Обмен дыханием жизни с растениями: дыхание от сердечного упражнения

Обмен дыханием жизни с растениями: дыхание от сердечного упражнения

Дыхание от сердечного упражнения

Мы с дыханием связаны с растениями. Когда мы фокусируемся на этом дыхании и сознательно соединяемся с растением, давая и принимая дыхание, мы оказываемся тесно связанными с растением, и это может быть очень подвижный опыт.

Проведя некоторое время, наблюдая за происходящим и запустившись на завод, который хочет взаимодействовать с вами, и что вы хотите лучше узнать, попробуйте упражнение ниже и осознайте свое сознание своим дыханием. Как только вы получите это, вы можете сознательно дышать таким образом, когда вы находитесь в природе. Это упражнение вдохновлено Зеленого Дыхания, которое было разработано Пэм Монтгомери в ее книге Исцеление растений.

Позаботьтесь о себе по своему выбору, убедитесь, что вы правильно представились, представили предложение и объяснили свое намерение лучше узнать завод и поделиться своим дыханием жизни. Если на каком-то этапе у вас нет хорошего представления об этом, попробуйте работать с другим растением или попробуйте еще раз в другой день.

Начните с сосредоточения на своем дыхании и заземления в пространство, в котором вы находитесь. Когда возникают мысли, просто наблюдайте, как они приходят и отпускают их. Вы можете осознать аромат растения, соединяющегося с вами.

Когда вы вдыхаете и выставляете свое внимание в своем сердце.

Если вам нравится визуализация, визуализируйте свое дыхание, направляясь к растению, когда вы выдыхаете и визуализируете дыхание (или свет), перемещающееся с растения к вам, когда вы вдыхаете. Каждый раз, когда вы вдыхаете / выдыхаете, дыхание влетает в ваше сердце и выходит из него. Я также хотел бы использовать следующую мантру: Я дышу вам (когда я вдыхаю) Вы дышите мне (когда я выдыхаю)

Оставайтесь с дыханием, визуализацией или мантрой, по крайней мере, за 20 минут.

Обратите внимание, что происходит в вашем теле и ваших эмоциях. Вы даже можете почувствовать, как будто вы начали сливаться с растением.

Когда вы почувствуете себя готовым к отъезду, скажите себе, что вы прекращаете сознательную связь с растением, благодарите растение и покидайте территорию.

Делайте заметки о своих мыслях, чувствах и ощущениях, когда делаете упражнение.

Открытие сознания природы

В течение первого года, проведенного на ферме цветов, я испытал постепенное открытие сознания природы, и если вы садовник или кто-то, кто любит наслаждаться природой, вы тоже будете знакомы с этим чувством. Это чувство, способ существования, который гарантирует, что каждый раз, когда мы снаружи, мы находим наши сердца в поисках зеленого пространства, для живого, процветающего примера Мира растений, чтобы мы признали.

В то время как у природы есть этот тонкий способ проникнуть в наши сердца и жить там, чтобы расти и расцветать, она также наслаждается потрясающим сюрпризом, когда она действительно хочет ваше внимание в большой степени. Подумайте, в последний раз, когда вы вышли на прогулку или поездку, и вдруг повернул за угол, чтобы открыть захватывающий дух вид, который оставил вас безмолвным и в состоянии благоговейного трепет.

Красота природы Упражнение

Выходите на улицу в не дождливый день, желательно где-нибудь вы можете окружить себя или по крайней мере полностью поглотить красивую сцену от природы. Мне очень повезло, потому что в моменты, когда выходите за пределы моей входной двери, я благословлен деревьями, полями и склонами.

Если вы более урбанисты, тогда отправляйтесь из своей входной двери с намерением найти красоту в природе. Вы можете оказаться в парке, поселиться в своем саду или открыть тихую лиственную жилую улицу, где светит солнце.

Здесь, в вашем месте красоты, поглотите сцену всеми своими чувствами.

Откройте глаза и полностью соблюдайте цвета, способ отражения света, способ взаимодействия растений с небом, Землей и друг с другом.

Откройте свои уши и начните по-настоящему слушать тонкие звуки, которые выходят за рамки более очевидного шума.

Откройте свой нос и дышите, откройте это обоняние, что бы там ни было.

Откройте свое чувство осязания и начните ощущать взаимодействие этой сцены с кожей. Возможно, вокруг вас окружает ветер, влажность, холодный или теплый воздух. Или, возможно, что-то заманивает вас, что вы физически действительно хотите прикоснуться и схватить, чтобы знать, как это будет выглядеть против вашей кожи.

Откройте рот и дышите здесь, как будто вы глотаете всю сцену одним глотком. Есть ли вкус во рту, есть ли ощущение на вашем языке, какое слово будет описывать его на кончике вашего языка?

Откройте свое сердце и дышите здесь, как будто вы дышите естественной сценой перед вами. Как будто вы дышите всем, что видите, слышите, обоняете, прикасаетесь и вкусите, в свое сердце. Позвольте вашему сердцу открыть больше, чтобы сохранить эту красоту и жизнь.

Расскажите перед вами о красоте, которую вы видите, слышите, обоняете, прикасаетесь и ощущаете вкус. Простого шепота «ты прекрасна» достаточно, но посмотри, что течет. Возможно, вам нужно выразить каждую живущую, растущую часть природы, которую вы испытываете, насколько она прекрасна для вас.

Проводите столько, сколько вам нужно в этом пространстве просто почитания, просто узнавая красоту, которая растет и светится вокруг вас. Пауза, успокойся, дыши на десять вдохов и давай ответ. Почувствуйте реакцию в своем теле.

Когда вы будете готовы покинуть свою область красоты, скажите спасибо, прежде чем отправиться домой. Запишите все в своем журнале - даже самые простые вещи, поскольку они часто несут самую большую силу.

© 2018 by Faye Johnstone. Все права защищены.
Издатель: Findhorn Press, отпечаток Intern Traditions Intl.
www.innertraditions.com

Статья Источник

Растения, которые говорят, Души, которые поют: преобразуйте свою жизнь с духом растений
by Фэй Джонстон.

Растения, которые говорят, Души, которые поют: преобразуйте свою жизнь с помощью Духа растений Фэй Джонстон.Поскольку наши жизни становятся более поглощенными экранным временем, а не прекрасными на открытом воздухе, необходимо снова открыть наши чувства к богатству природы, восстановив нашу связь с сердцем Земли. В этой книге Фэй Джонстон обеспечивает дорожную карту для преодоления разрыва между растениями и людьми, что позволяет восстановить священные отношения с Зеленое королевство.

Нажмите здесь, чтобы получить дополнительную информацию и / или заказать эту книгу в мягкой обложке и / или загрузить Kindle издание.

Об авторе

Фэй ДжонстонФэй Джонстон увлечен растениями и людьми и опирается на свой опыт как бывшего владельца фермы цветов и трав и ее шаманского обучения, чтобы помочь личному преобразованию с тонким шепотом природы. Фэй преподает семинары по связям с растениями, основанное на земле, и предлагает шаманские процедуры по всей Великобритании, в Интернете и от ее дома недалеко от Эдинбурга, Шотландия. Посетите ее веб-сайт по адресу http://fayjohnstone.com

Книги по этой теме

{amazonWS: searchindex = Книги; ключевые слова = духовное исцеление растений; maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Следуйте за InnerSelf

facebook-значокTwitter-значокНовости-значок

Получить последнее по электронной почте

{Emailcloak = выкл}

ВНУТРЕННИЕ ГОЛОСЫ

Безусловная любовь: способ служить друг другу, человечеству и миру
Безусловная любовь - это способ служить друг другу, человечеству и миру
by Эйлин Кэдди MBE и Дэвид Эрл Платтс, доктор философии.

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
Что работает для меня: 1, 2, 3 ... ДЕСЯТКИ
by Мари Т. Рассел, Внутренний