В какой-то момент в нашей жизни все мы столкнулись лицом к лицу с чувством отторжения. Эти чувства могут быть вызваны многими ситуациями. Любовник, партнер, супруг или близкий друг решит, что они хотят от отношений; родитель отказывается предложение для посещения праздников, компании, которую вы отчаянно хотите работать на повороты вниз приложения, ваша семья не нравится что вы только что потратили часы приготовления пищи. Подумайте, в последний раз вы чувствовали отклонил. При каких обстоятельствах?

Опасения быть отвергнутым

Для большинства из нас, чувства, связанные с отвергается настолько серьезны, что мы будем делать практически все, чтобы не ставить себя в ситуацию, когда они могут быть вызваны. Продажа продукции является большой триггер для многих людей, потому что они боятся, что чувства, которые могут возникнуть, если кто-то сказать не к ним. Продажи тренеры часто состояние новых продавцов при наличии их предположить, что они собираются услышать не в пятьдесят раз. Тренеры создают ажиотаж вокруг каждого не продавцы, говоря это становится их ближе к первому да. Это может работать на поверхности, но основной страх все еще там. "Но что, если я не слышу 100 раз?" Кто-то может подумать.

Рассмотрим обстоятельства, связанные с чувством отклонены. Во-первых, где же наши чувства возникают? Что заставляет их? Вы уже догадались: наши чувства приходят от наших собственных мыслей. Это означает, что наши чувства самоопределения и не вызваны кем-то другим. Никто другой не может генерировать свои мысли. Они наши, и, следовательно, так наши чувства. Мысли о том, отклонили из нашего собственного восприятия того, что произошло. Это означает, что событие - отказ - не существует. Это всего лишь наше ментальное восприятие события, которое называет его отказ.

Рефрейминг отказ

Несколько лет назад, когда я делал профориентации, некоторые из моих клиентов, будет ссылаться на отказ письмах они получили в ответ на почте свое резюме. Как описал обстоятельства подробно, я видел, что они чувствовали себя лично отклонены. Они принимают отказ письмо к сердцу. Их восприятие, что они были отклонены было иметь очень негативное влияние на их отношения, не очень хорошая ситуация для проведения поиска работы.

Чтобы помочь им перенести свои точки зрения, чтобы они могли сохранить свою энергию положительную, я создал простое упражнение. Смотрите, если он работает для вас.

Упражнение: измененное восприятие отказа

Представьте себе несколько мелких предметов на столе. Один из резины, один из дерева, одно из стекла, одно из пластика, а одним из железа. Теперь представьте магнит примерно такого же размера, как и другие объекты. Представьте себе движущийся магнит, резиновый, а затем в лесу, и в свою очередь, стекло и пластик. Что случилось? Ничего. Теперь переместите магнит к железу. Что случилось? Смак! Магнит и железо склеились. Почему? Потому что их свойства притягиваются друг к другу. Они представляют собой хороший матч.

Разве каучук, древесина, стекло, пластик и отказаться от магнита? Конечно, нет. Они просто имеют разные характеристики. Они просто не имеет права матч. Не отказ вообще. Магнит нужно только найти правильный матч для него.

Итак, когда вы окажетесь в ситуации, можно было бы назвать отказ, думаю об этом, а не просто как ситуация, которая не соответствует вам. Просто скажите себе: "Существует лучше подходит для меня". Затем переходите, ожидая, что вы найдете ситуацию, которая идеально подходит для вас.

Как обращаться с вербальной отказ

Ситуация несколько иная, когда вы противостоять словесным нет, но это все равно, что ваше восприятие называет реакцию отторжения. Когда кто-то говорит: нет, они только с указанием их предпочтений. Они предпочитают ничего не говорит о вас.

Поэтому, когда кто-то говорит, что не к вам, напомните себе, что они просто выражение предпочтения. Иногда это помогает сказать себе: "Это не обо мне." Эти простые методы полезны для перемещения своих чувствах, когда они срабатывают.

Ликвидация Отклонение Выпуск ограничивающие убеждения

Чтобы по-настоящему ликвидировать отказ от своей жизни, вы должны устранить то, что на самом деле запуск своих чувствах: убеждение, что вы, скорее всего, не знают. В некоторых до времени в вашей жизни вы столкнулись с ситуацией, что было больно, и вы приняли решение (создать убеждения) о том, что произошло. Поскольку ситуация была болезненной, вы неосознанно спрятал в то, что называется, как ваше подсознание. Теперь, когда подобные ситуации возникают, те же болезненные ощущения вы чувствовали во время первоначальной ситуации возникают автоматически. Вы, кажется, не имеют никакого контроля над ними.

Наше восприятие и опыт основаны на наших убеждениях. Определите ситуацию, которая вызывает у вас чувство отвержения. Назовите свое чувство отвержения «этим чувством». Затем спросите себя: «Во что мне нужно поверить, чтобы испытать это чувство?» Продолжайте спрашивать и отвечать - постоянно: «Какое еще убеждение я могу придерживаться, чтобы испытать это чувство?» пока не дойдете до ответа, похожего на «ага». Когда у вас есть внезапное осознание - с ним, вероятно, будут связаны эмоции - вы достигли глубинного, первопричинного убеждения, которое порождает ваши чувства отвержения. Благодаря этому новому осознанию вы теперь можете заменить это ограничивающее убеждение вдохновляющим.

Освобождение себя от отказа навсегда

Не удивляйтесь, если раскрыть убеждение, что у вас есть о себе. Когда мы не чувствуем себя хорошо о себе, мы смотрим на других, чтобы проверить наши ценности. Когда мы не получаем, мы чувствовать себя отвергнутыми. Когда мы оцениваем себя, отказа обычно не является проблемой.

Если вы столкнулись чувства отторжения, исследовать ваши убеждения и освободить тех, которые ограничивают вас. Это путь, прощаясь с этими чувствами - навсегда.

Перепечатано с разрешения издательства Hampton Roads
www.redwheelweiser.com, 800-423-7087.
© 2011 Брюс Дойл III.

Статья Источник

Как думаете, что ваш путь в жизни вы хотите
Брюс Дойл III, к.т.н.

Это доступное пошаговое руководство упрощает сложный вопрос о том, как ваше мышление создает вашу жизнь. Вы будете рады узнать, как работают мысли, и как ваши мысли соединяют вас со Вселенной. Как думаете, что ваш путь в жизни вы хотите является значительно расширенным изданием Прежде, чем Вы думаете Другой мысли с новым разделом, охватывающим способы поместить мысли и чувства в действие.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации и / или заказать эту книгу.

Об авторе

Брюс И. Дойл, III, доктор философии. имеет более чем 25-летний опыт работы в качестве корпоративного руководителя и бизнес-консультанта. Он имеет степени бакалавра и магистра в области электротехники и докторскую степень. в лидерстве и организационных преобразованиях. Брюс - президент Growth Dynamics International. Он стремится помочь отдельным лицам и организациям полностью раскрыть свой потенциал через осознание того, что их убеждения создают их опыт. Брюса также очень интересует, как Индиго повлияют на наше будущее, особенно на рабочем месте. Посетите его сайт по адресу www.indigoexecutive.com.