Слишком много всего происходит. Andrey_Popov / Shutterstock

Сколько раз вы садились смотреть телевизор или фильм, только чтобы сразу переключить свое внимание на свой смартфон или планшет? Известный как «Мультизадачность медиа»это явление настолько распространено, что 178m взрослые США регулярно пользуйтесь другим устройством во время просмотра телевизора. Хотя некоторые могут предположить, что частое переключение вашего внимания между различными информационными потоками - это хорошо тренировки мозга для улучшения памяти и внимания, исследования показали обратное чтобы быть правдой.

Мультизадачность мультимедиа - это когда люди взаимодействуют с несколькими устройствами или контентом одновременно. Это может быть использование смартфона во время просмотра телевизора или даже прослушивание музыки и текстовых сообщений друзей во время игры в видеоигры. Один Недавнее исследование Посмотрев основную часть текущих исследований по многозадачности мультимедиа (состоящую из рецензируемых исследовательских работ 22) и обнаружил, что «многозадачность с тяжелыми средами», о которой сами сообщают, хуже работала на тестах внимания и рабочей памяти. У некоторых даже были структурные различия мозга.

Исследование показало, что «тяжелые» мультизадачи со средними показателями показали, что результаты 8-10% хуже в тестах с постоянным вниманием по сравнению с «легкими» мультизадачностями. В этих тестах участвовали участники, которые обращали внимание на определенную задачу (например, обнаружение определенной буквы в потоке других букв) в течение минут или более 20.

Исследователи обнаружили, что в этих (и других) тестах способность поддерживать внимание была хуже для тяжелых многозадачников. Эти результаты могут объяснить, почему некоторые люди многозадачны. Если у кого-то плохая концентрация внимания, он может быстро переключаться между действиями, а не заниматься одним.

Было также установлено, что многозадачность в тяжелых средах работает хуже, чем в многозадачных средах в тестах рабочей памяти. Они включали в себя запоминание и запоминание информации (например, номера телефона) при выполнении другой задачи (например, поиск ручки и листка бумаги для ее записи). Сложная рабочая память тесно связана с лучшей сосредоточенностью и способностью игнорировать отвлекающие факторы.

Сканирование мозга участников также показало, что область мозга, известная как передняя поясница коры is меньше в тяжелых многозадачности, Эта область мозга участвует в контроле внимания. Меньший может означать худшее функционирование и плохое внимание.

Исследователи до сих пор не знают, что является причиной снижения внимания и памяти в многозадачных средах с тяжелыми медиа. Теро Весалайнен / Шаттерсток

Но в то время как исследователи подтвердили, что многозадачность в тяжелых медиа имеет плохую память и внимание, они все еще не уверены в том, что вызывает многозадачность в тяжелых медиа. Многозадачность в тяжелых медиа имеет худшее внимание из-за их многозадачности? Или они мультизадачны, потому что им уделяют мало внимания? Это также может быть следствием общий интеллект, личностьили что-то еще, что вызывает плохое внимание и повышает поведение мультизадачности в медиа.

Но новости не так уж плохи для многозадачности. Любопытно, что это ухудшение может иметь некоторую выгоду. Исследования показывают, что многозадачности в сфере легких медиа чаще всего пропускают полезную информацию, не связанную с задачей, которую они выполняют в настоящее время. Например, человек может читать с радио, играющим в фоновом режиме. Когда транслируются важные срочные новости, многозадачность для тяжелых медиа на самом деле более вероятна, чем легкая многозадачность для мультимедиа.

Так стоит ли избегать многозадачности? Основываясь на текущих исследованиях, ответ, вероятно, да. Многозадачность обычно вызывает худшая производительность когда делаете две вещи одновременно, и предъявляет больше требований к мозгу чем делать одну вещь за один раз. Это потому, что человеческий разум страдает от «Узкое место внимания», который только позволяет определенным умственным операциям произойти одна за другой.

Но если вам интересно, повлияет ли многозадачность мультимедиа на ваши способности к вниманию, ответ, вероятно, нет. Мы пока не знаем, является ли многозадачность на тяжелых носителях причиной более низкой производительности тестов. Эффекты, наблюдаемые в контролируемых лабораторных условиях, также обычно довольно малы и, скорее всего, незначительны в обычной повседневной жизни. Пока мы не проведем больше исследований, вероятно, рано начинать паниковать по поводу потенциальных негативных последствий многозадачности в медиа.

Об авторе

Андре Сзамейтат, читатель когнитивной неврологии, Университет Брунеля в Лондоне

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Книги по этой теме

at Внутренний рынок самовыражения и Amazon