Были уменьшены? Сгорело? Вам нужно найти работу?

Еще до того, как в конце 2008 произошел глобальный экономический кризис, беспокойство по поводу занятости было высоким; в начале того же года министерство труда США опубликовало отчет, в котором говорится, что чистый убыток составил шестьдесят три тысячи рабочих мест, что стало самым большим месячным снижением за пять лет.

Независимо от того, подвергается ли ваша собственная работа опасности в ближайшем будущем, в какой-то момент вашей карьеры вы можете стать жертвой сокращения (если вы этого еще не сделали). Каким будет этически разумный ответ?

Увольнение: стресс от потери работы

Быть уволенным - одно из самых травмирующих событий, которое мы можем испытать. По шкале стресса Холмса-Рахе увольнение является восьмым наиболее стрессовым жизненным опытом после смерти супруга (номер 1) или тюремного заключения (номер 4), но перед потерей права выкупа по ипотеке или ссуде (номер 21). Правильно или нет, многие из нас определяют себя по своей работе, поэтому один из первых вопросов, которые мы задаем кому-то, с кем встречаемся, это «Что вы делаете?»

Если вы когда-либо были сокращены, я готов поспорить, что ваш первый ответ был «Это несправедливо!». Даже если у вашей компании были - или считают, что имели - веские причины для устранения вашей позиции, с вашей точки зрения, это выглядит как хотя несправедливость произошла.

Шесть правил для ограничения стресса потери работы

Я предлагаю вам следующие рекомендации, если вы вдруг окажетесь без работы.

1. Злиться - позже. Легко реагировать враждебно, когда вам говорят, что ваша позиция устраняется. Не. Только человек может быть ужасно расстроен или даже наполнен яростью, но действие на эти чувства может нарушить принцип «Не навреди». Вы не пожалеете, что сдерживаетесь, но вы будете сожалеть, потеряв хладнокровие.

2. Не принимай это на свой счет. Мы хотели бы иметь возможность контролировать свою жизнь и определять свою судьбу с помощью чистой силы воли, но иногда с нами случаются вещи, которые не имеют абсолютно никакого отношения к тому, что мы сделали или кто мы есть. Это один из тех моментов.

3. Получить рекомендацию. Один из лучших способов выяснить, насколько вы ценны для потенциального работодателя, это услышать мнение своего нынешнего руководителя. Получите письменную рекомендацию как можно скорее. Волонтер, чтобы написать это самостоятельно. Если письмо не может быть рассмотрено или не пришло своевременно, попросите вашего начальника отправить вам короткое электронное письмо; подойдет даже одно- или двухстрочный отзыв. Получите разрешение вашего босса, чтобы поместить его или ее прямой номер телефона в ваше резюме и раздать его на собеседовании. (Между прочим, несоблюдение указаний 1 может сделать это невозможным. Сжигание мостов в пылу гнева - худшее, что вы можете сделать для себя.)

4. Быть саморекламой. Мы воспитаны, чтобы поверить в то, что неправильно говорить о своем собственном роге, но если когда-либо было время отложить это убеждение, то сейчас. Одна из наших величайших задач - найти правильный баланс между самопоглощением и преданностью другим. Тем не менее, постоять за себя не только не вредно; неэтично не делать этого. Подумайте также и о том, как другие могут извлечь выгоду из вашего опыта, если вы не доносите слово?

5. Позволь себе скорбеть. Горе - это естественная и здоровая реакция на потерю чего-либо или кого-либо, имеющего ценность в вашей жизни, а серьезное отношение к вашему горе - еще один важный способ побаловать себя добротой. Это признак силы, а не слабости, чтобы искать совета после сокращения. Если бы вы получили травму спины, у вас не было бы никаких сомнений по поводу физиотерапии. Почему вы не должны искать подходящее лекарство, когда ваш мир перевернут? Многие из нас все еще придают стигме психотерапию - ошибочно.

6. Подчеркните положительные. Возможно ли, что одна из худших вещей, которые могут случиться с вами, может оказаться лучшей? Посмотрите на Харви Маккея Нас уволили! ... И это лучшее, что когда-либо случалось с нами, Майкл Блумберг, Мухаммед Али, Билли Джин Кинг, основатель Home Depot Берни Маркус, Ли Якокка и Роберт Редфорд - это лишь некоторые из безумно успешных людей, которые объясняют, как потеря работы привела к чему-то гораздо лучшему. Да, удручает увольнение, но книга Маккея напоминает нам о богатствах, которые могут лежать прямо за горизонтом, которые были бы недоступны, если бы мы остались там, где были.

Потерять работу? Вот как уменьшить стресс

Итог: переход на большую дорогу достаточно сложен, когда все идет хорошо. Настоящий тест вашего персонажа - это то, как вы реагируете, когда дела идут хуже всего. Следование приведенным выше рекомендациям поможет вам показать миру - и вам самим - что ничто, даже потеря вашей работы, не сможет удержать вас от успеха.

Быть сокращенным представляет собой высшую проверку вашего этического интеллекта. Позволяя себе скорбеть, проявляя благоразумие в отношении того, как и когда вы выражаете свой гнев, подбирая рекомендации и, самое главное, сохраняя веру в свои способности, вы можете превратить трагедию в профессиональный и личный триумф.

Авторские права © 2011 Брюса Вайнштейна. Все права защищены.
Печатается с разрешения Новая библиотека мира.
www.NewWorldLibrary.com.

Эта статья была взята с разрешения из книги:

Этический интеллект
Брюс Вайнштейн, кандидат наук.

Быть этически интеллектуальных это не только знание, что является правильным, оно также означает иметь мужество, чтобы делать то, что это правильно. Этические интеллект может быть наиболее практичной формой интеллекта есть - и самое ценное. Через многочисленные примеры из реальной жизни, доктор Вайнштейн применяет принципы этического интеллекта некоторые из самых сложных проблем перед нами и показывает, как увеличить свой IQ этики во всех сферах вашей жизни.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу на Amazon.

Об авторе

Брюс Вайнштейн, доктор философии, ведущий программы "Спросите этики Гай!" По управлению канал Bloomberg Businessweek Online, где он также пишет колонку этики. Он регулярно дает основного адреса предприятий, школ и некоммерческих организаций по всей стране. Доктор Вайнштейн является автором и редактором пять книг по этике. Более подробная информация на www.TheEthicsGuy.com