Музыка обладает необычайной силой пленять наши умы и волновать наши души. Он обладает способностью вызывать воспоминания и вдохновлять нас танцевать. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему музыка оказывает на нас такое глубокое влияние? В этом выпуске подкаста мы углубимся в музыку и ее влияние на мозг, руководствуясь опытом доктора Ларри Шермана, профессора неврологии Чикагского университета.

Универсальный язык музыки

Музыку часто называют универсальным языком, средством общения, выходящим за рамки как культуры, так и языка. Но что делает музыку столь универсально привлекательной? Доктор Шерман объясняет, что, хотя конкретные музыкальные стили и предпочтения могут различаться в зависимости от культуры, основные элементы музыки, такие как ритм и мелодия, обладают универсальным качеством, которое находит отклик у людей во всем мире, независимо от культуры и языка.

Когда мы слушаем музыку, наш мозг реагирует выбросом химического вещества дофамина, нейротрансмиттера, связанного с удовольствием и вознаграждением. Этот выброс дофамина создает ощущение радости и благополучия и заставляет нас двигаться, постукивать ногой или кивать головой в такт музыке. Это физиологическая реакция, глубоко укоренившаяся в нашей человеческой природе.

Бросая вызов нашему мозгу

Учиться и заниматься музыкой — это восхитительный опыт и сложная задача для нашего мозга. Доктор Шерман подчеркивает, что наш мозг устроен так, чтобы учиться на собственном опыте, и изучение музыки не является исключением. Когда мы учимся играть на инструменте, петь или осваивать музыкальную композицию, наш мозг формирует новые связи между клетками мозга, известные как синапсы, кодируя музыкальный опыт в наших нейронных цепях.

Этот процесс формирования новых синапсов требует от мозга больших вычислительных ресурсов, требует значительной энергии, концентрации и когнитивных усилий. Однако награды огромны. Музыкальное образование и практика улучшают наши музыкальные способности и стимулируют когнитивные процессы, которые могут принести пользу другим аспектам нашей жизни. Умственная тренировка, обеспечиваемая изучением музыки, действует как упражнение для мозга, укрепляя и расширяя наши нейронные сети.

Секреты музыки и мозга

Погружаясь глубже в тайны музыки и мозга, новаторское исследование доктора Шермана пролило свет на сложные связи между музыкой, эмоциями и памятью. Он исследует, как музыка может вызывать сильные эмоциональные реакции, активируя области мозга, связанные с эмоциями и воспоминаниями.

Было обнаружено, что музыка оказывает терапевтическое воздействие на людей с неврологическими расстройствами и психическими расстройствами. Работа доктора Шермана подчеркивает потенциал музыки как неинвазивного и доступного инструмента для улучшения когнитивных функций, снижения беспокойства и улучшения общего самочувствия.

Преимущества музыки в нашей жизни

Становится ясно, что музыка – это больше, чем просто форма искусства. Это феномен, который переплетается с тем, кто мы есть. Независимо от того, являемся ли мы пассивными слушателями или активными музыкантами, музыка во многом обогащает нашу жизнь. И это может даже оказать глубокое влияние на нас, когда мы стареем.

Изучение музыки и игра на музыкальном инструменте могут даже положительно повлиять на возникновение деменции. Многочисленные исследования показали, что занятия музыкой стимулируют различные области мозга, способствуя когнитивным функциям и сохранению памяти. Сложные психические процессы, связанные с игрой на инструменте, такие как чтение нот, координация движений пальцев и поддержание ритма, создают новые нейронные связи и укрепляют существующие. Эта повышенная мозговая активность помогает отсрочить снижение когнитивных функций и улучшить общее состояние мозга.

Музыка может даже вызывать уникальные эмоциональные реакции и вызывать глубоко укоренившиеся воспоминания даже у людей с деменцией. Игра на знакомых песнях или инструментах может быть мощным терапевтическим инструментом, позволяющим людям получить доступ к воспоминаниям и переживаниям, которые в противном случае были бы потеряны. Таким образом, изучение музыки и игра на музыкальном инструменте могут иметь жизненно важное значение для поддержания когнитивных способностей и повышения качества жизни людей, подверженных риску развития деменции.

Итак, в следующий раз, когда вы обнаружите, что притопываете ногой под заводную мелодию или испытываете всплеск эмоций во время музыкального выступления, помните, что ваш мозг причудливо переплетен с окружающими вас ритмами и мелодиями. Послушайте этот необычный выпуск подкаста, который раскрывает тайны внутренней работы мозга в области музыки под руководством доктора Ларри Шермана.

Об авторе

Роберт Дженнингс является соиздателем InnerSelf.com со своей женой Мари Т. Рассел. Он учился в Университете Флориды, Южном техническом институте и Университете Центральной Флориды, изучая недвижимость, городское развитие, финансы, архитектурное проектирование и начальное образование. Он был членом Корпуса морской пехоты США и армии США, командовал батареей полевой артиллерии в Германии. Он работал в сфере финансирования недвижимости, строительства и девелопмента в течение 25 лет, прежде чем в 1996 году основал InnerSelf.com.

InnerSelf посвящен обмену информацией, которая позволяет людям делать осознанный и проницательный выбор в своей личной жизни, на благо общества и на благо планеты. Журнал InnerSelf выходит уже более 30 лет в печатном виде (1984–1995) или в Интернете как InnerSelf.com. Пожалуйста, поддержите нашу работу.

 Creative Commons 4.0

Эта статья лицензирована в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Атрибут автора Роберт Дженнингс, InnerSelf.com. Ссылка на статью Эта статья первоначально появилась на InnerSelf.com

Похожие книги:

Атомные привычки: простой и проверенный способ создать хорошие привычки и избавиться от плохих

Джеймс Клир

Atomic Habits предоставляет практические советы по выработке хороших привычек и избавлению от вредных, основанные на научных исследованиях изменения поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Четыре тенденции: незаменимые профили личности, которые показывают, как сделать вашу жизнь лучше (и жизни других людей тоже)

Гретхен Рубин

Четыре тенденции определяют четыре типа личности и объясняют, как понимание ваших собственных склонностей может помочь вам улучшить ваши отношения, рабочие привычки и общее счастье.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Подумайте еще раз: сила познания того, чего вы не знаете

Адам Грант

Think Again исследует, как люди могут изменить свое мнение и отношение, и предлагает стратегии для улучшения критического мышления и принятия решений.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении от травм

Бессель ван дер Колк

В книге «Тело ведет счет» обсуждается связь между травмой и физическим здоровьем, а также предлагаются способы лечения и исцеления травмы.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Психология денег: вечные уроки богатства, жадности и счастья

Морган Хаузел

Психология денег исследует, каким образом наше отношение и поведение в отношении денег может формировать наш финансовый успех и общее благополучие.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа