Синдром хронической боли - это страшная сила, которая превращает хроническую боль в постоянные страдания. Это самая большая угроза, с которой сталкиваются пациенты. Хронический болевой синдром представляет собой группу физических и психических характеристик, которые часто сопровождают хроническую боль. Он состоит из негативного поведения и настроений, которые постепенно выталкивают боль пациентов от их жизни, в непрерывный водоворот боли.

Хронический болевой синдром является очень разрушительным, само по себе. Это также значительно увеличивает физическое ощущение боли.

Чтобы узнать, есть ли у вас синдром хронической боли, заполните следующую анкету.

Есть ли у вас хронический болевой синдром?

1. У меня была постоянная боль в течение как минимум трех месяцев, несмотря на лечение моего врача. Правда или ложь

2. Я часто бываю так, как будто мне больно, стонать, плакать, морщить или массировать ту область, которая болит. Правда или ложь

3. Я физически не способен делать столько, сколько было до того, как началась боль. Правда или ложь

4. Меня не интересуют мои увлечения, как прежде, чем началась моя боль. Правда или ложь

5. Я часто чувствую себя очень подавленным или испытываю серьезную тревогу. Правда или ложь

6. Мои привычки питания ухудшились. У меня либо нет аппетита, либо я ем слишком много «веселых продуктов», чтобы заставить себя чувствовать себя лучше. Правда или ложь

7. Люди, похоже, не пользуются моей компанией столько, сколько они делали до того, как началась моя боль. Правда или ложь

8. Для меня часто требуется реальная сила воли, чтобы контролировать мою раздражительность. Правда или ложь

9. Моя боль в какой-то момент мешает моей работе почти каждый день. Правда или ложь

10. Я часто устаю. Правда или ложь

11. Мое лекарство - мое самое мощное оружие против боли. Правда или ложь

12. Моя боль часто мешает моей способности сосредоточиться. Правда или ложь

13. Хотел бы я лучше позаботиться о людях в моей семье, но мне достаточно просто позаботиться о себе. Правда или ложь

14. Мои спящие образцы часто нарушаются болью. Правда или ложь

15. Мои нервы настолько обидны, что я имею тенденцию слишком остро реагировать на мелкие вещи, такие как внезапные громкие звуки. Правда или ложь

16. Я пошел от врача к врачу, ища того, кто может помочь. Правда или ложь

17. Когда у меня будет важный день, я беспокоюсь, что моя боль будет мешать.

18. Я потерял чувство контроля над своей жизнью. Правда или ложь

19. Я начал чувствовать, что моя жизнь была разрушена моей болью. Правда или ложь

20. Я трачу больше времени на размышления о своей боли, чем в любом другом аспекте моей жизни. Правда или ложь

Если вы ответили «правда» на вопросы только один, два и три, вы страдаете от хронической боли, но не от хронического болевого синдрома. Если это так, вы человек необычайной мужества и мудрости.

Если вы ответили «истинно» по меньшей мере на десять из двадцати вопросов, у вас умеренный синдром хронической боли. Если вы ответили «истинно» на пятнадцать вопросов, у вас развился синдром хронической боли. Если вы ответили «истинно» на восемнадцать или более вопросов, у вас возникли синдром хронической боли.

Если вы только что любой степени синдрома хронической боли, вам почти наверняка понадобится помощь для ее преодоления. Я могу оказать большую часть этой помощи эта книга.

Вы, вероятно, развили синдром хронической боли постепенно. Когда вы впервые начали страдать от хронической боли, вы можете сознательно выбранный принять некоторые из синдромов хронического болевого синдрома, думая, что они избавят вас от дальнейшей боли. Например, вы, возможно, решили ограничить свое участие в своей работе или хобби, чтобы сохранить свою энергию и избавиться от лишней боли.

Но большинство характеристик синдрома, вероятно, вторглись в вашу жизнь против вашей воли. Вы не стали депрессией, раздражительностью или усталостью. Это просто произошло из-за биологического и психологического воздействия вашей боли.

Одна из ужасных вещей, связанных с синдромом хронической боли, заключается в том, что физическое ощущение боли намного интенсивнее. Это увеличивает мозг восприятие боли. Только один пример: пациенты с артритом, страдающие депрессией, примерно в два раза чувствительны к болезненным стимулам, как пациенты с депрессией артрита.

Таким образом, хронический болевой синдром - что вызванный от боли - тоже Причины дальнейшая боль. Это способствует физическому явлению, называемому «циклом боли», которое преследует жизнь многих пациентов с болью.

Чтобы разорвать этот коварный цикл, вам нужно следовать осторожной, конструктивной программе. Это до вас активно осуществлять эту программу в вашей собственной жизни и поражение синдром хронической боли (который также называется «Беспорядок боли с психологическими особенностями»).

В моей программе боли есть много элементов, которые вмешиваются в цикл боли, и вы можете начать программу, участвуя практически в любом из них.

Моя программа боли состоит из четырех основных методов лечения или уровней. Каждый из них помогает разбить цикл боли и устранить синдром хронической боли.

Четыре уровня: (1) Пищевая терапия (включая диетическую модификацию и проглатывание определенных питательных веществ); (2) Физическая терапия (включая физиотерапию, иглоукалывание, массаж, светотерапию, магнитотерапию, хиропрактику и продвинутые упражнения йоги) (3) Лекарства (включая использование обезболивающих, нервных блоков, инъекций и препаратов для улучшения мозга); и (4) Контроль психической и духовной боли (включая снижение стресса, лечение тревоги и депрессии, психологическую терапию и духовное развитие).

Подавляющее большинство пациентов с болезнью, которых я лечил за последние пятнадцать лет, сообщили о Резкое сокращение в боли, вызвавшей их синдром хронической боли. Их боль уменьшилась до такой степени, что она больше не была значительным элементом в их жизни. Многие из них по-прежнему испытывали иногда боль, как и все люди, но изнурительная хроническая боль и страдания, вызванные этим, были излечены.

Во многих других больных боли исчезла, В некоторых случаях это исчезновение боли произошло из-за успешного лечения неврологических проблем, которые увековечивали цикл боли.

В других случаях, однако, боль исчезла, потому что основные проблемы, вызвавшие боль, были устранены. Например, я лечил пациентов с артритом, боль которых исчезла из-за того, что их артрит ушел в ремиссию. Этот тип возникновения очень редко встречается среди пациентов с общепринятой «аллопатической» (или антибактериальной) медициной, поскольку аллопатическая медицина обычно неэффективна при обращении с давними дегенеративными заболеваниями, такими как артрит. Тем не менее, форма медицины, которую я практикую, - это не только анти-болезнь, но также сильно Pro-Health, Он стимулирует естественную лечебную силу организма. Эта форма медицины сочетает традиционную западную медицину с восточной медициной и известна как «дополнительная медицина» или, как я теперь предпочитаю называть ее, «интегративная медицина».

Интегративная медицина может быть весьма эффективной против дегенеративных заболеваний. Медленно развивающаяся дегенеративная болезнь часто вызвана ошибками в образе жизни; когда эти ошибки корректируются интегративной медициной, организм пациента часто способен преодолеть болезнь.

Одним из простейших примеров этого является устранение боли в пояснице, вызванной ожирением. Когда пациент проливает свои лишние килограммы через интегративную программу медицины, которая включает в себя питательную терапию и физиотерапию, боль часто исчезает. Однако, если ожирение не исправляется, обычное аллопатическое лечение обычно не выполняется.

Как вы можете видеть, интегративная медицина не всегда волшебна или таинственна. Часто это просто хорошее здравомыслящее лечение.

Тем не менее, даже если боль пациента не может быть полностью устранена, пациент все еще может нарушить цикл боли, преодолеть синдром хронической боли и начать чувствовать себя прекрасно. Если вы сомневаетесь, что кто-то, кто испытывает частую боль, все еще может чувствовать себя великолепно, подумайте о жизни профессиональных спортсменов. Например, большинство профессиональных баскетболистов испытывают множество серьезных болей практически каждый день из-за крайней строгости своего вида спорта. На самом деле, когда Майкл Джордан сначала ушел из баскетбола, чтобы играть в бейсбол, он назвал боль главным фактором в своем решении, отметив, что он «устал от больного все время». И все же, Майкл Джордан - несмотря на его боль - заметил на протяжении всей своей карьеры, что он чувствовал себя прекрасно в большинство дней своей жизни. Он почти всегда мог подняться над своей болью и делать то, что он любил делать. Он так сильно любил, что быстро закончил свой выход на пенсию, хотя знал, что возвращается к ежедневной боли. Как и многие люди, включая многих моих пациентов, он был мастер его боль вместо его жертва.

© 1999 по Дхарма Сингх Хальса, MD

Эта статья взята из книги:

Боль Cure
по Дхарма Сингх Хальса, MD

© 1999. Все права защищены. Добавлено с разрешения от Time Warner закладки.

Нажмите здесь, чтобы получить больше информации или заказать эту книгу

Об авторе

Дхарма Сингх Хальса, доктор медицины, является основателем программы «Акупунктурная стресс» и «Хроническая боль» в Университете штата Аризона, в г. Финикс. Он является автором Боль Cure а также Мозг долголетие и Медитация, как медицина. Посетите его сайт www.meditation-как-medicine.com