Какова ваша жизненная тема и как она влияет на вас?

Какова ваша жизненная тема и как она влияет на вас?

У всех есть тема жизни, значительная психологическая проблема, которую они разрабатывают в этой жизни. Ваша жизненная тема создается, когда в вашем детстве поражен мощный эмоциональный аккорд, и это усиливается, когда подобные события - события, которые носят один и тот же эмоциональный заряд - повторяются на протяжении всей вашей жизни.

Если бы, как младенец, вас не оставили кричать на крыльце, потому что ваша мать думала, что вы испортите, если будете получать внимание каждый раз, когда захотите, вы, вероятно, испытали чувство отказа. Ускорьте вперед несколько лет, когда ваш парень займет свою третью командировку через месяц, а затем забывает о своем дне рождения, вам «внезапно» хочется кричать, потому что вы чувствуете себя таким брошенным.

Шесть основных тем жизни

Хотя у каждого из нас есть свои личные вариации, темы жизни подразделяются на шесть широких категорий, и, как правило, одна важная тема для вашего развития. Основные темы жизни:

  • Пренебрежение
  • Оставление
  • Злоупотребление
  • непринятие
  • Эмоциональное удушение
  • Лишение

Каждая из этих тем оказывает мощное влияние на то, как вы относитесь к себе. В детстве это была причина, по которой вы считали, что не заслуживаете быть любимым; в зрелом возрасте это становится основой для вашей неспособности любить себя.

Злоупотребление насилием, разочарование разочарованием, вы создаете самооценку, основанную на вашей жизненной теме, и со временем вы подтвердите свою жизненную тему, сделав себе взрослого как раз то, что было сделано вам в детстве.

Ваша жизненная тема и вы: причина и следствие

Какова ваша жизненная тема и как она влияет на вас?Ваша жизненная тема неразрывно связана с тем, как вы относитесь к себе сейчас. Когда вы определяете свою жизненную тему, понимаете, как она повлияла на вас в прошлом, и обратите внимание на то, как вы склонны увековечить ее в настоящем, вы начинаете процесс исцеления, который позволит вам научиться любить себя.

Пренебрежение: Если вас пренебрегли, вы склонны чувствовать себя недостойными хороших вещей, которые может предложить жизнь, и вы склонны пренебрегать собой так же, как и раньше.

Вам плохо, что вы, похоже, не можете попасть в спортзал - и, скорее всего, вы тоже избили себя, чтобы не уделять больше внимания или большего внимания.


Получите последние новости от InnerSelf


Оставление: Если вы были брошены, вы, как правило, отказываетесь от себя, то есть не держитесь за себя в ситуациях, когда вы должны четко говорить или действовать от своего имени.

В общем, вы, как правило, находитесь в отношениях, когда люди по той или иной причине не могут быть на вашей стороне или не будут лояльны к вам; и вы, скорее всего, думаете, что так или иначе это ваша вина.

Злоупотребление: Если вы эмоционально злоупотребляете, вы, как правило, выбираете себя, критикуете себя, опускаете себя и не чувствуете, что заслуживаете любви, внимания или заботы о других.

Вы позволяете себе относиться слабо эмоционально к другим - пусть они пробегают ваши чувства, критикуют вас; и вы, вероятно, побьете себя, чтобы это произошло.

Если вы подвергались физическому или сексуальному насилию, вы, скорее всего, увековечиваете это злоупотребление, не будучи добрым к своему телу, не кормите его хорошо, страдаете избыточным весом, обладаете физическими причинами, связанными с наркотиками, или формируете отношения с оскорбительными людьми. Вы, вероятно, тоже вините себя.

Отрицание: Если вас отвергли, вы, вероятно, будете отвергаться от себя, умеете придираться к себе и бессознательно искать опыт, в котором вас не ценят.

Вы испытываете трудности с оценкой, чувствуя, что заслуживаете себя.

Эмоциональное удушье: Если вы эмоционально задохнулись или должны были стать суррогатным супругом одному из ваших родителей, вы часто чувствуете себя ошеломленным желанием людей связаться, и вы, скорее всего, привержены фобии.

Вы находите способ обвинить себя в том, что любовь ускользает от вас.

Лишение: Если ваша жизненная тема лишена, вы «обойдетесь» и почувствуете, что этого вам достаточно, что вы не заслуживаете большего.

Вы можете держаться за себя, не позволяя себе получать от других, а затем почувствовать, почему вы этого не делаете, так или иначе вы этого не заслуживаете. Вы чувствуете, что вам следует предоставлять лучшие вещи для себя, в то же время обвиняя себя в том, что вы этого не делаете.

Компенсация и ваша тема

Ваша тема глубоко влияет на то, как вы себя чувствуете. Это также приводит к созданию целого целого поведения, которое вы даже не осознаете, что развиваетесь. Это потому, что так или иначе вы начинаете корректировать свое поведение в ответ на свою тему.

В психологическом плане этот процесс называется компенсацией. Некоторые дети компенсируют тот факт, что к ним обращаются несовершенно, пытаясь быть лучше и лучше, говоря, по сути, я сделаю все, что хотят от моей матери и отца - возможно, так они будут любить меня, может быть, так наша жизнь улучшится.

Люди, которые компенсируют таким образом, пытаются совершенствовать свое поведение, чтобы любить, разрешать болезненные проблемы, которые способствовали их жизненной теме.

Но некоторые дети делают еще один шаг. Они соглашаются с тем, как они думают, что чувствуют их родители, и решают, что их родители правы - они не любят. При таком виде компенсации этот ребенок принимает поврежденное и неприличное представление о себе.

Проблема со всем этим поведением, конечно же, в том, что он тоже нелюбив. Это часто приводит к тому, что люди отказываются от себя - действуют, становясь мятежными или саморазрушительными.

Могут быть изменены шаблоны поведения

Какая бы ни была ваша форма адаптации, вместо того, чтобы сохранить чувство себя как целого и достойного жизни и любви, вы компенсировали тот факт, что вас лечили несовершенно. Вы очень хорошо узнали, как не любить себя.

Таким образом, ваше детство, и особенно ваша жизненная тема, создало образец, который может очень затруднить вам любить себя. Но удивительно и чудесно, этот шаблон можно изменить.

Печатается с разрешения издателя, Conari Press,
Отпечаток Красное колесо / Вайзер, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2004, 2012 Дафна Роза Kingma. Все права защищены.

Статья Источник

Если Вы думаете, Not EnoughЕсли вы думаете, это не так мало: четыре изменить жизнь шагов к любви к самому себе
Дафна Роза Kingma.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу.

Об авторе

Дафна Роза KingmaДафна Роза Kingma это психотерапевт, преподаватель и ведущий семинара. Она является автором, динамик, учителем и целителем человеческим сердцем. Автор бестселлера разваливается и многих других книг о любви и отношениях, Дафна была частым гостем на шоу Опры. Названный "The Love Doctor" в San Francisco Chronicle, ее необыкновенный дар для просеивания из основных эмоциональных проблем в любой жизненной ситуации также принесла ей ласковое название "Эйнштейн эмоций". Ее книги было продано более миллиона копий и были переведены на 15 языках. Посетите ее сайт www.daphnekingma.com

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что вы хотите?
Что вы хотите?
by Мари Т. Рассел, Внутренний

ОТ РЕДАКТОРОВ

Информационный бюллетень InnerSelf: сентябрь 6, 2020
by InnerSelf персонала
Мы видим жизнь через призму нашего восприятия. Стивен Р. Кови писал: «Мы видим мир не таким, каков он есть, а такими, какие мы есть ──или так, как мы привыкли его видеть». Итак, на этой неделе мы рассмотрим некоторые…
InnerSelf Newsletter: август 30, 2020
by InnerSelf персонала
Дороги, по которым мы путешествуем сегодня, стары как времена, но для нас они новы. Переживания, которые мы переживаем, стары как времена, но они также новы для нас. То же самое и с…
Когда правда настолько ужасна, что причиняет боль, действуйте
by Мария Т. Рассел, InnerSelf.com
Среди всех ужасов, происходящих в наши дни, меня вдохновляют сияющие лучи надежды. Обычные люди, отстаивающие то, что правильно (и против того, что неправильно). Бейсболисты,…
Когда ты спиной к стене
by Мари Т. Рассел, Внутренний
Я люблю интернет. Теперь я знаю, что многие люди могут сказать об этом много плохого, но мне это нравится. Также как я люблю людей в моей жизни - они не идеальны, но я все равно их люблю.
InnerSelf Newsletter: август 23, 2020
by InnerSelf персонала
Все, наверное, согласятся, что мы живем в странные времена ... новые впечатления, новые взгляды, новые вызовы. Но нас можно воодушевить, вспомнив, что все всегда в движении, ...