Психическое здоровье является постоянно растущей проблемой в Соединенных Штатах, особенно среди пожилых людей. По данным Национального исследования употребления наркотиков и здоровья 2020 года, примерно 21% взрослых в США страдают психическими заболеваниями, причем в таких штатах, как Вашингтон, это бремя немного выше. Среди пожилых людей эта проблема стоит еще более остро; каждый пятый взрослый американец старше 55 лет сталкивается с проблемами психического здоровья, такими как депрессия, тревога и расстройства настроения. Несмотря на это, психические расстройства у этой группы населения часто недостаточно диагностируются и не лечатся.
Последствия психических заболеваний у пожилых людей значительны. Депрессия в этой группе связана с более высоким риском деменции, сердечно-сосудистых заболеваний и даже самоубийства. В условиях быстрого старения населения проблема психического здоровья пожилых людей становится все более важной.
Влияние искусственной среды
Новые исследования проливают свет на влияние искусственной среды, в основном зеленых и синих пространств, на психическое и физическое здоровье. Зеленые насаждения, такие как парки и леса, связаны со снижением стресса и психологического стресса. В частности, крон деревьев и лесные массивы оказали заметное влияние на улучшение общего состояния здоровья и снижение психологического стресса. Точно так же концепция голубого пространства, включающая в себя видимые водоемы, такие как реки и озера, получает признание благодаря своей потенциальной пользе для здоровья.
Исследования на международном уровне показали, что пожилые люди получают значительную выгоду от расширения доступа к зеленым и синим пространствам. В таких странах, как Корея, Китай и Австралия, большая доступность зеленых насаждений связана с улучшением самооценки здоровья и психического благополучия этой группы населения. В Соединенном Королевстве близость к голубым пространствам была связана с меньшим количеством рецептов на антидепрессанты среди пожилых людей.
Основываясь на этих знаниях, недавнее исследование, проведенное в Тихоокеанском северо-западном регионе США, в частности в городских почтовых индексах штата Вашингтон, изучило взаимосвязь между зелеными и синими пространствами и психическим здоровьем пожилых людей. Это исследование особенно актуально, учитывая, что бремя психического здоровья в регионе несколько выше, чем в среднем по стране.
Зеленые пространства и лучшее здоровье
Исследование разработал комплексные меры воздействия для зеленых и синих пространств. Они исследовали их связь с тяжелыми психологическими расстройствами, общим состоянием здоровья и частыми психическими расстройствами. Результаты показали, что более высокий процент зеленых насаждений, особенно крон деревьев и лесных пространств, был в значительной степени связан с улучшением общего состояния здоровья и снижением вероятности тяжелого психологического стресса. Кроме того, более близость к голубым пространствам коррелировала с улучшением общего состояния здоровья.
Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями, подчеркивая важность зеленых и синих пространств в городской среде для психического здоровья пожилых людей. Результаты исследования показывают, что программы, стимулирующие пребывание в этой природной среде, могут принести пользу этой группе населения.
Последствия этого исследования имеют далеко идущие последствия. Для городских планировщиков и политиков общественного здравоохранения эти результаты подчеркивают необходимость сохранения и включения зеленых и синих пространств в городских районах. Такие инициативы могут значительно улучшить психическое и общее здоровье пожилых людей — группы, которую часто упускают из виду при городском планировании.
Исследование дополняет растущее количество доказательств того, что зеленые и синие пространства играют решающую роль в улучшении психического и общего здоровья пожилых людей, особенно в городских условиях. Эта естественная среда предлагает простые, но эффективные средства решения кризиса психического здоровья среди стареющего населения. Читателям предлагается получить доступ к полному отчету по предоставленной ссылке для более детального изучения исследования и его результатов.
Похожие книги:
Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы
Бессель ван дер Колк
Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Дыхание: новая наука об утерянном искусстве
Джеймс Нестор
Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса
Стивен Р. Гандри
Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения
Джоэл Грин
Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания
д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур
Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
