Партнеры, которые чувствуют связь друг с другом, могут получить пользу для здоровья. бека таперт / Unsplash, CC BY

Вслед за COVID-19 социальное дистанцирование и домашние заказымолодые пары могут проводить больше времени друг с другом, чем когда-либо прежде.

В беспрецедентные времена пары проходят последний тест отношений. ItsDanSheehan / Twitter

Как психолог развития Я занимаюсь исследованием взаимоотношений подростков и молодых людей, и мне интересно понять, как ежедневные социальные взаимодействия молодых людей способствуют их здоровью. Прошлые исследования показывают, что люди, которые имеют более качественные дружеские отношения и романтические отношения в возрасте от 20 до XNUMX лет, как правило, имеют более низкий риск заболеваний и заболеваний во взрослом возрасте, в то время как люди с ранними отношениями характеризуются конфликт или насилие испытывают повышенный риск негативных последствий для здоровья. Почему это может быть так?

Могут ли вопросы сердца повлиять на ваше сердце?

Я и мои коллеги задавались вопросом, могут ли повседневные, казалось бы, обыденные отношения молодых людей с их партнерами по свиданиям оказывать острое влияние на их физиологическое функционирование. Эти прямые связи между социальным функционированием и физиологией могут со временем накапливаться в конечном итоге влияет на долгосрочное здоровье.

Мы провели исследовании исследовать, были ли повседневные романтические переживания молодых пар знакомств связаны с их физиологией. Мы специально исследовали, предвосхищают ли чувства пар по отношению друг к другу в течение дня изменения частоты сердечных сокращений во время сна.

Мы сосредоточились на частоте сердечных сокращений в течение ночи, потому что другие исследования показывают, что хронически повышенный сердечный ритм препятствуют существенным восстанавливающим эффектам сна и увеличить риск поздних сердечно-сосудистых заболеваний, основной причиной смерти для мужчин и женщин в Соединенных Штатах.

Чтобы проверить наш вопрос, мы использовали участников из большее, продолжающееся исследование в нашей лаборатории на Университет Южной Калифорнии запечатлеть «день в жизни» молодых семейных пар. Пары, большинство из которых были в возрасте 20 лет и встречались в течение 1-2 лет, были набраны из района Лос-Анджелеса.

Даже тонкие, ежедневные взаимодействия между парами могут оставить свой след. Творческий обмен / Unsplash, CC BY

24 часа вместе

Их попросили выбрать день, который они планировали провести большую часть своего времени вместе, и в этот выбранный день пары пришли в нашу лабораторию первым делом утром. Они были оснащены беспроводным кардиомонитором и предоставляли мобильный телефон, который отправлял опросы каждый час, пока они не ложились спать. Когда участники покидали лабораторию, им было сказано, чтобы они проводили свой день, как обычно.

Наше исследование было сосредоточено на 63 гетеросексуальных парах, которые имели достоверные данные о ЧСС за 24 часа (некоторые участники снимали мониторы, когда они спали, или неправильно прикрепляли их после душа).

Каждый час в течение дня участники оценивали две вещи: насколько они были раздражены и раздражены своим партнером по знакомствам, и как близко они были связаны со своим партнером по знакомствам. Участники также сообщали о своем часовом поведении, чтобы быть уверенными, что мы знаем обо всем, что может повлиять на их частоту сердечных сокращений - например, пили ли они алкоголь, занимались физическими упражнениями или принимали лекарства. В течение 24 часов монитор сердечного ритма отслеживал сердцебиение пар в минуту, показатель физиологической активности.

От чувств к физиологии

Даже после учета дневного сердечного ритма обоих партнеров, уровня стресса, употребления наркотиков или алкоголя и физической активности мы обнаружили, что частота сердечных сокращений у мужчин за ночь менялась в зависимости от того, как женщины чувствовали себя по отношению к своему партнеру в течение дня.

Когда в течение дня женщины чувствовали себя ближе и ближе к своим партнерам, у мужчин частота сердечных сокращений в течение ночи была ниже. Когда женщины чувствовали себя более раздраженными и раздраженными в течение дня своими партнерами, у мужчин было более высокое сердцебиение в течение ночи. В среднем, частота сердечных сокращений у мужчин в течение ночи была примерно на 2–4 удара в минуту медленнее в парах, где женщины выражали большую близость. С другой стороны, частота сердечных сокращений у мужчин была примерно на 1.5–3 удара в минуту выше, если женщины выражали большее раздражение.

Интересно, что мы обнаружили, что раздражение женщин не предсказывает увеличения сердечного ритма у мужчин, если женщины также чувствуют близость со своими партнерами в течение дня. Другими словами, негативные последствия раздражения ослабевали, если в миксе также была некоторая близость.

Фактически не было никакого влияния раздражения или близости мужчин на частоту сердечных сокращений у женщин в течение ночи - сердечно-сосудистые реакции мужчин, казалось, были уникально чувствительны к чувствам женщин в дневное время. Другие исследования нашел похожие гендерные различия. Одна из возможностей заключается в том, что женщины чаще выражают свои чувства близости или раздражения, тогда как мужчины могут чувствовать себя менее комфортно участвовать в таком общении.

Конечно, у каждого отношения есть свои естественные взлеты и падения, и наше исследование фиксирует только снимок совместной жизни молодых пар знакомств. Тем не менее, полученные данные свидетельствуют о том, что романтические партнеры чувствуют друг к другу, даже в течение одного дня, могут иметь острые последствия для их биологического функционирования во время сна.

Эти, казалось бы, тривиальные повседневные переживания могут накапливаться со временем и помочь объяснить, почему отношения так или иначе влияют на здоровье людей - к лучшему или к худшему.

Об авторе

Ханна Л. Шактер, доцент кафедры психологии, Wayne State University

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

book_relationshps