Изображение на Цюй Цзи
Исследователи проанализировали взаимосвязь между одиночеством и одиночеством и обнаружили, что это две разные вещи, которые не тесно связаны между собой.
Согласно исследованию, люди не чувствуют себя одинокими, пока не проводят три четверти своего времени в одиночестве. Когда это происходит, становится трудно избежать чувства одиночества.
Опубликованные в Журнал исследований в области личностиИсследование также пришло к выводу, что среди пожилых людей существует особенно сильная связь между временем, проведенным в одиночестве, и чувством одиночества.
Социальная сеть людей с возрастом становится все меньше, а способность проводить время с другими людьми у многих пожилых людей уменьшается, говорит Дэвид Сбарра, профессор психологии в Университете Аризоны и старший автор исследования.
«Среди взрослых 68 лет и старше мы обнаружили, что одиночество тесно связано с социальной изоляцией», — говорит Сбарра.
Упоминая Рекомендации главного хирурга США, 2023 г. Говоря о закономерностях увеличения одиночества, Сбарра говорит, что внимание все больше сосредотачивается на одиночестве как детерминанте здоровья.
«Мы все больше и больше узнаем о важности социальных связей для здоровья человека, и оказывается, что одиночество и изоляция — связанные, но разные понятия», — говорит он.
«Нам нужен был хороший показатель того, сколько времени люди проводят в одиночестве, и именно поэтому мы начали это исследование», — говорит Маттиас Мель, профессор психологии и старший автор исследования.
За свою карьеру Мель разработал метод изучения социальная активность в повседневной жизни. Электронно-активируемый диктофон, или EAR, — это приложение для смартфона, которое с разрешения участников записывает звуки, которые они издают, в течение 30 секунд каждые 12 минут.
EAR — полезный инструмент для наблюдения за ежедневным социальным поведением, — говорит Сбарра. В этом исследовании исследователи использовали EAR для характеристики времени, проведенного в одиночестве.
«Чувство одиночества отличается от одиночества, и EAR — это новый интересный метод оценки времени, проведенного в одиночестве», — говорит Сбарра.
В целом участники исследования проводили в одиночестве 66% своего времени, а те, кто проводил в одиночестве более 75% времени, чувствовали себя наиболее одинокими. При анализе результатов всего пула участников совпадение между одиночеством и одиночеством составило всего 3%.
У молодых людей одиночество и одиночество — это просто две разные вещи, — говорит Мель. Они могут чувствовать себя одинокими в толпе, а могут и не чувствовать себя одинокими, находясь одни.
По словам Мела, с пожилыми людьми дело обстоит иначе. У пожилых людей, поскольку чувство одиночества и одиночество тесно связаны, пребывание с другими и общение это способ борьбы с чувством одиночества. По его словам, сильная взаимосвязь между этими двумя явлениями была обнаружена у взрослых старше 67 лет, а совпадение между одиночеством и одиночеством у пожилых людей составило около 25%.
В исследовании приняли участие более 400 участников. Архивные данные были собраны в ходе серии исследований, выполненных за последние 20 лет.
«Например, мы знаем, разговаривает ли человек по телефону, водит ли он машину, смотрит телевизор или общается с партнером или незнакомцем», — говорит Мель.
Хотя EAR имеет множество преимуществ, для исследователей это трудоемкий метод количественной оценки показателей социального поведения. Чтобы избежать часов кодирования звуковых файлов и более эффективно измерять одиночество, Мел сейчас работает с командой над разработкой SocialBit, приложения, которое работает на умных часах, аналогично коммерчески доступным фитнес-трекерам.
По словам Мела, подобно тому, как фитнес-трекеры измеряют физическую активность, подсчитывая шаги за день, SocialBit будет измерять социальную активность, измеряя минуты разговоров в день.
Ожидается, что устройство будет представлено в ближайшие пару лет. Исследователи разрабатывают его для пациентов, перенесших инсульт, во время выздоровления, учитывая, что социальная изоляция после инсульта значительна, говорит Мель.
«Чтобы способствовать увеличению социальных связей, нам сначала нужно уметь их хорошо измерять», — говорит Мель. «Такие методы, как SocialBit, могут сказать людям: «Вы слишком долго были одиноки». Пришло время попытаться поговорить».
Источник: Университет штата Аризона
books_relationship
