Доказательства роли мелатонина в защите сердца

мететонан и здоровье3 4
 fizkes / Shutterstock

Многие люди знают мелатонин как гормон сна - и, действительно, это то, на чем сосредоточено большинство исследований мелатонина. Однако мелатонин также антиоксидант, защищая клетки от вредные «свободные радикалы» которые могут повредить ДНК, включая защиту клеток в сердце и сосуды.

Учитывая, что сердечные заболевания являются основной причиной смерти в мире, погибает около 17.9 млн человек в год, это действие представляет особый интерес для исследователей.

Исследования показывают, что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями низкий уровень мелатонина в крови по сравнению со здоровыми людьми. И есть сильная Обратная зависимость между уровнем мелатонина и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Другими словами, чем ниже уровень мелатонина у человека, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Доказано, что добавки мелатонина (2.5 мг за час до сна) снизить кровяное давление. И, конечно же, повышенное артериальное давление (гипертония) – известная фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также чаще возникают так называемые сердечно-сосудистые события, в том числе сердечные приступы и внезапная сердечная смерть (неожиданная смерть, вызванная изменением сердечного ритма). ранним утром когда мелатонин находится на самом низком уровне. Эти исследования убедительно свидетельствуют о том, что мелатонин защищает сердце и кровеносные сосуды.

Важно отметить, что у пациентов, перенесших сердечный приступ, снижение ночного уровня мелатонина. Это наблюдение привело к теории о том, что мелатонин может улучшить восстановление после сердечного приступа и стать частью стандартного лечения, назначаемого сразу после сердечного приступа.

Лабораторные исследования сердечный приступ (с использованием сердец крыс, оставленных живыми вне их тел) показали, что мелатонин действительно защищает сердце от повреждений после сердечного приступа. Подобные исследования показали, что, когда сердца крыс лишены кислорода, как это происходит при сердечном приступе, снабжение сердца мелатонином имело большое значение. защитный эффект.

Доказательства менее достоверны у людей

У людей доказательства менее ясны. Большое исследование, в котором мелатонин вводили в сердце пациентам после сердечного приступа. не показал положительного эффекта. Более поздний анализ тех же данных показал, что мелатонин уменьшен размер повреждений вызванное кислородным голоданием во время сердечного приступа. И аналогичное клиническое исследование предположили, что давать мелатонин людям, перенесшим сердечный приступ, не было никакого положительного эффекта. Таким образом, данные противоречивы, и до сих пор не появилось четкого представления о роли мелатонина в предотвращении повреждения сердца во время сердечного приступа.

Было высказано предположение, что прием мелатонина перорально после сердечного приступа, а не непосредственно в сердце, может объяснить противоречивые выводы в клинических испытаниях.

Испытания, изучающие влияние мелатонина на сердечный приступ, все еще находятся на относительно ранних стадиях, и ясно, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и когда можно вводить мелатонин после сердечного приступа.

Однако очевидно, что уровень мелатонина уменьшаться, когда мы становимся старше, а это может привести к повышенному риску сердечных заболеваний.


 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

Поскольку таблетки мелатонина доступны только по рецепту в Великобритании, ЕС и Австралии, уровень мелатонина нельзя повысить с помощью добавки, как это можно сделать с другими гормонами, такими как витамин D. В конечном счете, соблюдение диеты, содержащей продукты, богатые в мелатонине, например молоко, яйца, виноград, грецкие орехи и злаки, может помочь защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний. Мелатонин также содержится в вине, и некоторые предполагают, что это может объяснить вред красного вина. сердечно-защитные эффекты.Беседа

Об авторе

Джеймс Браун, доцент кафедры биологии и биомедицинских наук, Aston University

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Другие статьи этого автора

Вам также может понравиться

Следуйте за InnerSelf

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeзначок Instagramпиктограммазначок rss

 Получить последнее по электронной почте

Еженедельный Журнал Ежедневно Вдохновение

ДОСТУПНЫЕ ЯЗЫКИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

САМОЕ ЧИТАЕМОЕ

фигурка, поднимающаяся по лестнице к успеху и находящая слова «Что дальше?»
Миф о накоплении счастья подпитывается ложными убеждениями
by Лоуренс Дучин
Когда нас учат, что мы должны что-то иметь или достичь чего-то, а мы еще не…
бейсболист с белыми волосами
Можем ли мы быть слишком старыми?
by Барри Vissell
Все мы знаем выражение: «Вам столько лет, сколько вы думаете или чувствуете». Слишком много людей отказываются от…
еда слишком старая, чтобы есть 7 24
Еще один способ узнать, что слишком старо для еды
by Джилл Робертс
Избегание невидимых пищевых опасностей — вот причина, по которой люди часто проверяют даты на упаковке продуктов. А также…
маленький ребенок ходит и держит отца за руку
Несколько простых вещей, которые я усвоил на этом пути
by Питер Рупперт
Иногда, когда мы сфокусированы на наших целях и оставляем свой след в мире, неустанные…
изменение климата и наводнения 7 30
Почему изменение климата усугубляет наводнения
by Фрэнсис Давенпорт
Хотя наводнения являются естественным явлением, изменение климата, вызванное деятельностью человека, приводит к сильным наводнениям…
нордическая диета 7.31
Соперничает ли скандинавская диета со своим средиземноморским аналогом по пользе для здоровья?
by Дуэйн Меллор и Экави Георгусопулу
Кажется, что каждый месяц в Интернете появляется новая диета. Одним из последних является скандинавский…
почему угарный газ смертельно опасен 7 30
Что такое угарный газ и почему он смертелен?
by Марк Лорч, Университет Халла
При сгорании также образуются газы, в первую очередь углекислый газ. Это происходит, когда углерод,…
инфляция во всем мире 8 1
Инфляция зашкаливает по всему миру
by Кристофер Декер
Рост потребительских цен в США на 9.1% за 12 месяцев, закончившихся в июне 2022 года, стал самым высоким за четыре…

Новое отношение - новые возможности

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholistPolitics.com | Рынок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Публикации. Все права защищены.