В соответствии с новым исследованием, загрязнение воздуха на улицах города достаточно для того, чтобы противостоять пользе для здоровья взрослых во время 60.
Боль в пояснице - распространенная проблема, с которой сталкивается более 80% из нас в какой-то момент нашей жизни. Рекомендуемые методы лечения включают поддержание активности и, по возможности, отказ от сильных обезболивающих, таких как опиоиды.
Большинство из нас, вероятно, знает, что упражнения связаны с меньшим риском преждевременной смерти, но новое исследование показало, что это не обязательно должно происходить в боксе CrossFit, студии воинов ниндзя или даже тренажерном зале.
Вы слышали это раньше, верно? Физическая активность полезна для вашего сердца, вашего здоровья в целом - и, хотите верьте, хотите нет, даже для вашего банковского счета. Сегодня в Соединенных Штатах большинство взрослых (50-95 процентов) не соблюдают национальные рекомендации по физической активности.
Повторные исследования показали, что физическая инертность и возникновение ожирения, с которым она связана, увеличивает риск для многих хронических заболеваний, включая грудь и другие виды рака.
Веганство - это жизненный выбор, который, кажется, делают все больше людей. Тем не менее, несмотря на рост популярности, когда большинство думает о вегане, они склонны думать о защитнике прав животных или о том, кто в душе немного хиппи. И, скорее всего, веган немного недоедает из-за строгой диеты, состоящей из тофу, чечевицы и салата.
Предлагаемое физическое упражнение может помочь людям более эффективно контролировать импульсивность, предлагает новое, небольшое исследование. «Существует много неврологических данных, которые свидетельствуют о влиянии изменения физической активности на изменение настроения, которые могут повлиять на то, как вы принимаете решения ...»
Был большой интерес к пагубным последствиям длительного сидения на работе, от ученых и общественности.
Многие из нас знают, что проблема наших детей - проблема. Мы изо всех сил пытаемся понять, что с этим делать, уже поняв, что тщетность просто говорит ребенку «сидеть прямо». По правде говоря, мы часто не понимаем, как населять наши собственные тела такими удобными способами и расслабленной, но сильной и энергичной.
Ходьба приводит к значительному снижению риска сердечных заболеваний, диабета 2 типа, некоторых видов рака, артрита, депрессии, беспокойства и бессонницы, а также преждевременной смерти от всех причин.
Существует обширное исследование многочисленных способов, которыми высокие каблуки влияют на благополучие их владельцев
- By Джейн Моррис
Если вы боретесь с уверенностью в себе или просто хотите увеличить свое чувство внутренней силы, существует простая, но чрезвычайно эффективная техника боевых искусств, которая поможет вам снова соединиться с вашим внутренним блеском.
По мнению нового исследования, йога несет в себе более высокий, чем ожидалось, риск болезненного запястья, локтя и плеча, возможно, из-за позы, таких как нисходящая собака.
По словам врача, который знает перегретого человека, когда он его видит, ваше тело имеет максимальную рабочую температуру.
Исследователи говорят, что связь между упражнениями и мозгом может быть продуктом нашей эволюционной истории и прошлого как охотников-собирателей.
Можем ли мы действительно разблокировать нашу личную власть, приняв «мощные» позы тела? К сожалению, результаты, которые связывают эти так называемые «силовые позы», любимые некоторыми политиками с реальным чувством власти и контроля, трудно воспроизвести.
Социальные ситуации могут оказать положительное влияние на ваш личный выбор здоровья. Исследования показывают, что чем более социально активен человек, тем лучше их память.
Знаменитые тренеры и звезды социальных сетей используют такие термины, как «измельчение», «гореть» и «расплавлять», чтобы описывать тела, реагирующие на тренировку сопротивления и сердечно-сосудистые упражнения с быстрой физической трансформацией.
Исследования последовательно показали, что люди, которые менее физически активны, с большей вероятностью развивают проблемы со здоровьем, такие как болезнь сердца и диабет типа 2, и умирать моложе.
Получение детей с дивана, вдали от телевизора и снаружи, может быть сложной задачей для любого родителя, особенно в эпоху все более оседлых и ориентированных на экран жизней.
Вибрационные машины появились в тренажерных залах наряду с традиционным оборудованием, а производители заявляют, что десять минут вибрации в день могут быть эквивалентны часу, потраченному на разработку.
Некоторые проекты соседства более благоприятны для физических упражнений и общего благополучия, чем другие, показывают новые исследования.
Упражнение полезно для вас, это мы знаем. Это помогает наращивать мышцы, сжигать жир и превращать всех нас в более счастливых, здоровых людей.