как сделать счастье 8 20
pexels.com/@ketut-subiyanto

Люди не ошибаются, — говорит Амит Кумар. — Они понимают, что, когда они добры к людям, им становится хорошо. Чего мы не понимаем, так это того, насколько хорошо это заставляет других чувствовать себя.

Исследования показывают, что люди склонны недооценивать то, насколько приятные маленькие добрые дела вызывают чувства у получателя.

Исследование показало, что, хотя дарители, как правило, сосредотачиваются на объекте, который они предоставляют, или на действии, которое они выполняют, получатели вместо этого концентрируются на чувстве тепла, вызванном актом доброты. Это означает, что «неверно откалиброванные ожидания» дарителей могут выступать в качестве барьера для более просоциального поведения, такого как помощь, обмен или пожертвование.

Исследование появляется в Журнал экспериментальной психологии: генерал.

Чтобы количественно оценить эти отношения и поведение, исследователи провели серию экспериментов.


графика подписки внутри себя


В одном из них исследователи набрали 84 участника в чикагском парке Мэгги Дейли. Участники могли выбрать, подарить ли незнакомцу чашку горячего шоколада из продуктового киоска парка или оставить себе. Семьдесят пять согласились отдать его.

Исследователи доставили незнакомцу горячий шоколад и сказали, что участник исследования решил дать им свой напиток. Получатели сообщали о своем настроении, а исполнители указывали, как, по их мнению, получатели чувствовали себя после того, как получили напиток.

Артисты недооценили значимость своего выступления. Они ожидали, что настроение реципиентов будет в среднем на уровне 2.7 по шкале от -5 (гораздо более негативное, чем обычно) до 5 (гораздо более позитивное, чем обычно), в то время как реципиенты сообщили в среднем о 3.5.

«Люди не ошибаются, — говорит Амит Кумар, доцент кафедры маркетинга Техасского университета в Школе бизнеса Маккомбса в Остине. «Они получают это быть добрым к людям заставляет их чувствовать себя хорошо. Чего мы не понимаем, так это того, насколько хорошо это действительно заставляет других чувствовать себя».

Кумар и Николас Эпли из Чикагского университета также провели аналогичный эксперимент в том же парке с кексами. Они набрали 200 участников и разделили их на две группы. В контрольной группе 50 участников получили кекс за участие. Они оценили свое настроение, а остальные 50 человек оценили, как, по их мнению, чувствовали себя получатели после того, как получили кекс.

Второй группе из 100 человек 50 человек сказали, что они могут отдать свой кекс незнакомцам. Они оценивали собственное настроение и ожидаемое настроение получателей кекса. Исследователи обнаружили, что участники оценивали счастье получателей кексов примерно на одном уровне, независимо от того, получили ли они свой кекс в результате случайной доброты или от исследователей. Более того, получатели, которые получили кекс в качестве акта доброты, были счастливее, чем получатели из контрольной группы.

«Исполнители не полностью учитывают, что их теплые действия приносят пользу от самого действия», — говорит Кумар. «Тот факт, что вы хорошо относитесь к другим, добавляет много ценности помимо того, что это такое».

В лабораторном эксперименте Кумар и Эпли добавили компонент для оценки последствий доброта. Участники сначала либо получали подарок из магазина лаборатории, либо были подарены другим участником, а затем играли в игру. Всем участникам, получившим предмет, было предложено разделить 100 долларов между собой и неизвестным получателем исследования.

Исследователи обнаружили, что получатели, которые получили свой лабораторный подарок благодаря случайному акту доброты другого участника, были более щедры к незнакомцам во время игры. Они разделили 100 долларов поровну, отдав в среднем 48.02 доллара против 41.20 доллара.

«Оказывается, щедрость на самом деле может быть заразной», — говорит Кумар. «Получатели просоциального акта могут заплатить вперед. Доброта действительно может распространяться».

Источник: Джереми Спирс для UT Остин

перерыв

Похожие книги:

Четыре соглашения: практическое руководство к личной свободе (книга мудрости тольтеков)

Дон Мигель Руис

Эта книга предлагает руководство к личной свободе и счастью, опираясь на древнюю мудрость и духовные принципы Толтеков.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Несвязанная душа: путешествие за пределы себя

Майкл А. Сингер

Эта книга предлагает руководство по духовному росту и счастью, основанное на практиках осознанности и знаниях восточных и западных духовных традиций.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дары несовершенства: отпустите того, кем, как вы думаете, вы должны быть, и примите того, кто вы есть

Брене Браун

Эта книга предлагает руководство по принятию себя и счастью, основанное на личном опыте, исследованиях и знаниях социальной психологии и духовности.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Тонкое искусство не давать чёртов: нелогичный подход к хорошей жизни

Марк Мэнсон

Эта книга предлагает освежающий и юмористический подход к счастью, подчеркивая важность принятия и принятия неизбежных жизненных проблем и неопределенностей.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Преимущество счастья: как позитивный мозг способствует успеху в работе и жизни

Шон Ахор

Эта книга предлагает руководство к счастью и успеху, основанное на научных исследованиях и практических стратегиях развития позитивного мышления и поведения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа