В 1981 году Кейт Хирн и Стивен Лаберж попросили мечтателей отправить «телеграммы» во внешний мир. Более 30 лет спустя ученые продолжают прокладывать пути общения со спящим разумом. Йоханнес Пленио/Unsplash, CC BY
В своем научно-фантастическом фильме Начало (2010) Кристоф Нолан представлял, как его главный герой проникает в сны других людей и даже формирует их содержание. А что, если эта история не так уж далека от реальной жизни?
Наше исследование показывает, что с добровольцами можно взаимодействовать, пока они спят, и даже разговаривать с ними в определенные ключевые моменты.
Научное исследование сновидений
Если иногда мы просыпаемся с яркими воспоминаниями о наших ночных приключениях, то иногда преобладает впечатление ночи без сновидений.
Исследования показывают, что мы запоминаем в среднем от одного до трех снов в неделю. Однако не все одинаково хорошо вспоминают сны. Люди, которые говорят, что им никогда не снятся сны, мирятся От 2.7 до 6.5% населения. Часто эти люди вспоминали свои сны, когда они были детьми. Доля людей, которые говорят, что никогда в жизни не видели снов, очень мала: 0.38%.
Помнят ли люди свои сны, зависит от Многие факторы такие как пол (женщины помнят свои сны чаще, чем мужчины), интерес к снам, а также как собирают мечты (некоторым может быть удобно вести их, например, с помощью «дневника сновидений» или диктофона).
Частный и мимолетный характер снов усложняет учёным задачу их уловления. Однако в настоящее время благодаря знаниям, полученным в области нейробиологии, можно классифицировать состояние бодрствования человека, анализируя его мозговую активность, мышечный тонус и движения глаз. Таким образом, ученые могут определить, спит ли человек и на какой стадии сна он находится: начало сна, легкий медленный сон, глубокий медленный сон или сон с быстрым движением глаз (REM).
Эти физиологические данные не говорят нам о том, видит ли спящий сон (сны могут возникать на всех стадиях сна), не говоря уже о том, о чем он мечтает. Исследователи не имеют доступа к сновидениям в том виде, в котором они происходят. Поэтому они вынуждены полагаться на рассказ сновидца после пробуждения, без какой-либо гарантии, что этот рассказ соответствует тому, что произошло в голове спящего.
Более того, чтобы понять, что происходит в мозгу во время сновидения – и какой цели служит эта деятельность – нам нужно будет иметь возможность сравнивать активность мозга в периоды, когда сны случаются, с периодами, когда они отсутствуют. Поэтому крайне важно точно определить, когда происходят сны, чтобы продвигать науку о сновидениях.
Для этого идеально было бы иметь возможность общаться со спящими. Невозможный? Не для всех – вот тут-то и приходят на помощь осознанные сновидцы.
Осознанные сновидения
Большинство из нас осознают, что видели сон, только проснувшись. С другой стороны, осознанные сновидцы обладают уникальной способностью осознавать процесс сновидения во время быстрого сна — стадии сна, во время которой активность мозга ближе к фазе бодрствования.
Еще более удивительно то, что осознанные сновидцы иногда могут частично контролировать повествование своего сна. Затем они могут улетать, заставлять людей появляться или исчезать, менять погоду или превращаться в животных. Короче говоря, возможности безграничны.
Такие осознанные сновидения могут возникать спонтанно или быть вызваны специальной тренировкой. О существовании осознанных сновидений было известно с древних времен, но долгое время они считались эзотерическими и недостойными научного исследования.
Такие взгляды изменились благодаря умный эксперимент Основанная психологом Китом Херном и психофизиологом Стивеном Лабержем в 1980-х годах. Эти два исследователя намеревались доказать, что осознанные сновидцы действительно спят, когда осознают, что видят сновидение. Отталкиваясь от наблюдения, что быстрый сон характеризуется быстрыми движениями глаз при закрытых глазах (отсюда и название «сон с быстрыми движениями глаз»), они задали себе следующий вопрос: можно ли использовать это свойство, чтобы попросить спящего отправить «телеграмму» из своей мечты окружающему миру?
Хирн и Лаберж наняли осознанных сновидцев, чтобы попытаться это выяснить. С ними договаривались перед тем, как заснуть во время отправки телеграммы: участники должны были сделать определенные движения глаз, например, трижды переместить взгляд слева направо, как только они осознали, что спят. И пока они объективно находились в фазе быстрого сна, осознанные сновидцы именно это и делали.
Новый коммуникационный код позволил исследователям с тех пор определять стадии сновидений в режиме реального времени. Эта работа проложила путь для многих исследовательских проектов, в которых осознанные сновидцы выступают в качестве тайных агентов в мире сновидений, выполняя миссии (например, затаив дыхание во сне) и сигнализируя о них экспериментаторам с помощью глазного кода.
Теперь можно объединить такие эксперименты с методами визуализации мозга, чтобы изучить области мозга, участвующие в осознанных сновидениях. Это представляет собой огромный шаг вперед в поисках лучшего понимания снов и того, как они формируются.
В 2021 году, почти через 40 лет после новаторской работы Хирн и Лабержа, наш Исследование в сотрудничестве с учеными со всего мира продвинули нас еще дальше.
От фантастики к реальности: разговор с мечтателем
Мы уже знали, что осознанные сновидцы способны передавать информацию из своих сновидений. Но смогут ли они также получить его? Другими словами, можно ли поговорить с осознанным сновидцем? Чтобы выяснить это, мы подвергли осознанного сновидца тактильным стимулам, пока он спал. Мы также задавали ему закрытые вопросы типа «Ты любишь шоколад?».
Он мог ответить улыбкой, показывая «да», и нахмурившись, показывая «нет». Осознанным сновидцам также устно предлагались простые математические уравнения. Они смогли дать соответствующие ответы, оставаясь во сне.
Конечно, осознанные сновидцы далеко не всегда реагировали. Но тот факт, что они иногда это делали (18% случаев в нашем исследовании), открывал канал связи между экспериментаторами и мечтателями.
Однако осознанные сновидения остаются редким явлением, и даже осознанные сновидцы не остаются в сознании все время или во время быстрого сна. Был ли коммуникационный портал, который мы открыли, ограничивался только «осознанным» быстрым сном? Чтобы выяснить это, мы предприняли дальнейшую работу.
Расширение коммуникационного портала
Чтобы выяснить, можем ли мы одинаково общаться с любым спящим, независимо от стадии его сна, мы провели эксперименты с добровольцами, не владеющими осознанными сновидениями, без нарушений сна, а также с людьми, страдающими нарколепсией. Это заболевание, вызывающее непроизвольный сон, сонный паралич и раннее начало фазы быстрого сна, связано с повышенная склонность для осознанных сновидений.
In наш последний экспериментМы представили участникам существующие слова (например, «пицца») и другие слова, которые мы придумали (например, «дица») на всех стадиях сна. Мы просили их улыбнуться или нахмуриться, чтобы показать, выдумано это слово или нет. Неудивительно, что люди с нарколепсией могли реагировать, когда они были в сознании во время быстрого сна, что подтверждает наши результаты 2021 года.
Еще более удивительно то, что обе группы участников также были способны реагировать на наши вербальные стимулы на большинстве стадий сна, даже при отсутствии осознанных сновидений. Добровольцы могли реагировать с перерывами, как будто окна связи с внешним миром временно открывались в определенные моменты.
Нам даже удалось определить состав активности мозга, способствующий этим моментам открытости внешнему миру. Проанализировав его до того, как были предъявлены стимулы, мы смогли предсказать, отреагируют ли спящие или нет.
Почему существуют такие окна связи с внешним миром? Мы можем выдвинуть гипотезу о том, что мозг развивался в условиях, когда во время сна был необходим минимум когнитивной обработки. Мы можем представить, например, что нашим предкам во время сна приходилось сохранять внимание к внешним раздражителям на случай приближения хищника. Точно так же мы знаем, что мозг матери преимущественно реагирует на плач ребенка во время сна.
Наши результаты показывают, что теперь можно «разговаривать» с любым спящим, на какой бы стадии сна он ни находился. Уточняя мозговые маркеры, предсказывающие моменты связи с внешним миром, можно будет дополнительно оптимизировать протоколы общения в будущее.
Этот прорыв открывает путь к диалогу со спящими в реальном времени, предлагая исследователям возможность исследовать тайны снов по мере их возникновения. Но если грань между научной фантастикой и реальностью становится тоньше, будьте уверены: нейробиологам еще далеко до того, чтобы расшифровать ваши самые смелые фантазии.
Бачак Тюркер, Chercheuse postdoctorale, Институт дю Серво (ICM) и Дельфин Удьетт, Chercheure en Neurosciences Cognitive, Inserm
Эта статья переиздана из Беседа под лицензией Creative Commons. Прочтите оригинал статьи.
Книги о снах из списка бестселлеров Amazon
«Толкование снов»
Зигмунд Фрейд
Этот классический труд по психологии является одним из основополагающих текстов по изучению сновидений. Фрейд исследует символизм и значение снов, утверждая, что они являются отражением наших бессознательных желаний и страхов. Книга представляет собой как теоретическую работу, так и практическое руководство по толкованию снов.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Словарь снов от А до Я: Полное руководство по толкованию ваших снов»
Тереза Чунг
Это всеобъемлющее руководство по толкованию снов дает представление о значении общих символов и тем сновидений. Книга организована в алфавитном порядке, что упрощает поиск определенных символов и значений. Автор также дает советы, как запоминать и записывать свои сны.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
«Божественный код для понимания ваших снов и видений»
Адам Ф. Томпсон и Адриан Бил
Эта книга предлагает христианский взгляд на толкование снов, исследуя роль снов в духовном росте и понимании. Авторы дают рекомендации о том, как интерпретировать общие символы и темы снов, предлагая понимание духовного значения снов.
Нажмите для получения дополнительной информации или для заказа
