Клетки, очищающие мозг от бляшек болезни Альцгеймера, следуют 24-часовому циркадному ритму. nobeastsofierce / Shutterstock

Хороший ночной сон всегда был связан с лучшим настроением и крепким здоровьем. Теперь у ученых есть еще больше доказательств того, насколько продолжительный сон — и, в частности, наш циркадный ритм, который регулирует наш цикл сна, — связан с определенными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера. Группа исследователей из США нашла дополнительные доказательства того, что клетки, которые помогают поддерживать здоровье мозга и предотвращают болезнь Альцгеймера также следовать циркадному ритму.

Наши циркадный ритм Это естественный внутренний процесс, который следует 24-часовому циклу. Он контролирует все, от сна, пищеварения, аппетита и даже иммунитета. Такие вещи, как внешний свет, когда мы едим пищу и физическая активность, работают на синхронизацию нашего циркадного ритма. Но даже такие мелочи, как ложиться спать немного позже, чем обычно, или даже прием пищи в другое время, чем мы привыкли, могут вывести из строя эти внутренние «часы».

Важно, чтобы наш циркадный ритм работал правильно, поскольку нарушение этого цикла связано с рядом проблем со здоровьем, в том числе психические расстройства, рак и болезнь Альцгеймера.

Исследования показывают, что у пациентов с болезнью Альцгеймера нарушения циркадного ритма обычно рассматриваются как изменения в привычках пациента ко сну, которые происходят задолго до того, как расстройство полностью проявится. Это то, что ухудшается на поздних стадиях болезни. Однако еще не до конца понятно, вызывает ли плохой сон болезнь Альцгеймера или это происходит в результате болезни.

Мозговые бляшки

Одна вещь, которую исследователи постоянно обнаруживают в мозге людей с болезнью Альцгеймера, — это накопление белка, называемого бета-амилоидом. Эти белки имеют тенденцию слипаться в мозге и образовывать «бляшки». Эти бляшки нарушают функцию клеток головного мозга, что, в свою очередь, может привести к когнитивным проблемам, таким как потеря памяти. В нормальном мозге белок очищается до того, как у него появится шанс вызвать проблемы.

Эта последнее исследование показали, что клетки, ответственные за удаление бета-амилоидных бляшек и поддержание здоровья мозга, также следуют 24-часовому циркадному ритму. Это может означать, что если циркадный ритм нарушен, этим клеткам будет труднее удалять вредные бляшки, связанные с болезнью Альцгеймера.

Чтобы провести свое исследование, команда специально изучила макрофаги. Это иммунные клетки, которые существуют во всем организме, в том числе в головном мозге. Макрофаги поедают практически все (например, бактерии или даже белки, которые не сформировались правильно), что может рассматриваться как угроза для организма.

Чтобы понять, следуют ли эти иммунные клетки циркадному ритму, исследователи использовали макрофаги мышей и выращивали их в лаборатории. Когда они накормили клетки бета-амилоидом, они обнаружили, что способность макрофагов устранять бета-амилоид менялась в течение 24-часового периода.

Они также обнаружили, что определенные белки на поверхности макрофагов, называемые протеогликанами, имеют аналогичный циркадный ритм в течение дня. Фактически, они обнаружили, что когда количество протеогликанов было на самом низком уровне, клиренс бета-амилоида был самым высоким. Поэтому, когда в макрофагах много этих белков, они также не избавляются от бета-амилоида. Они также обнаружили, что когда клетки теряют свой естественный циркадный ритм, они не очищают бета-амилоид, как обычно.

Хотя в этом исследовании использовались мышиные макрофаги, которые не были специфичны для мозга, другие исследования показали, что микроглии – иммунные клетки мозга (которые также являются одним из видов макрофагов мозга) – также имеют циркадные часы. Эти циркадные часы регулируют все, начиная с функция и морфология микроглии его иммунная реакция. Возможно, микроглиальный циркадный ритм может даже участвовать в контроле связи нейронов - что в конечном итоге может способствовать ухудшению симптомов, связанных с болезнью Альцгеймера, или даже проблемы со сном, которые могут проявляться у пожилых людей.

Но в исследованиях, в которых рассматривались целые организмы (например, мыши), а не только клетки, результаты о взаимосвязи между болезнью Альцгеймера и циркадными ритмами более противоречивы. - они часто не могут описать все проблемы, обнаруженные у людей с болезнью Альцгеймера, поскольку изучают только определенные системы или белки, которые могут быть затронуты болезнью Альцгеймера. Это означает, что они не являются полностью точным представлением того, как болезнь Альцгеймера возникает у людей.

В исследованиях, в которых изучались люди с болезнью Альцгеймера, исследователи обнаружили, что дисфункция циркадных ритмов ухудшается по мере прогрессирования заболевания. Другие исследования также показали, что это нарушение циркадного ритма было связано с проблемами сна и болезнью Альцгеймера, наряду с тем, что мозг был менее способен очищать мозг от «мусора» (включая бета-амилоид), что может еще больше способствовать проблемам с памятью. Но трудно сказать, произошло ли нарушение циркадного ритма (и проблемы, которые оно вызывает) в результате болезни Альцгеймера или они были частью причины.

Если результаты этого исследования будут воспроизведены на людях, это может приблизить нас на один шаг к пониманию того, как наши циркадные ритмы связаны с болезнью Альцгеймера. Тем не менее общепризнано, что сон важен для многих аспектов нашего здоровья. Таким образом, защита вашего циркадного ритма полезна не только для вашего мозга, но и для вашего здоровья в целом.

Об авторе

Элефтерия Кодосаки, научный сотрудник нейроиммунологии, Университет Кардиффа

Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.

Похожие книги:

Тело ведет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы

Бессель ван дер Колк

Эта книга исследует связи между травмой и физическим и психическим здоровьем, предлагая идеи и стратегии для исцеления и восстановления.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Дыхание: новая наука об утерянном искусстве

Джеймс Нестор

Эта книга исследует науку и практику дыхания, предлагая идеи и методы для улучшения физического и психического здоровья.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Парадокс растений: скрытые опасности «здоровой» пищи, вызывающие болезни и увеличение веса

Стивен Р. Гандри

Эта книга исследует связи между диетой, здоровьем и болезнями, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Код иммунитета: новая парадигма настоящего здоровья и радикального омоложения

Джоэл Грин

Эта книга предлагает новый взгляд на здоровье и иммунитет, опираясь на принципы эпигенетики и предлагая идеи и стратегии для оптимизации здоровья и старения.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа

Полное руководство по голоданию: исцелите свое тело с помощью прерывистого, чередующегося и длительного голодания

д-р Джейсон Фанг и Джимми Мур

Эта книга исследует науку и практику голодания, предлагая идеи и стратегии для улучшения общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа