Фред Роджерс на лейбле его знаменитого шоу в июне 28, 1989. Gene J. Puskar / Файл AP

Выпуск документального фильма Мистера Роджерса, «Разве ты не будешь моим соседом?» призывает к мысли о важном послании долговременной детской программы Роджерса «Окрестности мистера Роджерса». Фред Макфели Роджерс, который умер в 2003, также был рукоположен в пресвитерианский священник. В течение трех десятилетий в общественном радиовещании он привел миллионам детей то, что его вера Генеральная Ассамблея называемой «безусловной любовью».

В проповедовании любви Роджерс не просто наблюдал за моральным характером своей юношеской аудитории. Он считал, что он также способствует их здоровью. Как он сказал в 1979, «Весь мой подход в вещании всегда был:« Ты важный человек, как и ты. Вы можете принимать правильные решения. Возможно, я продолжаю слишком долго, но я просто чувствую, что важно то, что позволяет человеку быть более активным в управлении своей жизнью, здоровым образом ».

С момента смерти Роджерса появились доказательства того, что он был на что-то, а именно, что любовь и доброта действительно здоровы и что люди, которые их регулярно выражают, действительно ведут здоровые жизни. Проще говоря, люди, которые щедры и добровольно отдают свое время на благо других, выглядят счастливее, чем те, кто этого не делает, и счастливых людей как правило, имеют меньше жалоб на здоровье и живут дольше, чем несчастные.

Любовь породила призвание

Родившийся в Пенсильвании в 1928, как молодой министр Роджерс выразил сожаление в связи с тем, что телевидение телевидения передавало детям в 1960. Он — сказал«Я пошел на телевидение, потому что я его ненавидел, и я подумал, что есть какой-то способ использовать этот потрясающий инструмент, чтобы воспитывать тех, кто будет смотреть и слушать». «Соседство Роджерса» дебютировало на национальном уровне в 1968 и выиграло своего создателя и устроило множество почестей, в том числе президентскую медаль Свободы, две награды Пибоди и почетные степени 40.

Роджерс считал, что потребность любить и быть любимой универсальна, и он стремился развивать эти способности через каждую программу, говоря в 2004 документальный фильм организованный актером Майклом Китоном, одним из его бывших сценок: «Вы знаете, я думаю, что каждый хочет быть любимым и хочет знать, что он или она привлекательны. И, следовательно, самое главное, что мы можем сделать, это помочь кому-то понять, что они любят и любят ».

Любовь и здоровье

Как оказалось, есть много способов, которыми любовь и доброта хороши для здоровья. Во-первых, они, как правило, уменьшают факторы это подрывает его. Делать что-то приятное для кого-то вызывает выпуск эндорфинов, которые помогают облегчить боль. Люди, которые делают доброту привычкой, имеют более низкие уровни стрессовые гормоны таких как кортизол. Умышленное оказание помощи другим может даже снизить уровни беспокойство в людях, которые обычно избегают социальных ситуаций.

Проведение актов доброты или даже просто свидетели их, также увеличивает уровни окситоцина, гормон с Польза для здоровья столь же разнообразны, как снижение артериального давления, способствуют хорошему сну и уменьшают тягу к наркотикам, таким как кокаин и алкоголь. То, что окситоцин должен иметь так много преимуществ для здоровья, не столь удивительно, когда мы вспоминаем его центральную роль в стимулировании сокращений матки во время родов, ослабление молока во время лактации, удовольствие, связанное с оргазмом и парным склеиванием.

Акты щедрости и сострадания также кажутся хорошими для настроения. исследование, проведенное в 2010 г. показал, что, хотя люди с деньгами, как правило, несколько счастливее, чем те, кто без него, люди, которые тратят деньги на других, сообщают о еще большем уровне счастья, что может быть обнаружено даже у малышей. Когда люди дают деньги другим, области мозга, связанные с удовольствие активируются, и этот ответ больше, когда передача является добровольной, а не обязательной.

Такое счастье может иметь большие преимущества в долговечности. Например, обзоре из опубликованных исследований 160 пришел к выводу, что есть убедительные доказательства того, что удовлетворенность жизнью и оптимизм связаны с улучшением здоровья и повышенной продолжительностью жизни. Другая Исследование пожилых людей показали, что даже после исправления других факторов, таких как возраст, болезни и привычки в отношении здоровья, те, кто оценил свое счастье выше, были на 35 процентов менее склонны к смерти через пять лет, чем те, кто был наименее удовлетворен.

Что сказал бы господин Роджерс?

Разумеется, Роджерс напомнил бы, что есть причины, побуждающие к любви и доброте, которые выходят далеко за рамки их преимуществ для здоровья. Роджерс был, в конце концов, не врачом, а министром, и в конечном итоге он служил аспекту человеческой целостности, который не может быть проанализирован анализом крови или визуализирован с помощью компьютерной томографии. В адрес начала в Дартмутском колледже в 2002, он сосредоточился меньше на теле, чем то, что он, возможно, назвал духом:

«Когда я говорю, что это вам нравится, я говорю об этой части вас, которая знает, что жизнь намного больше, чем все, что вы когда-либо могли увидеть или услышать или коснуться. Эта глубокая часть вас, которая позволяет вам стоять за те вещи, без которых человечество не может выжить. Любовь, которая побеждает ненависть, мир, который торжествует над войной, и справедливость, которая оказывается более сильной, чем жадность ».

Когда Роджерс поощрял детей быть добрее и любящими, он считал, что он не только содействует общественному здоровью, но и воспитывает самую важную часть человека - часть, которая проявляет божественную искру. Как указал Роджерс в другом вступительная речь год назад в колледже Миддлбери: «Я считаю, что оценка - это святое, что, когда мы ищем то, что лучше в человеке, с которым мы сейчас оказываемся, мы делаем то, что делает Бог; поэтому, оценивая нашего соседа, мы участвуем в чем-то действительно священном ».

Выражая такие глубокие религиозные чувства, Роджерс не пытался подорвать заботу о телесном здоровье. Фактически, он регулярно поощрял своих зрителей к принятию привычек здоровой жизни, и сам Роджерс был совершен вегетарианский и пожилой пловец, который поддерживал низкий вес тела всю свою жизнь. Тем не менее он также считал, что само по себе здоровье не является полноценной жизнью, и он рассматривал устойчивость тела как часть благополучия целых людей и сообществ, что может объяснить, почему он смог противостоять своей собственной смертности с такой невозмутимостью.

Всего за несколько месяцев до его смерти Роджерс записал сообщение для многих взрослых поклонников, которые выросли, наблюдая «соседство мистера Роджерса». В нем он практиковал то, что он проповедовал, говоря:

«Я хотел бы рассказать вам, что я вам часто говорил, когда вы были намного моложе. Я люблю тебя так, как ты. И более того, я так благодарен вам за то, что помог детям в вашей жизни узнать, что вы сделаете все возможное, чтобы сохранить их в безопасности. И помочь им выразить свои чувства способами, которые приведут к исцелению во многих разных районах. Это такое хорошее чувство, что мы знаем, что мы друзья на всю жизнь ».

Об авторе

Ричард Гундерман, профессор медицины канцлера, либеральные искусства и филантропия, Университет Индианы

Эта статья изначально была опубликована в Беседа, Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon