Изображение на Сара Летчер
Существует огромное различие между эго и самооценкой, хотя наблюдатель может легко смутить их. Эго - это эгоизм, необычайно большое чувство собственной важности. Одновременно с этим все в порядке, хотя это может нарушить, очевидно, менее важное пространство другого. Это может объяснять большую часть преступного и неэтичного поведения, которое мы наблюдаем у наркоманов.
Программы 12-Step работают потому, что они предназначены для дефляции эго, предлагая шаги, которые помогут восстановить самооценку. Билл Уилсон и д-р Боб Смит, соучредители АА, знали, что дефляция массивного эго алкоголика должна быть основной целью программы. Первые три этапа этой программы, т. Е. Признание того, что мы были бессильны над веществом, признавая Силу, большую, чем мы, и передавая нашу волю и нашу жизнь заботе о Боге (или другой высшей власти), нелегко практикующий эгоистичный.
Раздутая личная важность
4th Step, который мы проводим в поисках и бесстрашной моральной инвентаризации самих себя, предполагает, что есть работа над своим характером. Это не признание, сделанное тем, кто считает себя богоподобным. Признание ошибок (на шаге 5) - это четкое признание несовершенства, то, что должно, по определению, дефлировать эго тех, у кого раздутое чувство важности. Готов, чтобы Бог устранил все эти недостатки характера, подразумевает, что они не могут сделать это сами.
Вернон Джонсон назвал эйфорическое воспоминание самым разрушительным из искажений. Тот факт, что это заставляет наркомана вспоминать все, что он делает, в благоприятном свете, может не только раздуть его эго, но и может быть основной причиной раздутого эго. Хотя воздержание - первый шаг к выздоровлению, оно само по себе дает только сухое опьянение. Эго, хотя больше не накачивается, не сдувается.
Дефляция эго необходима для здоровой трезвости, даже если она не является основной причиной всего остального странного поведения и появления психопатологических расстройств. Иногда предпринимаются непонятные действия из-за необходимости убедиться в доступности вещества. В других случаях такое поведение является результатом резких перепадов настроения и других дисфункций, которые имеют вид психических расстройств. В конце концов, наркоманы попадают под воздействие поздней стадии зависимости, включая финансовые трудности и вторичные заболевания.
Физиологически обоснованные отключения электроэнергии могут объяснить многие из самых странных и деструктивных действий. Однако, как только раздутое эго начинает сдуваться, наиболее устойчивые деструктивные формы поведения начинают утихать. Только тогда может начаться восстановление самооценки.
Чувство собственного достоинства и ответственности
Самоуважение - это отношение к себе с уважением и положительное отношение к себе. Спросите любого выздоравливающего алкоголика, как они относились к себе во время употребления алкоголя, и они ответят вам, что это было с полным пренебрежением. Хотя некоторые могут спутать эго с чувством собственного достоинства (как я это сделал в моем наркомане-бывшем), не заблуждайтесь: самооценка наркомана во время употребления равна нулю.
Для выздоровления и сохранения трезвости необходимо избавиться от эго и восстановить самооценку. Снижение эго без восстановления самооценки в конечном итоге приведет к самоуничтожению наркомана. Таким образом, понимание источника его самооценки чрезвычайно важно как для него, так и для нас, если мы хотим оказать реальную помощь в выздоровлении.
Предлагаемые шаги к восстановлению программы 12-Step больше не являются рекомендациями, чем советом не ездить по скале, если вы хотите жить. Каждый шаг необходим для восстановления. Поскольку каждый из них основывается на другом, важно, чтобы они работали в порядке. Хотя процесс дефляции эго начинается на шагах 1 через 3 и продолжается в шагах 4 через 9, эти последние также направлены на то, чтобы помочь наркоману восстановить самооценку. Предоставляя ядро восстановления, эти Шаги требуют, чтобы наркоман получал и оставался честным как с самим собой, так и с другими. Решительно, они предупреждают, что он сталкивается и испытывает последствия своих плохих решений и поведения.
Признание недостатков характера
Эти шаги помогают наркоману признавать недостатки своего персонажа и недостатки личности, помогая ему взять на себя ответственность за свое поведение. Милам и Кечем указать на опасность, которую это создает для наркомана, оставляя его с виной и стыдом огромных размеров. Они также предполагают, что некоторые из них могут неправильно интерпретировать это как означающие: «Как только проблемы его личности будут исправлены, он может вернуться к нормальному употреблению». АА мог бы сделать больше, чтобы информировать членов биологической основы для страданий, тем самым погашая эту интерпретацию. Несмотря на эти опасения, Милам и Кетчям согласны с тем, что АА «далеко и далеко - самая эффективная программа в мире, помогающая алкоголикам оставаться трезвыми». Вероятно, он работает так же хорошо, как и потому, что шаги 4 через 9 предназначены как для сглаживания эго, так и для обновления самооценки.
Признавая свои недостатки, признавая свои грехи и исправляя поправку другим по-настоящему раскаявшимся образом, требуется дефляция эго. Принимая на себя ответственность за свои поступки, живущие последовательно с ценностями и основными потребностями, при получении (и пребывании) честности, начинает процесс восстановления самооценки.
Нет оправданий
Те, кто верит в модель психического здоровья или извиняют модели зависимости, могут не согласиться с этим. Модель психического здоровья предполагает, что другие психопатологические расстройства предшествуют, объясняют и вызывают зависимость. Если это правда, наркоманы могут преодолевать свои расстройства с помощью психологического консультирования, а затем возобновлять употребление алкоголя или употреблять наркотики. Говоря им, у них психопатологическое расстройство дает им повод для их поведения. Консультирование сообщается самим наркоманам, чтобы никогда не приводить к излечению от наркотической зависимости, а вместо этого всегда позволяло их использовать. Позже они обнаруживают, что однажды после выздоровления поведение, порождающее неправильный диагноз поведенческих расстройств или психических заболеваний, уменьшилось и обычно исчезает.
Модель оправдания предполагает, что наркоман не может нести ответственность за свои действия и поведение, поскольку он либо больной, либо психически больной. Это летит перед лицом собственного мнения наркоманов по этому вопросу. По их собственным свидетельствам, восстановление от их болезни невозможно без взятия на себя ответственности. Это, наряду с последовательным восстановлением самооценки, является единственным способом, с помощью которого болезнь может сохраняться в состоянии ремиссии.
Опубликовано Galt Publishing, PO Box 7777, Northridge, CA 91327.
Печатается с разрешения автора. Все права защищены. © 2000.
Статья Источник
Пьяные, наркотики и дебит: как распознать наркоманов и избежать финансовых злоупотреблений
Дуг Торберн.
Подробная книга об алкогольной и другой наркомании. Объясняет, как определить проблему на самых ранних стадиях, до того, как случится трагедия. Большинство читателей не могут отложить книгу; они изображают его как «переворачивающего страницы» - описание, которое редко используется в отношении научно-популярной литературы.
Комментарии читателей: «Это увлекательное, но также очень полезное описание поведения наркоманов, а также того, как распознать наркомана и защитить себя от повреждений». «Интерес Дуга Торберна к проблеме алкоголизма и зависимости от других веществ и его исследования добавили неоценимое измерение к нашему пониманию этой проблемы».
Об авторе
Дуг Торберн - писатель-первопроходец и педагог, исследующий раннюю стадию алкоголизма и другие проблемы наркомании. Его исследование объясняет каждый признак алкоголизма, или симптом алкоголизма, или наркомании, отпускаемого по рецепту. Книги Торберна славятся не только своими мощными качествами самопомощи, но и вносят свой вклад в различные образовательные программы.
Вы можете заказать копию его книги с автографом и получать обновления от автора, заказав у издателя по адресу JustSayNoToAddicts.com. Посетите его сайт PrevenTragedy.com/
