Подлинность - это слово, которое вы слышите все время, но что это значит? То, что является подлинным, не копируется. Это настоящая, настоящая и настоящая.

Каждый человек входит в эту жизнь как уникальное выражение Исходного сознания. Это означает, что каждый человек приходит с уникальной сущностью, как энергетическая подпись. Мы приходим с уникальной целью, вместе с уникальными мыслями, чувствами, желаниями и потребностями. Все это и наша роль в большей вселенной встроены в нашу сущность.

Наш жизненный опыт - это процесс разворачивания. Вы можете представить свою сущность как уникальную жемчужину, содержащуюся внутри плотно закрытого цветка лотоса. В идеальном мире этот цветущий лотос будет цвести, чтобы открыть жемчужину внутри мира. Процесс воспитания и социализации был бы процессом, позволяющим каждому ребенку разворачиваться таким образом.

Если бы мы не вмешивались в этот процесс и просто удовлетворяли уникальные потребности каждого ребенка перед нами, это, естественно, происходило бы именно так. Но это не тот мир, в котором мы живем.

Стать поддельным, чтобы быть любимым и безопасным

Когда мы приходим в мир, люди вокруг нас не смотрят на нас, как на подарки, чтобы развивать, чтобы мы могли разворачиваться, и они могут увидеть уникальную жемчужину внутри нас. Люди вокруг нас смотрят на нас так, как будто мы являемся сырым веществом, которое формирует то, что они считают лучшим для нас и для них. Все, что отдаленно напоминает что-то, что встретит с неодобрением, - это то, от чего мы чувствуем себя уязвимыми. И мы начинаем процесс расщепления.

Мы выдвигаем только то, что нас окружает, что делает нас любимыми и безопасными в мире. В остальном мы скрываем. Это означает, что наши личности, по сути, не настоящие, Мы стали копиями других людей, и поэтому мы не понимаем, что истинно в нашем ядре. Таким образом, нам приходится разбираться с претензиями, чтобы найти то, что реально о нас. В темноте может показаться, что он шарит в темноте.

Помимо того факта, что недостоверность ведет к общей жалкой жизни, самой большой проблемой быть неаутентичной является то, что она делает невозможным соединение. Чтобы быть любимым нашим ядром, мы должны фактически разоблачить его. Если мы хотим подлинной связи, мы должны быть готовы показать свое подлинное «я».

Сочетание ваших внутренних и внешних сторон

Самый простой способ понять подлинность (помимо того, что это раскрытие вашей личной сущности) заключается в том, что подлинность сознательное исправление несоответствий между внутренним и внешним Я. Таким образом, подлинность - это когда ваша внутренняя сторона соответствует вашему внешнему виду.

Вы, скорее всего, слышали термин «волк в овечьей одежде». Это пример недостоверности. Волк не овец; он показывает себя как овца снаружи, когда внутри он волк. Было бы не лучше, если бы овца была в одежде волка. Это тоже пример недостоверности.

Оглянитесь вокруг вас и ваших друзей, и вы найдете всевозможные несоответствия между чьим-то внутренним и внешним я. Когда человек работает на работе, которую они ненавидят, он недостоверен, потому что их внешняя работа не соответствует их внутренним желаниям для работы. Когда человек говорит, что они любят кого-то или действуют так, как если бы они делали, когда истина заключается в том, что они ненавидят их и хотят быть нигде рядом с ними, это недостоверно. Когда человек говорит, что они не художественны, но реальность такова, что они давно подавили этот внутренний талант, это не аутентично.

Когда мы так заботимся о том, чтобы видеть себя добрым, что мы не можем признавать аспекты внутри нас, которые не будут считаться хорошими, мы недостоверны. Подумайте, как у некоторых людей есть две учетные записи Facebook, одна для людей, которых они знают из работы и семьи, и вторая для тех вещей, на которые они действительно заинтересованы, но для них можно судить об отрицательных результатах. Это недостоверно. Когда мы геи, но мы притворяемся прямыми, мы недостоверны.

Нетрудно понять, как все наше общество сегодня основано на предлогах. Но настало время для этого. Это один из величайших барьеров для пробуждения и связи. Поэтому вопрос о том, чтобы жить, - это: «Есть ли несоответствие между моим внешним« я »и внутренним« я »?

В идеальном мире мы все были бы прозрачными, честными и аутентичными 24 часами в день. И это мир, который я хочу создать.

Готовность выглядеть плохо

Чтобы стать подлинными, вы должны быть готовы выглядеть плохо для себя и для других. Или, по крайней мере, противостоять невероятному ужасу, который у вас есть. Мы тратим всю свою жизнь, пытаясь избежать стыда и страха. Позор - это враг номер один для человеческого эго. Но это означает, что мы постоянно избегаем чего-либо, что реально для нас, что может заставить нас выглядеть плохо для себя или плохо для других.

В этом случае мы никогда не можем столкнуться и работать с тем, что реально о нас. Чаще всего, мы останавливаемся только тогда, когда испытываем столько боли в результате недостоверности, что мы, наконец, готовы иметь дело с негативными последствиями нашей подлинности. Я прошу вас совершить этот прыжок, прежде чем вас подтолкнут к стене. Примите, что реально о себе, независимо от того, считаете ли вы это плохим или хорошим.

Принятие противоположно отрицанию и избеганию. Что значит принимать что-то? Принимать - признать что-то как действительное или правильное. Принятие делает вас содержанием, чтобы получить что-то и переваривать его как правду, вместо того, чтобы бороться, чтобы не признать это и не принять его.

Принятие не имеет ничего общего с попустительством или осуждением чего-то. Это не имеет никакого отношения к тому, хотите ли вы что-то изменить или нет. Это просто о том, чтобы признать что-то настолько, насколько это достаточно, чтобы позволить ему в вашей жизни.

Сердце подлинности

Сердце быть подлинным является уязвимым. Причина, по которой мы не аутентичны, состоит в том, что мы боимся того, что произойдет, если мы будем. Мы боимся, что нас отвергнут, нелюбимы или не получат. Многие считают, что они являются подлинными, когда они не потому, что они только разоблачают часть о том, что верно.

Вот пример того, что я имею в виду. Вы могли бы подумать, что это подлинно, чтобы выразить следующую мысль кому-то еще: «Знаешь что? Вы слишком эгоцентричны, чтобы обращать внимание на всех, кроме вас самих и куда вы хотите идти ». Но на самом деле это просто защита. И это только представляет ваш гнев, когда это небольшая часть того, что реально. бытие аутентичный может выглядеть примерно так: «Это было действительно страшно. Это заставило меня почувствовать, что я невидим и не имеет значения.

Один из лучших способов понять, как выразить достоверно, - спросить себя: «Что противоположно тому, чтобы быть защитным в этом сценарии?» Что бы вы ни пытались защитить, на самом деле является той уязвимостью, с которой вам нужно быть аутентичным. Относительно подлинности выражение - это рассказывать всю правду, а не только ее части. И это включает в себя целый ряд эмоций.

Корень аутентичности - это знание того, как вы себя чувствуете и признаете в себе, а затем и для других. Ваши эмоции тогда похожи на компас, который подводит вас к осознанию. Точно так же, как компас говорит вам, где вы находитесь в космосе и в каком направлении идти, ваши эмоции говорят вам, какая вибрация вы сейчас держите и какое направление идти, чтобы улучшить эту личную частоту, чтобы обстоятельства вашей внешней жизни в соответствии с вашей сущностью.

Ваши эмоции также являются дверью для обнаружения подсознательных ограничений, которые препятствуют вашей достоверности. Мы не коллективно понимаем, какие эмоции и какая цель они служат. Мы по существу живем в эмоциональном темном возрасте.

Протокол самопознания

Мы только доберемся до того, что реально о нас, если мы признаем полную правду о том, как мы себя чувствуем. Мы только сможем действительно связаться с другими людьми, если научимся говорить правду о том, как мы себя чувствуем к другим. Есть пять основных частей, которые составляют полную правду о том, как мы себя чувствуем в любой ситуации, которая нас расстраивает. Они в таком порядке: гнев, боль, страх, понимание и любовь.

В большинстве случаев мы позволяем себе осознавать и выражать одну часть истины. Например, если мы выйдем в нашу машину и перейдем на задний план, мы сразу же можем действительно разозлиться и обвинить человека, который нас покинул. Мы можем позволить себе и другим осознать гневную часть правды о том, как мы относились к тому, чтобы вернуться на задний план. Когда, действительно, полная правда намного сложнее и включает в себя мысли, соответствующие каждой из главных эмоций: а именно гнев, боль, страх, понимание и любовь.

В других случаях мы можем только позволить себе осознать, что мы боимся или боимся из-за конфликт, но никогда не позволяйте себе или другим осознавать гнев, который мы чувствуем. Это естественная защита. На самом деле это обычное поведение, которое мы изучаем в наши формирующие годы, чтобы позволить себе исследовать и выражать определенные аспекты полной правды, а не других. Но исцеление и самолюбие исходят от знания и выражения всего этого.

Следующее упражнение касается раскрытия полной правды о том, как вы себя чувствуете.

КАК ОТКРЫТЬ СВОЮ ПРАВДУ

Для начала выберите ситуацию, которая вас огорчает. И, как будто вы истекаете кровью из-за эмоций и мыслей, записывайте все, что вы можете относительно каждого слоя истины, через каждое из пяти эмоциональных состояний.

При этом не переходите от одной части (например, гнев) к следующей части (например, боли), пока не почувствуете, что вы выразили и исчерпали все мысли и эмоции, которые соответствуют каждой конкретной части.

Помните, что эмоции здоровы, поэтому не подавляйте эмоций, которые возникают. Позвольте себе действительно разозлиться, позволить себе плакать от уродливого всхлипывания и позволить себе почувствовать надежду. Позвольте себе полностью испытать, какие эмоции выходят на поверхность без суждения.

Чтобы помочь потоку правды, я включил список подсказок ниже. Подумайте о каком-либо расстроенном событии или ситуации в вашей жизни и напишите все, что вы можете, о каждой из следующих эмоций.

Гнев

О чем я злюсь?

Что / кого я обвиняю и почему?

Кому / что я чувствую обиду и почему?

Это делает меня таким безумным, когда ...

Мне полностью надоело ...

Я ненавижу...

боль

Как насчет этого, так грустно?

Мне так больно ...

Я так разочарован тем, что ...

Страх

Что насчет этого, так меня боится?

Я боюсь, что ...

Меня это пугает, когда ...

Почему меня это пугает?

Что насчет этого смущает меня?

Что насчет этого заставляет меня чувствовать себя неуверенно?

Что такое глубокая рана, скрывающаяся под гневом и печалью?

Какая болезненная вещь напоминает мне эту ситуацию?

Понимание

Я сожалею...

Мне жаль, что...

На какую часть этой ситуации я несу ответственность?

Я не хотел ...

Я это понимаю...

Иногда я знаю ...

Чего я хочу простить?

Любовь

В глубине души у меня самые чистые намерения, и они ...

В глубине души, я хочу ...

Я обещаю...

Каковы некоторые решения этой ситуации, о которых я могу думать?

Я надеюсь...

Я чувствую благодарность за ...

Я прощаю...

Выкапывая эти эмоции, используя эту технику, вы достигаете своей полной правды. Когда вы начинаете процесс расстраивать вещи в своей жизни таким образом, вы начинаете выявлять свое подлинное «я». То, что вы открываете, представляет собой самую глубокую истину в вас об этой ситуации.

Быть в состоянии подлинности

Когда у вас будет самая глубокая истина о том, как вы себя чувствуете в своей ситуации, вы можете напрямую обратиться к этому и выразить это другим. Это означает, что вы находитесь в состоянии подлинности, и вы можете выявить уязвимость, которую вы скрывали, и вы можете начать проявлять любящую заботу об этой уязвимости.

При этом вы раскрыли свое подлинное «я», которое вам нужно для того, чтобы действительно тесно общаться с другими людьми и преодолевать одиночество и изоляцию.

© 2018 от Teal Swan. Все права защищены. |
Изданный Watkins, отпечаток Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com

Статья Источник

Анатомия одиночества: как найти свой путь к соединению
автор Teal Swan

Одиночество - это чувство разделения или изоляции, оно не обязательно совпадает с физическим состоянием одиночества. Эта книга предназначена для людей, страдающих от одиночества, которые не могут быть решены путем простого общения с другими людьми. Их одиночество - это глубоко внедренная картина, которая является как негативной, так и болезненной; он часто подпитывается травмой, потерей, зависимостью, печалью и отсутствием чувства собственного достоинства и неуверенности. В Анатомия одиночества, Тил идентифицирует три столпа или качества одиночества: «Разлука, стыд и страх» и продолжает делиться своей революционной техникой; Процесс подключения.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или скачать версию Kindle.

Об авторе

TEAL SWAN родился в Санта-Фе, штат Нью-Мексико, с рядом экстрасенсорных способностей, включая ясновидение, clairsentience и clairaudience. Она пережила жестокое детское насилие. Сегодня она использует свои экстрасенсорные подарки, а также свой собственный мучительный жизненный опыт, чтобы вдохновить миллионы людей на подлинность, свободу и радость. Ее всемирный успех как современного духовного лидера заработал ей прозвище «Духовный катализатор». Она является автором бестселлеров трех книг; Скульптор в небе, тени до рассветаиПроцесс завершения. Посетите ее https://tealswan.com/

Книги этого автора

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon