До того как стать терапевтом, я верил, как большинство людей до сих пор, что травмы и последующее ПТСР переживаются лишь небольшой частью населения и ограничиваются в основном для борьбы солдат и служб быстрого реагирования, таких как пожарные, полицейские и ЕМТА; а также жителей истерзанных войной стран и жертв катастрофических событий.
- By Бетси Часс
Почему так многие из нас считают, что нам нужен кризис, чтобы противостоять нашим страхам, чтобы добиться изменений, которые мы уже знаем, что нам нужно предпринять? После моего последнего большого кризиса я задал себе этот вопрос. Казалось, у моего счетчика кризисов был будильник, и каждые десять лет я приводил в замешательство.
Страх заставляет наши импульсы насильственно контролировать другие, и попытаться сделать весь мир, ведут себя, как мы хотим. Страх стимулирует наше недоверие друг к другу. Это способствует тесной неординарность, террор, суд, издевательство, разочарование, и ужасному разрушение насилия человека-на-человеку. Страх объясняет, почему ...
Я сейчас в духовном отключении, и это некрасиво. Как правило, я чувствую, что у меня открытая линия беседы с духовным руководством, а затем происходит духовное затемнение. Wham! Кто-то закрывает верхнюю дверь ...
- By Джилл Люблин
Мы, естественно, ориентированы на сострадание, делиться и связывать и облегчать боль и стресс у других. Есть место в бизнесе для сострадания, и вам не нужно идти в полную силу, чтобы начать выяснять возможности такого типа связи.
Если вы иногда испытываете беспокойство, которое становится очень интенсивным, вы, возможно, не получаете помощь, которую заслуживаете, потому что вам стыдно чувствовать себя взволнованным или иметь панические атаки. Это печально, потому что понимаете, что такое тревога и что вызывает его, может быть большой помощью в демистификации и разумном и адекватном решении.
Вряд ли новое замечание о том, что политические лидеры, стремящиеся к популистскому обращению, усугубят народные страхи: о иммигрантах, террористах и других.
- By Сара Маклин
Если вы страдаете каким-либо образом, может показаться, что легче сосредоточить свое внимание где угодно, но на болезненные ситуации. Таким образом, вы отвлечь себя. Отвлечение внимания может включать упором на будущее, слишком много работаешь, навязчиво ...
Согласно новым исследованиям, напоминания о смерти делают людей более склонными поддерживать убийство животных, независимо от их существующего отношения к правам животных.
Когда мы верим в то, что фабрикует наш мозг, рассказывающий истории, мы нажимаем на свои собственные кнопки! Когда мы слушаем подобную болтовню мыслей, наша тревога выживания быстро перерастает в более высокий уровень активации. Тогда наша расстроенная реакция кажется полностью оправданной!
Когда мы думаем о посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР), мы чаще всего думаем о солдатах, травмированных их опытом войны. Но статистика рассказывает другую историю.
Представьте себе, можем ли мы полностью доверять тому, что мы руководствуемся, защищаемся и полностью любим невидимой высшей силой, что все, что происходит, является даром, приближающим нас к Богу и нашим ангелам. Я предполагаю, что жизнь будет мирной и радостной.
Прошлое, настоящее и будущее людей взаимосвязаны, так же как и наша страна. Желание рассмотреть связь между исторической травмой и текущими переживаниями и бедствиями важно на личном уровне
Самым доминирующим деструктивным отношением двенадцати возможных основных установок является то, что наше внимание обращено на прошлое или будущее. Такое отношение связано с эмоциями страха.
В своей книге The Poкто of Now, Экхарт Толле пишет, что у людей есть только три варианта, когда им представлена невыносимая ситуация: они могут изменить ситуацию, уйти от нее или принять ее.
Попытка забыть может сделать страшные воспоминания, связанные с посттравматическим стрессовым расстройством хуже, а не лучше, эксперименты с мышами.
Уже в январе, когда Дэвид Боуи покинул сцену, некоторые из них уже сомневались в 2016. Это начало ощущаться как конец эпохи. И когда Брексит приехал летом, было ясно, что в некотором смысле это было.
У большинства из нас есть то, что мы говорим, чего мы боимся, будь то пауки, иглы или что-то более необычное, как зомби.
Если вы когда-либо видели себя неуверенными и, возможно, ваша самооценка не была сильной, вы можете быть более уязвимы, чтобы стать перегруженными страх-стрессом из-за беспокойства о том, что ваша боль может превратиться в худший сценарий неизвестных масштабов.
Сегодня многие страхи кажутся вплетенными в саму ткань нашего общества, такие как страх перед терроризмом, страх перед эпидемиями, страх перед плохой экономикой, страх перед взяточностью и страх потерять работу, а также страх быть отделенным от людей, которых мы любовь, страх перед умирающими близкими и всеохватывающий страх перед будущим ...
Он предостерег от лидеров, которые извлекают выгоду из трудных ситуаций, чтобы заставить нас поверить, что наша судьба и спасение лежат в их руках.
- By Блейк Бауэр
Когда мы позволяем нашим страхам вести наш выбор, действий, которые мы не принимаем и возможности, которые мы позволяем нам символизируют нас, отвергая ту жизнь, которую мы искренне желаем. И наоборот, когда мы находим мужество, чтобы напрямую смотреть на наши страхи ...
Изучение здоровых путей - набор навыков, которые исследователи называют устойчивостью - для преодоления несчастья может помочь нам справиться лучше и быстрее восстановиться, или, по крайней мере, начать курс в этом направлении.