблюдайте свое величие! Представьте, что вы являетесь тем человеком в своем рекламном ролике. Посмотрите, как вы выглядите и чувствуете, что это такое глубоко внутри. Затем перейдите к этой визуализации. Это особенно полезно перед важными встречами или событиями.

4) Станьте мастером в чем-то.

Выберите то, что вам естественно нравится, и наслаждайтесь, и изучите все, что можете, чтобы стать еще лучше.

5) Правильно выбирайте отношения.

Способствуйте отношениям с теми, кто поддерживает, кто вы, естественно, и что вы хотите от жизни, - не притворяется необходимым. Убедитесь, что они взаимодополняющие отношения. Создайте сообщество, состоящее как минимум из пяти человек, с которыми вы чувствуете себя в безопасности и взаимно поддерживаете.

6) Установите высокие стандарты.

Другие будут относиться к вам так, как вы позволяете им относиться к вам. Установите высокие стандарты для того, как вы относитесь к себе, к тому, как вы хотите, чтобы другие относились к вам, и к тому, как вы относитесь к другим. Вы будете поражены тем, как люди будут реагировать на вас, когда вы это сделаете.

7) Решите, чего вы хотите в жизни и пойдите для этого.

Не соглашайтесь на меньшее, чем вы действительно хотите. Скажите «нет» тому, чего вы не хотите, и «да» тем вещам / людям, которые находятся в согласии с вами и вашими ценностями.

8) Примите ваше тело так, как оно есть.

Когда вы смотрите в зеркало, сосредоточьтесь на тех аспектах своей внешности, которые вам нравятся. Улыбайтесь назад на свое отражение! Воспитывайте свое тело здоровой пищей, упражнениями и отдыхом.

9) Принимайте расчетные риски как можно чаще.

Когда вы боитесь что-то сделать, скажите «что, черт возьми» и делайте это в любом случае. Пусть успех заключается в том, чтобы рискнуть, а не привязанность к результату. Если вы упадете, выберите себе резервную копию и двигайтесь дальше. Чем больше вы рискуете, тем больше храбрости вы строите, и тем увереннее вы становитесь. Жизнь изобилует. Нет недостатка в возможностях.

10) Примите ваше человечество и чужое.

«Получите», что мы все делаем все возможное, в любой момент. Поймите, что ваша уверенность будет сильнее в разное время и в разных областях вашей жизни, чем другие. Примите это как часть путешествия.

Книги этого автора:

Я не могу поверить, что платят за то, это: замечательных людей Выявить 26 проверенных стратегий для решения ваших мечты в реальность
Стейси Майо.

Я не могу поверить, что мне платят за это !: Замечательные люди раскрывают проверенные стратегии 26 для того, чтобы сделать ваши мечты реальностью Стэйси Майо.Эта книга вдохновит вас, даже если вы только прочтете интервью. Но чтобы получить максимальную отдачу, найдите время, чтобы ответить на коучинговые вопросы, а затем примите меры на основе того, что вы видите сами. Это здорово, когда вас вдохновляют другие, кто живет своими мечтами - даже лучше жить своими мечтами.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Стейси MayoСтейси Майо, основатель Центра Сбалансированный жизни, является профессиональным тренером сон, тренер и оратор. Стейси можно связаться по электронной почте Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Ботов, для его просмотра включен JavaScript. или, по крайней 770.643.0886. Чтобы подписаться на свободное рассылке, Жизнь Out Your Dreams, посетите ее сайт http://www.balancedliving.com.

Смотрите видео-интервью со Стейси Майо: Уверенность Советы на Вечерние новости CBS.

Книги по этой теме

{AmazonWS: searchindex = Книга, ключевые слова = самоуверенность; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ПОСЛЕДНИЕ СТАТЬИ

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Следуйте за InnerSelf

Google плюс значокfacebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}