Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.
{vembed Y = aKsu112bzHE}
Пожалуйста, присоединяйтесь ко мне на этой минутной практике йоги 28 в домашних условиях, призванной помочь вам чувствовать себя хорошо и вернуть вас в сбалансированное состояние. Как мы знаем, эмоциональное, психическое и / или физическое напряжение может привести к накоплению напряжения в уме и теле. Эта практика охлаждения и успокоения была создана специально, чтобы помочь снять любое накопленное напряжение.
Стань настоящим с тем, что происходит в этот самый момент. Нежное напоминание, чтобы призвать дыхание, осознание тела, и найти неподвижность. Эта практика может быть использована в качестве профилактической помощи или для устранения текущего напряжения и стресса.
Пригласите чувство спокойствия и, как всегда, найдите то, что чувствует себя хорошо.
Дополнительные реквизиты: одеяло или полотенце
Йога с Адриеном
Радужная Йога! Идеальная минутная практика 17, чтобы украсить ваш день и помочь превратить тьму в свет.
Йога с Адриеном
В этом нежном 20-минутном йога-потоке вам предлагается воспользоваться моментом, чтобы сдаться. Не нужно приходить с повесткой дня или беспокоиться о конкретном…
Йога с Адриеном
Учитесь играть роль наблюдателя и прыгайте на коврик для этой специальной практики Yoga Belly!
Йога с Адриеном
Активируйте, растягивайте и снимайте любое напряжение в этом минутном сеансе йоги 23, специально разработанном для верхней части спины.
Йога с Адриеном
Присоединяйтесь ко мне для этой 27-минутной практики йоги для нижней части спины! На этом занятии мы обращаемся ко всем областям, которые способствуют болям в пояснице, а также…
Спасибо за визит InnerSelf.comгде есть 20,000+ изменяющие жизнь статьи, пропагандирующие «Новые взгляды и новые возможности». Все статьи переведены на 30 + языки. Подписаться в журнал InnerSelf Magazine, публикуемый еженедельно, и в журнал Marie T Russell's Daily Inspiration. InnerSelf Magazine издается с 1985 года.