Нет ничего другого
чем одной целью настоящего момента.
Жизнь человека представляет собой последовательность момент после того момента.
Когда один полностью понимает настоящий момент,
больше нечего делать
и больше ничего не проводить.
| - ЯМАМОТО ЦУНЕТОМО,
Hagakure (TКнига Самурая)
Независимо от того, что приносит жизнь - радости и разочарования, тяготы и наслаждения - среди всех осложнений, обязанностей и обязанностей вы всегда можете справиться этот возникающий момент. Теперь где вы получаете доступ к четвертой цели жизни.
Мы учим жизненные уроки (первая цель), выбираем нашу карьеру и призвание (вторая цель), и мы выполняем наш жизненный путь и скрытое призвание (третья цель) все в настоящий момент, Добро пожаловать в четвертую цель жизни. Независимо от того, куда вы идете, и независимо от того, что читает часы, вы всегда здесь, прямо сейчас.
Tон Четвертый Цель:
ВНИМАНИЕ К Это возникновение МОМЕНТ
Pay Close Внимание • Сделайте каждый момент моментов
Цели, связанные с прошлым или будущим, не имеют реальности; они - фантомные концепции, вызванные умом. Обращайтесь с тем, что перед вами. Посещая четвертую цель - этот возникающий момент - вы находите простую жизнь. Реальность - это то место, где вы сейчас находитесь - движение в тишине, плавающее с течением в реке времени, покоящееся в вечном настоящем.
Воздержитесь от сравнения этого момента с воспоминаниями о прошлом или воображаемом будущем, и вы найдете удовлетворение - здесь и сейчас. Как сказал дзен-мудрец: «Когда я голоден, я ем; когда я хочу пить, я пью; когда я устал, я отдыхаю ».
В той мере, в какой вы обращаете внимание на данный момент, вы выполнили обещание четвертой цели жизни.
Высший практике всех
We do вещи все время - мы делаем посуду, делаем прачечную, делаем покупки. Мы идем на работу, копаем или набираем, поднимаем или говорим. Но немногие из нас практика.
Ключевое различие между занятием и практикой заключается в следующем:
Когда вы практикуете действие, вы не просто повторять наизусть, а скорее стремятся улучшить или усовершенствовать то, что вы делаете - будь то подписание ваше имя, открывая дверь, неся бакалею, слияние с движением, или складывания белья.
Мы знакомы с практикой спорта или танца, игры или музыкального инструмента. Естественно, что в этих формальных учебных мероприятиях мы понимаем, что хотим улучшить наш инсульт или прыжок или свинг или удар. Мы относимся к этой деятельности как к какой-то особой и отделенной от практики повседневной жизни, как будто они более заслуживают нашего полного внимания. Вот почему Сократ однажды сказал мне: «Разница между нами, Дэн, заключается в том, что ты занимаешься гимнастикой; Я все практикую.
Практикующий Искусство жить
Подумай об этом! Что было бы, на практике каждый момент, и все, что мы делаем? Для участия в том, как мы поднять вилку еды к нам в рот, и дышать, и жевать - для присутствовать на слова, которые мы говорим, и как мы говорим им. Я даю вам, в руках некоторых из наших более навязчивым или невротических друзей, эта идея практикуя все может принять форму навязчивого, нескончаемый программы самосовершенствования. Но это вовсе не точки.
Практика, которую я рекомендую, создает искусство жизни. Ваша жизнь становится формой искусства. Ваша работа уникальна - в отличие от любого другого, потому что никто другой не может жить своей жизнью, как можете. Когда ты практика все, что вы делаете, ваше внимание, естественно, возвращается к каждому возникающему моменту. Вы входите в поток. Вы входите в зону. Вы становитесь облаком, дрейфующим по небу, ни гонимся впереди ветра, ни затягиваясь, но двигаясь естественно, еще раз в гармонии с тем, что китайские мудрецы называли Дао.
Это моя практика. Я остаюсь чем-то новичком, но преданным. Я тренируюсь с верой в этот принцип - мы со временем улучшаемся. Первый шаг - сформировать искреннее намерение уважать каждый проходящий момент и рассматривать каждое действие так, как будто вы выполняете его перед аудиторией тысяч.
Пожалуйста, помните, что как вы делаете что-либо отражает то, как вы делаете все - вот почему мастера дзэн говорят: «Если вы можете правильно служить чаю, вы можете сделать все хорошо».
Осваивая одно, вы овладеваете самим собой. Так что, что бы вы ни делали, спросите себя, в случайные моменты: я дышу? Я расслаблен? Я двигаюсь с изяществом?
You Are What You Do
Практика, что вы делаете. Обратите внимание на мелочи - тонкий сдвиг позы, что снимает напряжение, расслабляющую дыхание, акт не забывая улыбаться для удовольствия. Шесть слов: Здесь и сейчас дышать и расслабляться. Практика, что все вы делаете, и ваша жизнь изменится к лучшему.
Несмотря на то, что вы, возможно, слышали о «просто бытии», или о том, что «дело не в том, что вы делаете, а в том, кто вы есть», - прошу меня различить. Я предлагаю, чтобы с точки зрения нашего влияния и существования в окружающем нас мире вы (в основном) то, что делаете. Таким образом, изменение вашего поведения меняет вашу личность, мгновение на мгновение.
Вам не нужно думать о позитивных мыслях. Вам не нужно чувствовать себя мирным, уверенным или сострадательным, счастливым или любящим - вам нужно только вести себя так, насколько можете, всякий раз, когда вы это делаете. Эта практика оживляет и празднует лучшее из вашей гуманности и духа. Эта практика отражает мирный воин.
Посещайте этот момент с каждым дыханием. И в случайные моменты тихо спрашивайте себя: «Какова моя цель в этом возникающем моменте?» Затем сделайте все, что нужно сделать, в чудесном и изменчивом параде целей, которые формируют историю вашей жизни и всей нашей жизни.
Перепечатано с разрешения издателя, HJ Kramer /
Новая библиотека мира. © 2011, 2016. www.newworldlibrary.com
Статья Источник
Четыре цели жизни: найти смысл и направление в меняющемся мире
Дэн Мильман.
Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу (в твердом переплете) or мягкая обложка (издание переиздания 2016).
Об авторе
Дэн Мильман - бывший спортсмен чемпион мира, тренер, инструктор по боевым искусствам, и профессор колледжа - является автором многочисленных книг читают миллионы людей в двадцати девяти языках. Он преподает по всему миру, и в течение трех десятилетий влияние людей из всех слоев общества, в том числе лидеров в области здравоохранения, психологии, образования, бизнеса, политики, спорта, развлечений и искусства. Для получения дополнительной информации: www.peacefulwarrior.com.
