Если свет внутри всегда есть, почему мы так часто его не видим? В этом упражнении мы рассмотрим конкретные аспекты - притворство, желание и страх - которые иногда мешают нам осознать силу и глубину нашего внутреннего света. В этих измерениях нет ничего плохого. Однако, когда мы считаем, что они мы, мы, вероятно, забудем наши внутренние ресурсы.
Вы можете либо мысленно взять этот инвентарь, либо написать ответы на вопросы на листе бумаги. Для этого упражнения не важно оценивать или оценивать ваши ответы; однако важно осознать, кто и что мы делаем в мире, и то, что мы идентифицируем вместо истинного света, которым мы являемся.
Кому я притворяюсь?
Спросите себя: «Кого я притворяюсь?» Иногда мы становимся настолько погруженными в то, кем мы думаем, или кто-то другой воображает нас, - что мы начинаем отождествлять себя с маской, которую мы носим, когда мы пробираемся по миру, Психолог Карл Юнг назвал эту маску персоной ,
Если мы убедимся, что мы наша маска, то главное существо, которым мы становимся, становится неясным. Отождествляя себя с маской, мы становимся отчужденными от блестящей, вечной, взаимосвязанной и бесстрашной души, которая является нашим истинным я. И мы начинаем задумываться: «Это все есть?
Итак, кто вы притворяетесь? Может ли какой-нибудь из следующих примеров резонировать внутри вас?
1. Является ли лицо, которое вы представляете другим, заботливым, счастливым лицом, а внутри вы чувствуете себя темным, испуганным и подавленным?
2. Вы постоянный пессимист? Эта маска маскирует кого-то, кто горячо надеется на лучшее, но боится, что выражение оптимистической точки зрения сглазит ситуации?
3. Вы обычно предлагаете себя другим, распространяя себя слишком худой, но все время улыбающийся? Постоянный поток критики, негодования и жалоб омывает ваш разум?
4. Возможно, вы притворяетесь тихим, безразличным человеком, хотя глубоко внутри вас так заботятся о других, что вы боитесь выразить это, потому что думаете, что можете получить травму.
Каждое из вышеизложенных описывает внешний вид - кто вы притворяетесь, - с которым вы могли бы идентифицироваться и считаться вами. Каждый также описывает скрытую внутреннюю сюжетную линию в противоречии с внешним видом - считаете ли вы, что сюжетная линия - это «реальная» вас? По каждому вопросу открывается авеню, чтобы увидеть, что такое предлог и что такое стремление. Проведение времени в созерцании даст вам постоянно расширяющуюся «искренность» с самим собой.
Что вы хотите?
Спросите себя: «Чего я хочу?» Возможно, ваши настоящие фундаментальные устремления далеки от таких «фальшивых» презентаций. Видите ли вы последствия сохранения внешности без осознания?
Теперь рассмотрим ваши внутренние желания. Это мирный мир, который вы хотите, или просто умение умело работать с гневом? Вы хотите быть более благодарными за свою жизнь? Чтобы стать просветленным? Поднять своих детей, чтобы быть хорошими людьми? Вы хотите, чтобы лучшая работа, новый автомобиль, другой супруг, потеряли килограммы 20. или заработать больше денег? Если бы вы могли удовлетворить эти желания, то что бы вы хотели?
Насколько важно для вас что-то хотеть? Раньше делали ли вы то, что хотите, чтобы вы были счастливы глубоким и прочным способом? Получили ли вы то, что хотели в прошлом, как оно отличается от того, что вы хотите сейчас?
Чего вы боитесь?
Затем составьте список того, чего вы боитесь. Этот список может быть настолько широким, насколько вам нравится. Это может быть что угодно: от страха перед пауками до страха смерти до страха быть бедным.
Посмотрите на свои страхи. У них что-то общее? Какие из них относятся к чему-то, что вы знаете, - например, к боли от укуса пчелы? Какие из них относятся к чему-то, чего вы не знаете, например, действительно ли ад существует?
Вы избегаете думать о том, чего боитесь? Как проявляются ваши опасения? Что они мешают вам делать?
Что тебе нужно?
Наконец, сделайте список того, что вам нужно. Вы также можете подумать о предметах из этого списка, чего нет в вашей жизни в данный момент. Вам нужно что-то, что может быть предоставлено из внешних источников, таких как магазин или банк или лицо, или вы и только вы предоставляете все, что вам нужно?
Зачем тебе эти вещи?
Чем этот список отличается от того, что вы хотите?
Эта работа лучше всего делается в письменной форме и в конечном итоге создает континуум самосознания, который ведет к пробуждению и изменению.
© 2000, опубликованная Hay House Inc.
www.hayhouse.com.
{youtube}vjkSSPv6FYo{/youtube}
Статья Источник:
Подготовка к Душе: 101 способов открыть свое сердце
Карлос Warter.
Это руководство стремится показать читателю все, что нужно знать, чтобы испытать свою истинную красоту и святость своей души.
Об авторе
Карлос Warter MD, Ph.D. это врач, трансперсональный духовный психиатр, преподаватель, и пионером в области повышения сознания и альтернативного лечения. Он является автором Душа помнит и Кто Вы думаете, что вы? Целебная сила вашего Священного Самостоятельная. Родился в Чили, доктор Warter был удостоен мира Организации Объединенных Наций посланник и Пакс Mundi наград за свои гуманитарные усилия. Он представляет основные выступления, семинары и семинары, как в США и во всем мире. Его веб-сайт находится на http://www.drwarter.com/.
{youtube}3GqNxVr1gsU{/youtube}
Книги по этой теме
at Внутренний рынок самовыражения и Amazon
